تعتبر النحافة الزائدة عن الحد الطبيعي من المشاكل الصحية التي تواجه بعض الأفراد، مما يجعلهم يسعون للبحث عن وسائل لعلاجها وزيادة وزنهم، سواء من خلال ممارسة التمارين الرياضية أو استخدام الأدوية والمكملات الغذائية.
أسباب النحافة المفرطة
- يعتقد الكثيرون أن النحافة ونقص الوزن أمر مرغوب، مما يدفعهم إلى محاولة إنقاص الوزن عبر اتباع أنظمة غذائية صارمة أو بالصوم أو ممارسة الرياضة، أو حتى باستخدام الأدوية.
- ومع ذلك، يجب أن نعلم أن انخفاض الوزن بشكل مفرط له آثار سلبية على صحة الجسم وقد يسبب مجموعة من المشاكل الصحية على المدى البعيد.
- تتعدد أسباب النحافة المفرطة، حيث يمكن أن تكون نتيجة عوامل نفسية أو عضوية.
- تلعب العوامل النفسية دورًا كبيرًا في حدوث النحافة، فقد تؤدي الضغوط والتوتر اليومي إلى نقص وزن ملحوظ عند بعض الأشخاص.
- كذلك، يعتبر العلاج النفسي والدعم المناسب ضروريين للاستجابة للصدمة النفسية مثل حالات الطلاق أو فقدان شخص عزيز.
- هناك أيضًا اضطرابات عصبية مثل فقدان الشهية العصبي، المعروف أحيانًا باضطراب عارضات الأزياء، حيث يخاف الشخص من زيادة وزنه فيتجنب تناول الطعام.
- أما بالنسبة للأسباب العضوية، فقد تتعلق بخلل في المكونات الرئيسية للجسم كالسوائل، والعضلات، والدهون.
- إذا انخفضت سوائل الجسم كما يحدث في حالات مرض السكري أو عند تقليل كمية السوائل المستهلكة، فإن ذلك يمثل خطرًا للإصابة بالنحافة المفرطة.
- نقص الدهون في الجسم قد يحدث بشكل طبيعي لا يرتبط بحالة مرضية، كما في حالات اتباع حمية غذائية معينة.
- كما ذكرنا، فإن فقدان الوزن بمقدار معقول يساهم في تحسين الصحة، لكن الانخفاض المفرط غير صحي ويضر بالجسم.
الأمراض والنحافة المفرطة
- توجد بعض الحالات المرضية المرتبطة بفقدان الوزن بشكل غير متوقع، والذي قد يصبح الشكوى الأساسية للمرضى.
- من أبرز هذه الأمراض هي فرط نشاط الغدة الدرقية، الذي يؤدي إلى زيادة معدل الأيض وانخفاض شديد في الوزن.
- الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والكبد والكلى والسكري تؤثر أيضًا على معدلات الأيض وهضم الطعام، مما يؤثر سلباً على الوزن.
- ويعتبر السرطان من الحالات التي تصاحبها خسارة مفاجئة في الوزن دون سبب واضح، وقد تكون هذه الخسارة الشكوى الأساسية للمرضى.
- تؤثر أمراض الجهاز الهضمي على قدرة الجسم على هضم واستخدام الطعام، ومن بينها قرحة المعدة والتهاب الأمعاء.
- تؤدي بعض العدوى، سواء البكتيرية أو الفيروسية، إلى تدمير خلايا الأمعاء، وبالتالي تؤثر على امتصاص العناصر الغذائية.
- تلعب الهرمونات دورًا أساسيًا في عمليات الهضم، لذا فإن الاختلال في إفرازاتها مثلما يحدث في مرض أديسون أو السكري قد يؤدي إلى عدم الوزن المناسب.
- بعض الأدوية تمثل آثارها الجانبية فقدان الوزن، كما أن تعاطي الكحوليات والمخدرات يمكن أن يؤدي أيضًا إلى النحافة المفرطة.
أسماء أدوية لعلاج النحافة وزيادة الوزن
- تتوفر العديد من الأدوية المستخدمة لعلاج النحافة المفرطة والهدف منها زيادة الوزن والتوصل إلى الوزن المثالي الذي يحافظ على الصحة العامة.
- بعض هذه العلاجات لا تتضمن المواد الكيميائية، بل تعتمد على المكملات الغذائية الطبيعية التي تعمل كفاتح للشهية.
- تساهم المكملات الغذائية في فتح الشهية وبالتالي تسهم في اكتساب الوزن بشكل تدريجي.
أفضل المكملات الغذائية لزيادة الوزن
- يعتبر الزنك مكملًا غذائيًّا حيويًّا للجسم، حيث إنّ نقصه يؤدي إلى فقدان الوزن ومشاكل صحية أخرى تتعلق بالجلد والشعر.
- تساعد مكملات الثيامين كمحفز للشهية وتساهم في زيادة الوزن، حيث يمكن أن يؤثر نقصها على الوزن بشكل سلبي.
- تعتبر زيوت السمك فاتحة للشهية وتساهم في تحسين عملية الهضم وتقليل مشكلة الانتفاخات وآلام القولون.
- يعد مسحوق البروتين أحد أهم المكملات الغذائية، خاصة لأولئك الراغبين في زيادة كتلتهم العضلية، حيث يعد البروتين عنصرًا أساسيًا في بناء العضلات.
- تعتبر مكملات الكرياتين شبيهة بمكملات البروتين، حيث تستخدم أيضًا لزيادة الكتلة العضلية وتحسين أداء التمارين.
الأدوية المستخدمة لعلاج النحافة وزيادة الوزن
- يوجد عدد من الأدوية الشائعة المستخدمة لزيادة الوزن وعلاج النحافة، ولكن فقط ثلاثة منها معتمدة دوليًّا وتستخدم بشكل واسع.
- دواء ميجاسترول مهم جدًا حيث يعمل بطريقة مشابهة لهرمونات الجسم، مما يسهم في فتح الشهية وتحسين الهضم.
- من الأمور السلبية لاستخدام ميجاسترول هو تأثيره على خلايا الدم، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالجلطات.
- يعمل رباعي هيدروكانابينول على فتح الشهية وتخفيف الشعور بالغثيان والقيء، خصوصًا لدى مرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيميائي.
- يجب استشارة الطبيب قبل تناول رباعي هيدروكانابينول للتأكد من ملائمته للحالة.
- يعد الأوكسيندرولون من الأدوية الفعّالة في حالات النحافة الشديدة، إذ يحتوي على مكونات تعزز الوزن وتحفز الشهية.
- تظهر فعالية هذا النوع من الأدوية في حالات النحافة الناتجة عن التهابات الأمعاء أو العمليات الجراحية المعقدة في الجهاز الهضمي.
- بعض الأدوية المستخدمة لعلاج حالات مرضية معينة لها تأثيرات جانبية قد تسبب زيادة الوزن، الأمر الذي قد يُسهم في الاستخدام لتحقيق زيادة الوزن.
- ومع ذلك، لم تُصمم هذه الأدوية لهذا الغرض، لذا يُنصح بعدم استخدامها لزيادة الوزن لتجنب المخاطر الصحية.
- تتضمن هذه الأدوية: الأنسولين، مضادات الاكتئاب، أدوية الصرع، أدوية الضغط وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج بعض الاضطرابات النفسية والعصبية.
زيادة الوزن بطرق طبيعية
- لا تعالج حالات النحافة دائمًا بالأدوية، فالكثير من الحالات البسيطة يمكن تحسينها بطرق طبيعية لزيادة الوزن.
- أحد أبسط الوسائل هو زيادة تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، وفي ذات الوقت تقليل الاستهلاك لبلوغ الوزن المثالي.
- من الجيد أن يتبع الناس حمية غذائية غنية بالكربوهيدرات التي توفر الطاقة والبروتينات التي تدعم بناء العضلات.
- تُعتبر الرياضة مفيدة لزيادة الوزن، حيث أن بعض التمارين مثل رفع الأثقال تسهم في زيادة الكتلة العضلية.
- ينبغي تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية مثل المكسرات، الشوكولاتة، حبوب القمح الكاملة، الشوفان والنشويات بشكل عام.
