أسباب شعور الدوخة والغثيان

الدوخة والغثيان

الدوخة (بالإنجليزية: Dizziness) تُعرَّف بأنها شعور بالدوار أو اطراب في الرأس أو عدم الاتزان، وغالبًا ما تؤثر على أجزاء حساسة من الجسم مثل العيون والأذن، وقد تؤدي في بعض الحالات إلى الإغماء. أمّا الغثيان (بالإنجليزية: Nausea) فهو شعور بالحاجة إلى التقيؤ، وقد تتراوح حدته من شعور خفيف بعدم الراحة في المعدة إلى شعور شديد بالألم في بعض الأحيان. يجب أن نلاحظ أن الدوخة والغثيان لا يُعتبران مرضين، بل هما عرضان يصاحبان العديد من الاضطرابات والمشاكل الصحية المتنوعة.

أسباب الدوخة والغثيان

أسباب الدوخة والغثيان بعد تناول الطعام

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بالدوخة والغثيان بعد الأكل. إليك بعض هذه الأسباب:

• انخفاض ضغط الدم بعد الأكل: (بالإنجليزية: Postprandial Hypotension) يحدث حين يقوم الجسم بتوجيه الدم إلى المعدة والأمعاء أثناء عملية الهضم، مما قد يتسبب في انخفاض ضغط الدم، وأعراض أخرى مثل الدوخة والغثيان واضطراب الرؤية.
• حساسية الطعام: يمكن لجهاز المناعة أن يتعرف على بعض الأطعمة كأجسام غريبة أو ضارّة، مما يؤدي إلى حدوث حساسية، مثل حساسية الفستق والبيض والحليب، وغالبًا ما يترافق ذلك مع أعراض أخرى مثل الطفح الجلدي وألم المعدة.
• الارتجاع المعدي المريئي: (بالإنجليزية: Gastroesophageal Reflux Disease) وهي حالة تتمثل في ارتداد أحماض المعدة إلى المريء، حيث قد تصل الأحماض في بعض الحالات إلى الأذن الداخلية مما يسبب الدوخة، بالإضافة إلى أعراض مثل حرقة المعدة.
• التسمم الغذائي: يحدث نتيجة تناول أطعمة ملوثة بمسببات الأمراض (بالإنجليزية: Pathogens) مثل البكتيريا أو الفطريات، وتظهر أعراض التسمم بعد ساعات أو حتى أيام من تناول الطعام، وتشمل الدوخة والغثيان والتقيؤ.

أسباب الدوخة والغثيان في الصباح

يمكن أن ترتبط الدوخة والغثيان في الصباح بعدد من المشاكل الصحية، ومنها:

• الجفاف: يمكن أن يحدث الجفاف صباحًا نتيجة عدم الحصول على كميات كافية من الماء، مما يؤدي إلى أعراض مثل الدوخة وألم الرأس.
• انخفاض سكر الدم: قد يحدث انخفاض في سكر الدم أثناء النوم إذا كانت الأغذية محدودة في اليوم السابق، مما يؤدي إلى الدوخة والغثيان.
• انقطاع النفس الانسدادي النومي: (بالإنجليزية: Sleep Apnea) هي حالة تؤدي إلى انقطاع التنفس أثناء النوم، مما يؤدي إلى الاستيقاظ المتكرر والشعور بالدوخة والإرهاق.

أسباب الدوخة والغثيان عند الحمل

تشمل الأسباب المحتملة للدوخة والغثيان أثناء الحمل:

• الغثيان الصباحي: (بالإنجليزية: Morning Sickness) يُعرف بأنه الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ ويظهر أحيانًا في أي وقت من اليوم.
• حساسية الروائح: الحمل غالبًا ما يتسبب في تغييرات هرمونية تؤثر على حاسة الشم، مما يؤدي إلى الشعور بالغثيان.
• توسع الأوعية الدموية: قد يؤدي هذا الأمر إلى تغييرات في ضغط الدم، مما يسبب الدوخة والغثيان.
• الحمل خارج الرحم: (بالإنجليزية: Ectopic Pregnancy) وهو نوع من الحمل يحدث خارج الرحم، وعادة ما يمكن أن يصاحبه دوخة وألم ونزيف.

علاج الدوخة والغثيان

علاج الدوخة

يعتمد علاج الدوخة على السبب الرئيسي لها. قد يوصي الأطباء ببعض الأدوية والتمارين التي تساعد على تحسين التوازن. عادةً ما تختفي الدوخة بعد فترة من تكيّف الجسم مع التغيرات. ومن الأدوية التي قد تتستخدم لهذا الغرض:

• أدوية تخفيف الدوخة والغثيان: مثل مضادات الهيستامين (بالإنجليزية: Antihistamines) التي يمكن أن تسبب النعاس.
• مُضادات القلق: مثل ديازيبام (بالإنجليزية: Diazepam) وهذه المواد تتبع فئة البنزوديازيبين (بالإنجليزية: Benzodiazepines).
• مُدرّات البول: التي قد تُستخدم في حالة كان سبب الدوخة هو مرض مينيير (بالإنجليزية: Meniere’s Disease).

علاج الغثيان

إليك بعض العلاجات المستخدمة في تخفيف الغثيان:

• الزنجبيل: أظهرت الدراسات أن الزنجبيل قد يساعد على تخفيف الغثيان بفضل مركبات مشابهة لتلك الموجودة في الأدوية التقليدية.
• الوخز بالإبر: (بالإنجليزية: Acupuncture) يهدف إلى تحفيز الأعصاب لتخفيف الإحساس بالغثيان.
• التحكم في التنفس: أخذ نفس عميق وبطيء لعدة مرات قد يساهم في تخفيف الغثيان.
• الأدوية المضادة للغثيان: مثل أوندانسيترون (بالإنجليزية: Ondansetron) ولورازيبام (بالإنجليزية: Lorazepam).

فيديو أسباب الدوخة بعد الأكل

هل تعاني من الدوخة بعد تناول الطعام بكمية كبيرة؟