تُعتبر قشور الليمون من العناصر الطبيعية المفيدة في المنزل، إذ لا يوجد شيء أبدعه الله دون فائدة، فكل ما يحيط بنا يمكننا توظيفه ليتماشى مع احتياجاتنا كأفراد.
لذلك، في هذا المقال، سنستعرض أحد العناصر التي قد تكون أهملتها في الماضي، لكن بعد قراءة المعلومات المطروحة، ستدرك أهميتها، لذا تابع القراءة للتعرف على استخدامات قشر الليمون في المنزل.
ما هو الليمون؟
- يعد الليمون من النباتات الحمضية المعروفة بمذاقها اللاذع، وهو ينتمي إلى فئة النباتات مثل البرتقال واليوسفي وغيرها. يُستخدم بشكل واسع كإضافة للعديد من الأطباق والمشروبات.
- يضاف الليمون للمعجنات، والأسماك، والدواجن واللحوم، مما يعزز نكهات هذه الأطعمة ويساهم في تحقيق توازن لذيذ.
- ليس الإقبال على الليمون مقتصرًا على طعمه الشهي فقط بل يتمتع بفوائد صحية عديدة بفضل احتوائه على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في معالجة العديد من الأمراض.
- على سبيل المثال، يحتوي الليمون على حمض الستريك، الذي يُعتبر المكون الرئيسي لفيتامين C، إلى جانب فيتامينات من فئة B، مثل الثيامين والريبوفلافين والنياسين.
- كما يمتاز باحتوائه على معادن هامة مثل الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والسيلينيوم، والفوسفور، وحمض الفوليك.
آراء الأطباء حول الليمون
- يُوصى الأطباء الشباب بشرب كميات مناسبة من عصير الليمون، إذ يُمكن للنساء والرجال الذين تتجاوز أعمارهم تسع عشرة سنة تناول ما يعادل تسعين مليجرام من العصير.
- كما يُنصح المدخنون باستهلاك عصير الليمون بمعدل يصل لخمس وثلاثين مليجرام يوميًا، وقد تزداد هذه الكمية في حال كان المدخن يعاني من الإدمان.
- يمكن لبعض الأشخاص استخدام قشر الليمون عن طريق غليه بعد غسله جيدًا، ليكون مشروبًا مميزًا يسهم في إنقاص الوزن.
- فضلاً عن فوائده في دعم الجهاز التنفسي، إذ يتمتع القشر بنفس الخصائص العلاجية التي يمتلكها عصير الليمون.
فوائد قشر الليمون الطبية
أظهرت الدراسات على قشر الليمون أنه يُعَد عنصرًا مفيدًا لا يقل أهمية عن عصير الليمون أو لب الثمرة، حيث يحتوي على مركبات تُعزز الشفاء والوقاية من العديد من المشكلات الصحية، ومن أبرز فوائد قشر الليمون:
- يساهم في حماية الفم من الجراثيم بفضل احتوائه على مضادات للجراثيم، مما يقي من رائحة الفم الكريهة أو غيرها من المشاكل الصادرة عنها.
- يحتوي قشر الليمون على مضادات أكسدة تعمل على إصلاح الأنسجة التالفة وتساعد في حمايتها، مما يقي الجسم من مظاهر الشيخوخة المبكرة.
- لديه القدرة القيمة على القضاء على الجذور الحرة المرتبطة بالعديد من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسكري.
- تتواجد فيه أهم مضادات الأكسدة مثل فيتامين D وفيتامين C.
- يعزز قشر الليمون من المناعة بفضل احتوائه على فيتامين C ومركب الفلافونويد.
- يساعد مستخلص قشر الليمون في تقوية عضلة القلب، حيث أثبتت الأبحاث العلمية أن له دورًا فعالًا في تقليل مخاطر الأمراض القلبية.
استخدامات قشر الليمون في العناية بالبشرة
- أصبحت الكثير من مستحضرات التجميل تحتوي على قشر الليمون، بعد أن أثبتت الأبحاث فوائده العديدة في مجالات العناية بالبشرة والشعر.
بناءً على ذلك، بدأت شركات التجميل في إدراج قشر الليمون في منتجاتها، وذلك نتيجة لخصائصه الفريدة التي تظهر آثارها الإيجابية بمجرد الاستخدام. دعونا نتعرف على بعض هذه الاستخدامات:
- يمكن استخدام قشر الليمون لتفتيح البشرة عن طريق طحنه مع سكر بني وزيت زيتون بنسب متساوية لتكوين عجينة خشنة.
- تُوضع هذه العجينة على المناطق الداكنة، مثل الكوع والركبة، لتقشير الجلد الميت والتفتيح.
ملحوظة: يجب غسل الكوع أو الركبة جيدًا بعد عملية التقشير لتجنب الالتهابات بسبب حمض الليمون.
قشر الليمون في العناية بالبشرة
- يساعد قشر الليمون في تنعيم القدمين من خلال مزجه مع الخميرة أو السكر البني لفرك المناطق الخشنة.
- يمكن استخدامه كسكراب أو قناع لتقشير الجلد الميت، عبر مزج قشر الليمون مع دقيق الأرز والحليب البارد.
- كما يُعتبر قشر الليمون مفيدًا للشعر المصبوغ بفضل احتوائه على حمض الستريك المعروف بخواصه المبيضة.
- يتم ذلك عن طريق غلي قشور الليمون المغسولة في الماء، وبعدها يمكن إضافة زيت جوز الهند للحفاظ على ترطيب الشعر.
ملحوظة: لا ينبغي ترك المستخلص على الشعر لأكثر من ساعة، لتجنب التلف والجفاف.
استخدامات قشر الليمون في التنظيف المنزلي
بفضل رائحة قشر الليمون العطرية، لم يُغفل الكثيرون فوائدها في التنظيف.
يمكن استخدام قشر الليمون بنفس حالته الطبيعية أو كجزء من العديد من المنظفات. إليكم بعض طرق استخدامه لأغراض تنظيف المنزل:
- بفضل خصائصه المطهرة، يمكن استخدامه كمنظف للبقع الدهنية.
- يستطيع التخلص من الرواسب داخل الغلايات الكهربائية، من خلال وضع قشر الليمون وتسخين الماء.
- يستخدم كذلك لتنظيف بقع القهوة والشاي من الأكواب.
- يمكن استغلال قشر الليمون لتعطير الأماكن المغلقة مثل المطابخ والثلاجات، حيث يعمل على امتصاص الروائح الكريهة.
