أعلنت رابطة مكافحة مرض ضغط الدم عن احتفال يهدف إلى رفع الوعي حول مرض ارتفاع ضغط الدم، حيث تم طرح أسئلة عديدة حول موعد اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم وأهمية هذا اليوم. في هذا السياق، سنستعرض عبر موقعنا تفاصيل اليوم العالمي لمرضى ارتفاع ضغط الدم، إلى جانب تسليط الضوء على أعراض ارتفاع ضغط الدم العصبي.
موعد اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم
حددت وزارة الصحة يومًا سنويًا للاحتفال والتوعية بأهمية الصحة، والذي يتكرر العديد من الأسئلة حوله. وبالتالي، فإن الإجابة على سؤال متى اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم هي: 17 مايو وفقًا للتقويم الميلادي، والذي يقابل 9 ذو القعدة في التقويم الهجري.
ما الذي يتعلمه الفرد في اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم
يُخصص اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم لتوعية الأفراد ببعض النصائح والإرشادات الهامة للحفاظ على صحتهم وتجنب الإصابة بهذا المرض. وفيما يلي النقاط التي توضح ما يتعلمه الفرد في هذا اليوم:
- أهمية قياس ضغط الدم بانتظام.
- التأكد من مستوى ضغط الدم الطبيعي لديك.
- في حال الشعور بالصداع أو عدم التوازن، يُنصح بقياس ضغط الدم لمدة ثلاثة أيام متتالية للاطمئنان على صحتك.
- تقليل مستويات التوتر والقلق.
- السعي للحفاظ على التوازن النفسي.
- التركيز على نظام غذائي صحي ومتوازن.
- تجنب التدخين.
- الحفاظ على وزن صحي.
أسباب ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب
توجد عدة عوامل قد تؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم المزمن، مما يتطلب من الأفراد تجنبها للحفاظ على صحتهم. وتتضمن أسباب ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب:
- زيادة الدهون المتراكمة في الجسم.
- ارتفاع مستوى الكوليسترول.
- وجود تاريخ عائلي للإصابة بالمرض.
- عدم ممارسة النشاط البدني.
- التدخين.
- السمنة المفرطة.
- اتباع نظام غذائي غير صحي.
- القلق المستمر.
- الإجهاد النفسي.
- تناول كميات كبيرة من الملح.
- الإصابة بأمراض أخرى تؤثر على ضغط الدم.
- استخدام بعض الأدوية.
أعراض ارتفاع ضغط الدم العصبي
حدد الأطباء المتخصصون مجموعة من الأعراض والعلامات التي قد تشير للإصابة بارتفاع ضغط الدم العصبي. يُفضل قياس الضغط والرجوع للطبيب إذا كانت النتائج غير طبيعية. ومن أبرز أعراض ارتفاع ضغط الدم العصبي:
- صداع مزمن.
- ألم في الصدر.
- صعوبة في التنفس.
- غثيان وقيء.
- تشوش في الرؤية أو تغييرات أخرى فيها.
- قلق مستمر.
- نزيف من الأنف.
- عدم انتظام ضربات القلب.
الأمراض التي قد تسهم في ارتفاع ضغط الدم
من المهم الإشارة إلى أن هناك بعض الأمراض التي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، كما أوضح الأطباء. ومن هذه الأمراض:
- مرض السكري.
- متلازمة الأيض.
- أمراض القلب، مثل تعب عضلة القلب، تضخم القلب الأيسر، ومتلازمة الاستقبال.
- القولون العصبي.
- مرض الذئبة المناعي.
- التهاب الكلى.
- ورم القواتم.
- متلازمة كوشينغ.
- قصور الغدة الدرقية.
- زيادة هرمون الألدوستيرون.
- تضخم الأطراف.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- تصلب الجلد.
- أمراض الكلى المزمنة.
- تضيق شرايين الكلى.
ختاماً، يُعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي قد تصاحب الفرد طوال حياته. لذا، من الضروري الالتزام بتناول الأدوية اللازمة وفقاً لتوجيهات الأطباء للحفاظ على الصحة العامة. كما يُنصح باتباع إرشادات وزارة الصحة المتعلقة بارتفاع ضغط الدم.
