يُعتبر فقدان الشهية من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تُشكل خطرًا على صحة الأفراد، لماذا؟ لأنه ينتج عن نقص تناول الغذاء الضروري الذي يحتوي على عناصر مهمة مثل الفيتامينات والكالسيوم وغيرها، مما يؤدي إلى أضرار جسيمة على الجسم.
لذلك، يسعى العديد من الأشخاص للعثور على اسم فاتح شهية فعّال يساهم في التغلب على هذه المشكلة.
ما هي أسباب فقدان الشهية؟
- تتجاوز أسباب فقدان الشهية الأبعاد العضوية والنفسية، حيث يُمكن أن تكون نتيجة للإرهاق الشديد على مدى فترات طويلة.
- الأفراد الذين يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي مثل الالتهابات، وعند تناولهم للعلاج المناسب، يعود شعورهم بالشهية بمجرد تحسن حالتهم الصحية.
- تتضمن بعض الأمراض المزمنة، مثل السكري وأمراض الغدة الدرقية، تأثيرات سلبية على الشهية نتيجة للأدوية التي تُستخدم لعلاجها.
- لذلك، من الأفضل في هذه الحالات تناول مكملات غذائية مخصصة لتحفيز الشهية.
- تشير دراسات إلى أن حوالي 50% إلى 70% من حالات فقدان الشهية تتعلق بعوامل بيولوجية، بما في ذلك مسائل جينية ونشاط الغدة الدرقية.
- هذه العمليات مرتبطة بإفرازات معينة تُؤثر على الشهية.
- تلعب العوامل النفسية دورًا مهمًا في فقدان الشهية، فالتعرض لمواقف سلبية أو ضغوط نفسية يُمكن أن يسهم في هذا الشعور.
- حيث يُمكن أن يؤدي التفكير المستمر بمشكلات معينة إلى زوال الشهية.
- تتأثر الشهية أيضًا بالعوامل البيئية، مثل التأثيرات الثقافية التي تدفع البعض إلى تفضيل النحافة وتعمد تجاهل تناول الطعام، مما يؤدي في نهاية المطاف لفقدان الشهية.
- الشعور بالقلق والأرق لفترات طويلة يعد من الأسباب الرئيسية أيضًا لفقدان الشهية.
- لذا يُنصح الأفراد بالتخلص من الأفكار السلبية التي تسودهم.
- يسهم التدخين بأنواعه في انخفاض الشهية، على عكس الاعتقادات الشائعة بأنه يُثير الجوع.
- يعتبر فقدان الشهية من الأسباب الرئيسية لفقدان الوزن، مما يزيد من خطر الوصول إلى حالة نحافة مفرطة.
- لذا، من ضروري العمل على تجاوز هذا الشعور بصورة مستمرة.
استراتيجيات فعالة للتغلب على فقدان الشهية
- الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام، سواء كانت في المنزل أو في صالات الألعاب الرياضية، حيث تُعتبر وسيلة طبيعية لفتح الشهية.
- تعمل التدريبات على تحفيز الرغبة في تناول الطعام وتعويض الجسم عن الطاقة المفقودة.
- من المهم خلق أجواء ممتعة أثناء تناول الوجبات، مثل تناول الطعام مع الأهل والأصدقاء أو الاستمتاع بمشاهدة برامج مفضلة.
- التفاعل الاجتماعي يعزز من الرغبة في تناول الطعام بشكل أكبر.
- يُفضل وضع جداول زمنية مُحددة لتناول الوجبات، مع الحرص على الالتزام بهذه المواعيد بانتظام.
- تناول العصائر والمسكات الصحية ما بين الوجبات يُعتبر مُفيدًا، لكن يُفضل عدم تناولها مباشرة قبل الوجبات لتفادي تأثيرها السلبي على الشهية.
- قد تتسبب العصائر قبل الوجبات في شعور الشبع.
- تعتبر وجبة الإفطار مهمة جداً، حيث تلعب دوراً كبيراً في تحفيز الشهية لبقية اليوم.
- تحفيز الجسم لتناول المزيد من الطعام يشكل عنصرًا أساسيًا.
- ينبغي تجنب الأطعمة الغنية بالألياف التي قد تُسبب شعورًا زائفًا بالامتلاء.
اسم فاتح شهية قوي للكبار
يوجد العديد من الأدوية التي يمكن أن تُساعد في فتح الشهية بشكل فعّال.
تعمل الفيتامينات والأعشاب والمعادن على تعزيز الموارد الغذائية الضرورية للجسم، مما يساعد في التغلب على فقدان الشهية.
الزنك
- يُعتبر الزنك من العناصر الأساسية، حيث أن نقصه يؤثر سلبًا على الشهية وقد يؤدي إلى فقدان حاستي الشم والتذوق.
فيتامين ب1
- فيتامين ب1 ضروري أيضًا، ويجب تناوله بكميات معتدلة لتجنب فقدان الوزن المفاجئ وفقدان الشهية.
زيت السمك
- يلعب زيت السمك دورًا بارزًا في تحفيز الشهية، كما يُساعد بشكل كبير في تحسين عملية الهضم.
- يساعد في تقليل شعور الامتلاء، مما يُتيح لك تناول المزيد من الطعام.
- أيضًا، نقص الثيامين يُعتبر قاتلاً للشهية ويسرع من حرق السعرات الحرارية مما يُؤدي إلى فقدان الوزن.
عشبة الإكناسيا
- عُرفت عشبة الإكناسيا بقدرتها على تعزيز الجهاز المناعي وتحفيز الشهية وتحسين عملية الهضم.
مكملات البروتين
- تُساعد مكملات البروتين في فتح الشهية وبناء عضلات الجسم بصورة صحيحة.
درونابينول
- يُعتبر الدرونابينول فعالًا جدًا في معالجة فقدان الشهية والغثيان، حيث يُستخدم أحيانًا لحالات مرضى الإيدز.
دواء الميجيستيرول
- يثبت الميجيستيرول فعاليته الكبيرة كفاتح شهية للأشخاص البالغين.
دواء أوكساندرولون
- يُنصح باستخدامه في حالات ما بعد العمليات الجراحية أو عند الإصابة بصدمات أو عدوى خطيرة.
- يُساعد بفعالية على فتح الشهية وزيادة الوزن.
دايجينورام لفتح الشهية
- يتوفر دواء دايجينورام على شكل أقراص للكبار وشراب للأطفال.
- يمتاز بأنه يسبب آثارًا جانبية أقل مقارنة بالأدوية الأخرى.
- ويعزى ذلك إلى محتواه من إنزيمات طبيعية تساعد على تحسين الشهية.
دواعي استعمال دواء دايجينورام
- يستخدم دواء دايجينورام في معالجة مشكلات الجهاز الهضمي وألم المعدة بعد تناول الطعام، كما يُعزز الشهية وبالتالي يُساعد في زيادة الوزن.
جرعة دايجينورام للكبار
- تُوصى الجرعة بـ 3 مرات يوميًا بعد تناول الطعام سواء من الأقراص أو الشراب.
الأعراض الجانبية المحتملة للدواء
- يمكن أن تشمل الأعراض الجانبية محتملة مثل الإسهال أو الصداع أو الدوخة الخفيفة.
موانع استعمال الدواء
- يُمنع استخدامه لدى مرضى النقرس وأولئك الذين يعانون من انسداد في الأمعاء أو المعدة، أو حالات تليف القولون.
الأدوية البديلة لدواء دايجينورام
- توجد أيضًا بدائل مثل كبسولات “دايجيست ايز”، وكبسولات “أفتر ميلز”، وشراب “أكوا كيور” المخصص لفتح الشهية.
لا تفوت قراءة:
أطعمة ومشروبات تساهم في فتح الشهية
فاكهة الرمان
- تُعتبر فاكهة الرمان من الخيارات الممتازة لتعزيز الهضم وفتح الشهية، سواء تناولتها كطعام أو كعصير، ويفضل تناولها في الصباح.
بذور الشمر
- تشكل بذور الشمر عنصرًا فعالًا في فتح الشهية وزيادة الوزن، حيث تُعزز بشكل ملحوظ عملية الهضم وإفرازات الكبد.
نبات الكزبرة
- توفر فائدة كبيرة في تحسين عملية الهضم وزيادة الشهية، وتستخدم بشكل واسع في العديد من الطبخات والمشروبات في الهند.
- تُطلق إنزيمات المعدة وتُسهم في تحسين الهضم.
ما هي أعراض فقدان الشهية؟
- تظهر عدة علامات تدل على فقدان الشهية، بما في ذلك:
- توقف الفرد عن تناول الطعام لفترات طويلة بصورة تدريجية.
- عدم تناول كميات كافية أو مناسبة خلال الوجبة بعد فترة طويلة من الانقطاع.
- تواجد رغبة في تناول أنواع معينة من الطعام مع تجنب أصناف أخرى بشكل ملحوظ.
- ظهور شحوب في لون الوجه وفقدان نضارة البشرة.
- تساقط الشعر بشكل مُستمر، والشعور بالدوخة والصداع من فترة لأخرى.
- ظهور الهالات السوداء تحت العينين، واشتداد المزاج السيئ على الشخص.
- الشعور بالتعب وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية بسهولة.
