نعرض لكم الطرق الفعالة لزيادة طول الأظافر وتقويتها بسرعة خلال أسبوع. تواجه العديد من الفتيات صعوبة في إطالة أظافرهن بسبب ضعف بنية الأظافر وسهولة انكسارها. هذا الضعف يمكن أن ينتج عن عدة عوامل، وهناك العديد من الحلول التي تساعد على تعزيز نمو الأظافر بشكل سريع. في هذا المقال، نستعرض لكم بعض الأساليب البسيطة والمفيدة.
أسباب ضعف الأظافر
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى ضعف الأظافر، ومن أبرزها:
- تأثير الهرمونات على الأظافر؛ إذ يمكن أن تؤدي التقلبات الهرمونية إلى تراجع قوتها.
- وجود مشكلات صحية قد تكون من الأسباب وراء ضعف الأظافر.
- بعض الأدوية تؤدي إلى نقص التغذية اللازمة للأظافر، وكذلك يؤثر العلاج الكيميائي سلبًا.
- سوء التغذية يؤثر بشكل ملحوظ على قوة الأظافر.
- عادة قضم الأظافر تمنعها من النمو مجددًا.
طرق سريعة لتطويل الأظافر وتقويتها
توجد عدة طرق يمكن من خلالها تعزيز نمو الأظافر بشكل سريع وصحي، وأهمها تناول الفيتامينات التي تحتاجها الأظافر من خلال الغذاء. من ضمن هذه الطرق:
- حمض الفوليك يعد من الفيتامينات الأساسية لتقوية الأظافر، ويتواجد في الخضروات والحمضيات.
- فيتامين A ضروري للمساهمة في تقوية الأظافر، إضافة إلى دعم صحة العظام والأسنان.
- فيتامين C يلعب دورًا محوريًا في تعزيز قوة الأظافر، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تكافح الجراثيم.
وصفات لتقوية الأظافر
هناك العديد من الوصفات التي يمكنك اتباعها لتعزيز قوة الأظافر، ومن بينها:
1ـ وصفة الليمون
يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يعمل على تقوية الأظافر وتعزيز نموها بشكل صحي. كما يساعد في تبييض الأظافر وإزالة البقع الصفراء، مما يمنحها مظهرًا جميلاً صحيًا.
يمكن استخدام الليمون عن طريق فرك الأظافر بنصف ليمونة، أو بإعداد وصفة الليمون مع زيت الزيتون كالتالي:
- مزج ملعقة من عصير الليمون مع ثلاث ملاعق من زيت الزيتون.
- تسخين المزيج في الميكروويف لمدة عشرين ثانية.
- نقع الأظافر في المزيج لمدة عشر دقائق، ثم غسلها وترطيبها.
- تكرار الوصفة يوميًا مع تجنب ملامسة الخليط لأي جروح.
2ـ جوز الهند للأظافر
يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت المفيدة لتقوية الأظافر، حيث يعزز صحتها ويزودها بالعناصر الغذائية. بالإضافة لذلك، يساهم زيت الزيتون في القضاء على الفطريات التي تصيب الأظافر. وتتم طريقة استخدامه كما يلي:
- تسخين زيت جوز الهند قليلاً حتى يصبح دافئًا.
- فرك الأظافر بالزيت بحركات دائرية.
- تكرار هذه الوصفة يوميًا للحصول على النتائج المرغوبة.
طرق للحفاظ على الأظافر
هناك مجموعة من النصائح التي يمكن من خلالها الحفاظ على الأظافر وتطويلها، منها:
- تجنب القيام بأعمال تتطلب ملامسة الماء أو المواد الكيميائية دون ارتداء القفازات لحماية الأظافر.
- الحفاظ على نظافة الأظافر ومعالجتها إذا تعرضت للإصابة بفطريات أو التهابات.
- التوقف عن قضم الأظافر.
- تناول نظام غذائي صحي يمد الأظافر بالعناصر الغذائية الضرورية.
بهذا نكون قد استعرضنا أبرز الطرق والعلاجات التي تساهم في العناية بالأظافر والحفاظ عليها من الانكسار. يجب الاهتمام بتغذية الأظافر بطرق مباشرة مثل استخدام الماسكات المخصصة ورطوبتها بانتظام.
