التزلج على الجليد
بدأت ممارسة التزلج على الجليد في القرن الثالث عشر، حيث كانت وسيلة تستخدمها القرى الهولندية للتنقل عبر القنوات المتجمدة خلال فصل الشتاء. فيما بعد، انتقل هذا النشاط إلى إنجلترا كممارسة ترفيهية.
معدات التزلج على الجليد
تتطلب رياضة التزلج على الجليد مجموعة من المعدات المتخصصة، ومن أبرزها:
الملابس
يمكن للمتزلجين ارتداء ملابس مخصصة للتزلج على الجليد أو فساتين خاصة، حيث تكون هذه الملابس مشدودة على الجسم وتوفر تغطية كاملة. تتنوع الأحجام والنماذج حسب تفضيلات المتزلجين.
واقيات الكوع
يُفضل للمتزلجين ارتداء واقيات للكوع، وخاصة أثناء التدريب، حيث تعزز هذه الواقيات من قدرة المتزلج على التوازن وتقلل من خطر إصابات المرفق عند الانزلاق.
القفازات
تعمل القفازات على إبقاء أيدي المتزلجين دافئة وتحميها من الإصابات والخدوش أثناء السقوط على الجليد. هي مشابهة للقفازات العادية، ويمكن العثور عليها بسهولة في الأسواق.
خوذة
تُعتبر الخوذة من المعدات الأساسية للحماية، حيث توفر حماية فعالة للرأس من مخاطر السقوط والانزلاق. فقد تؤدي إصابات الرأس إلى حالات خطيرة مثل الارتجاج وإصابات أخرى.
وسادات الورك
تُستخدم وسادات الورك لحماية منطقة الورك من الإصابات أثناء السقوط على الجليد، وعادةً ما تُربط بالسراويل القصيرة أو تُرتب تحت الملابس الخاصة بالتزلج.
الزلاجات الجليدية
تُعد الزلاجات الجليدية من المعدات الأكثر أهمية في التزلج، حيث تساعد المتزلج على التعلم والتحكم في حركات التزلج، الدوران، والقفز. صُممت أحذية التزلج بشكل خاص لتوفير دعم مرتفع للكعب.
واقيات الركب
ينصح المتزلجون بارتداء واقيات الركبة، التي يمكن أن تُرتدى فوق أو تحت ملابس التزلج، لما تقدمه من حماية إضافية للركبة أثناء التزلج وتقليل مخاطر الإصابات عند السقوط.
نظارات الحماية
رغم أن نظارات الحماية لا تُستخدم بشكل شائع أثناء التزلج، إلا أنها توفر حماية لعيني المتزلج ومنطقة العين بأكملها من الإصابات. هي مشابهة للنظارات الرياضية أو النظارات المستخدمة في السباحة.
واقيات المعصم
تُعتبر واقيات المعصم ضرورية، حيث تحتوي على حشوات واقية تحمي المعصم من الإصابات والكسر أثناء التزلج. تتميز بتصميم يمسك بالإبهام بينما يلف باقي الجزء حول الأصابع الأربعة الأخرى.
معدات إضافية للتزلج على الجليد
تشمل المعدات الإضافية للتزلج على الجليد:
الجوارب
يعاني الكثير من المتزلجين من برودة أقدامهم أثناء التزلج، مما يجعلهم يفضلون ارتداء جوارب سميكة، بينما يفضل البعض الآخر جوارب خفيفة لتعزيز حرية الحركة.
الحقيبة
تُستخدم الحقيبة لحفظ جميع معدات التزلج، بما في ذلك الحذاء، لتجنب تلفها.
واقيات الزلاجات
من الأفضل استخدام واقيات لحماية شفرات أحذية التزلج، خاصة النصل، حيث تُركب عليها أثناء التزلج وتُزال عند الانتهاء.
قماش ماص أو منشفة
يجب على كل متزلج تجهيز قماش شديد الامتصاص أو منشفة لتجفيف شفرات الزلاجات بعد الاستخدام، مما يساعد على حماية المعدّات من الصدأ.
أبعاد حلبة الجليد
تبلغ أبعاد حلبة الجليد تقريبًا 61 مترًا في الطول و26 مترًا في العرض.
