ارتداء الملابس الواسعة
يُفضل اختيار الملابس الواسعة المصنوعة من الألياف الطبيعية، حيث توفر هذه الأنواع من الملابس تهوية جيدة، مما يساعد على تبريد البشرة وتجفيف العرق سريعاً. يُنصح بشكل خاص بارتداء الملابس القطنية بنسبة 100% لما تتمتع به من مزايا في هذا الصدد.
خل التفاح
يُعتبر خل التفاح من العلاجات الطبيعية الفعّالة للتخلص من رائحة العرق. الخصائص القابضة التي يتمتع بها هذا الخل تمنع ظهور تلك الرائحة. يمكن شرب خل التفاح لموازنة مستوى حموضة الجسم، وفيما يتعلق بالتخلص من رائحة العرق، يُفضل تطبيق كمية منه على البشرة قبل النوم وتركه طوال الليل، كما يمكن تناوله بعد تخفيفه بالماء.
الميرمية
تُساعد الميرمية على تقليل نمو البكتيريا المسببة لرائحة العرق، بالإضافة إلى تقليل نشاط الغدد العرقية. تتمتع الميرمية برائحة طيبة، ويمكن استخدامه للتخلص من رائحة العرق بطرق متعددة، مثل:
- الطريقة الأولى: خلط كمية من زيت الميرمية مع زيت الزيتون، ثم وضع المزيج على البشرة.
- الطريقة الثانية: نقع عدة ملاعق صغيرة من الميرمية المجففة في الماء الساخن، ثم استخدام المحلول لغسل منطقة الإبطين، مع الحرص على عدم استخدامه على المناطق الحساسة.
- الطريقة الثالثة: شرب شاي الميرمية بشكل يومي، مع الأخذ بعين الاعتبار عدم الإفراط في استهلاكه.
الليمون
يُعتبر الليمون من العناصر الطبيعية التي تعمل كمزيل عرق فعّال للتخلص من الروائح غير المرغوب فيها. للاستفادة من خصائصه، يمكن استخراج عصير ليمونة واحدة ثم تخفيفه في كوب من الماء البارد. تُنقع قطعة قماش في المحلول، وتُستخدم لتدليك البشرة، مع ترك المحلول لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة قبل الاستحمام بالماء البارد. يُنصح بتكرار العملية مرة واحدة يومياً.
