أعشاب فعّالة في تفتيت حصى الكلى
تتشكل حصى الكلى نتيجة تبلور المعادن والأملاح، مما يؤدي إلى تكوّن بلورات صلبة تسبب الألم في منطقة الكلى. عند مرور هذه الحصى عبر المسالك البولية، قد يعاني الشخص من ألم شديد. يمكن اتباع بعض الإجراءات التي تساهم في تسهيل خروج الحصى، بالإضافة إلى الاستفادة من بعض الأعشاب التي أثبتت فاعليتها عبر العصور في تخليص الجسم من حصى الكلى، وتشمل هذه الأعشاب:
- الريحان: يحتوي الريحان على مركبات تساهم في تحقيق توازن مستويات حمض اليوريك، مما يقلل من احتمالية تكوّن الحصوات. كما أنه يحتوي على حمض الأسيتيك الذي يعزز من تفتيت الحصى الموجودة.
- عشبة القمح: تعزز عشبة القمح من إنتاج البول، مما يسهل عملية إخراج الحصى من الجسم.
- عشبة عنب الدب: تساهم هذه العشبة في تنظيف المسالك البولية وتسهيل دفع الحصوات من الكلى.
- الحسكة: تحتوي الحسكة على مركبات تساهم في إدرار البول وتفتيت المعادن المتراكمة، كما أنها تقلل من مستويات الفوسفات في البول، مما يخفض احتمالية تكوّن حصوات جديدة.
- الهندباء البرية: تعزز الهندباء البرية من قدرة الجسم على إخراج الحصوات عن طريق زيادة إنتاج البول والعصارة الصفراوية.
مشروبات تساعد في تفتيت حصى الكلى
يُعتبر استهلاك الكمية المناسبة من السوائل وسيلة فعّالة لتفتيت حصى الكلى ومنع تكوّن حصوات جديدة. ومع ذلك، من الضروري استشارة الطبيب قبل تناول أي من هذه المشروبات. من المشروبات المفيدة في هذا السياق:
- الماء: يُنصح بشرب من 8 إلى 12 كوباً من الماء يومياً لتجنب تكوّن الحصوات.
- عصير الليمون: يحتوي الليمون على مركب السترات، الذي يسهم في تفتيت الحصى الصغيرة ومنع تكوّن حصوات الكالسيوم.
- خل التفاح: يحتوي على حمض الأسيتيك الذي يعزز من تفتيت الحصوات ويخفف الألم الناجم عنها. يجب على الأفراد الذين يعانون من السكري أو هشاشة العظام تجنب كميات كبيرة دون استشارة الطبيب.
- عصير الكرفس: يُعتقد أن الكرفس يساعد في تطهير الجسم من السموم التي قد تؤدي إلى تكوّن الحصى.
- عصير الرمان: يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة التي تدعم طرد السموم والحصوات من الجسم.
- مرق الفاصولياء: يُستخدم مرق الفاصولياء لدعم صحة الكليتين والجهاز البولي بشكل عام، كما يساعد في تفتيت الحصوات وتسهيل إخراجها.
الأطعمة التي يجب على مرضى حصى الكلى تجنبها
تُعتبر حصوات الكالسيوم من أكثر الأنواع شيوعاً. ولتجنب تكوّنها، ينبغي التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على مركب الأوكسالات، حيث يرتبط هذا المركب بالكالسيوم مُكوناً حصى الكلى. ومن الأطعمة الغنية بالأوكسالات:
- المكسرات مثل اللوز، الفستق، الكاجو، والفول السوداني.
- منتجات الصويا المتنوعة.
- الشوكولاتة.
- الشوفان.
- الفاصولياء الحمراء.
- الشمندر، اللفت، السبانخ، والطماطم.
