ما هي الأطعمة الأكثر فعالية في وقف الإسهال لدى الأطفال؟ هذا هو ما تسعى إليه كل أم عندما يعاني أحد أطفالها من الإسهال. من خلال موقعنا، سنستعرض أفضل الأطعمة التي يمكن أن تساعد في إيقاف الإسهال عند الأطفال، بالإضافة إلى بعض المشروبات المفيدة، وأعراض الإسهال، ومتى يصبح خطرًا، وطرق الوقاية منه.
أفضل الأطعمة لعلاج الإسهال عند الأطفال
الإسهال هو حالة شائعة تؤثر على الأمعاء وتستمر عادة لبضعة أيام. هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تسهم في وقف الإسهال، ومنها:
- حليب الأم للرضع: في حال لاحظت أعراض الإسهال على رضيعة، يجب أن يعتمد فقط على حليب الأم، لأنه يساعد على علاج الإسهال ويحافظ على ترطيب جسمه.
- اللبن الرائب من عمر 7 أشهر: يحتوي اللبن الرائب على البروبيوتيك، الذي يعد فعالاً في معالجة الإسهال، ويوجد أيضًا في الزبادي.
- عصيدة الأرز للرضع من 6 أشهر: ماء الأرز الغني بالنشا يساعد في احتفاظ الجسم بالسوائل ويعمل على تقليل الإسهال.
- الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل من العلاجات الفعالة للإسهال، ولكن ينبغي تجنبه للأطفال الرضع.
- جوزة الطيب: يمكن استخدامها للأطفال من عمر 6 أشهر إلى 10 سنوات، يتم طحن كمية صغيرة منها وخلطها مع الماء وإعطائها للطفل.
- شوربة الخضار: مناسبة للأطفال من عمر 8 أشهر، حيث يتم سلق الخضار دون استخدام التوابل.
- شوربة الدجاج: تعد من أفضل الأطعمة لعلاج الإسهال للأطفال من عمر 9 أشهر، حيث تسهل عملية الهضم.
- مسحوق الكمون والشمر: يعتبر مشروب الكمون والشمر الخيار الأمثل لتحسين الهضم وتخفيف آلام المعدة.
مشروبات فعالة لوقف الإسهال لدى الأطفال
من الضروري تناول السوائل لتعويض السوائل المفقودة بسبب الإسهال. يُفضل تناول السوائل قليلة السكر مثل العصائر الطازجة، حيث تساهم هذه المشروبات في ترطيب الجسم. ينبغي تنويع أنواع السوائل، وعدم الاكتفاء بالماء وحده، إذ قد يسبب الإكثار من شرب الماء بعض المضاعفات.
أعراض الإسهال عند الأطفال
تختلف أعراض الإسهال من طفل لآخر، ويمكن أن تشمل:
- التشنجات.
- آلام البطن.
- انتفاخ البطن.
- التردد المستمر إلى الحمام.
- الشعور بالغثيان.
- ارتفاع درجة الحرارة.
- فقدان السوائل والشعور بالجفاف.
متى يصبح الإسهال خطرًا على الأطفال؟
هناك بعض العلامات التي تشير إلى أن الإسهال قد يكون خطرًا، ومنها:
- عدم التبول لفترة طويلة تصل إلى 8 ساعات.
- جفاف الفم الذي يشير إلى جفاف الجسم.
- استمرار آلام المعدة لمدة ساعتين أو أكثر.
- تقيؤ السوائل أكثر من 3 مرات.
- الشحوب في لون الطفل.
- الإسهال المائي أكثر من 10 مرات في اليوم.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية.
طرق وقاية الأطفال من الإسهال
لتجنب إصابة الأطفال بالإسهال، يمكن اتباع الخطوات التالية:
- غسل اليدين بانتظام للحد من انتشار البكتيريا المسببة للإسهال.
- تجنب شرب ماء الصنبور.
- شرب الحليب المعقم فقط، لتجنب البكتيريا.
- غسل الخضروات والفواكه جيدًا قبل تناولها.
- تجنب تناول الطعام السريع من الشارع.
- تناول الأسماك فقط بعد الطهي الجيد.
متى يتطلب الأمر تدخلًا طبيًا؟
في حالات الإسهال التي تكون خطيرة، يجب طلب المساعدة الطبية لتعويض السوائل المفقودة، ويكون ذلك في الحالات التالية:
- جفاف شديد في الفم.
- براز دموي.
- حمى مستمرة.
- انخفاض النشاط والحركة.
- آلام شديدة في المعدة.
- عدم التبول لمدة 6 ساعات.
بهذا نكون قد قدمنا معلومات حول أفضل الأطعمة التي توقف الإسهال عند الأطفال، وميزنا بين الإسهال العادي والإسهال الذي يتطلب تدخلاً طبيًا، بالإضافة إلى وسائل الوقاية من هذه الحالة.
