إستخدامات قشر البرتقال المجفف تتضمن مجموعة متنوعة من الفوائد. نقوم في البداية بتقشير البرتقال بعناية، متجنبين الطبقة البيضاء، ثم نجمع القشور ونقطعها إلى شرائح.
بعد ذلك، نتركها تجف، ونستخدم صينية لوضع القشور المقطعة بحيث تتعرض لأشعة الشمس لمدة أسبوع. بعد أن تجف، نحتفظ بها في وعاء لحين الحاجة إلى استخدامها.
إستخدامات قشر البرتقال المجفف
- يساهم في تحسين لون البشرة.
- يعمل على محاربة علامات الشيخوخة.
- يساعد في التخلص من الرؤوس السوداء والبثور.
- يساهم في تبييض الأسنان.
- يساعد في فقدان الوزن الزائد.
- يعمل على خفض مستويات الكولسترول.
- يساعد على تنظيم حركة الأمعاء.
- يعتبر معطر طبيعي للهواء.
فوائد قشر البرتقال المجفف
- تجفيف المواد الغذائية يزيد من تركيز العناصر الغذائية بها، مما يجعل فوائد قشور البرتقال المجفف أكبر مقارنة بالقشور غير المجففة.
أؤكدت الدراسات أن قشور البرتقال المجفف تحتوي على تركيز عالٍ من فيتامين ج ومادة الليمونين، لذا تظل فوائد القشر المجفف مماثلة لفوائد القشر بشكل عام، كما هو موضح أدناه:
مصدر غني بفيتامين ج
- فيتامين ج هو مضاد أكسدة قوي يساعد على تقليل الالتهابات في الجسم ويعزز من مناعته.
دعم صحة القلب
- قشور البرتقال تحتوي على مركب “هيسبيريدين”، وتشير الأبحاث إلى قدرتها على خفض ضغط الدم والكوليسترول عند الأشخاص.
- الدراسات المختبرية أظهرت تأثيرًا إيجابيًا على خفض ضغط الدم الانبساطي.
- تمتاز بخصائص مضادة للسرطان: الفلافونويدات الموجودة في قشور البرتقال قد تثبط إنتاج بروتين مرتبط بأمراض السرطان والسمنة.
- تساعد في تقليل أعراض الحساسية: بعض المركبات الموجودة تقلل من إفراز الهستامين في الجسم، مما يخفف من أعراض الحساسية.
تساعد في فقدان الوزن
- قشور البرتقال غنية بالألياف وقليلة السعرات، مما يساعد على إحداث شعور بالشبع.
تحسين صحة الفم
- تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة، وفرك الأسنان بقشور البرتقال يساهم في تبييض الأسنان وتقليل حساسيتها.
كيف يمكن الاستفادة من قشر البرتقال المجفف
- يمكن استخدام قشور البرتقال المجفف للتخلص من البقع الداكنة والتصبغات في الجلد، حيث يساهم في تبييض طبيعي يعزز لون البشرة.
- فيتامين سي الموجود يساهم في ترطيب البشرة ويحميها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
الطريقة:
- قم بخلط ملعقتين من مسحوق قشر البرتقال مع اللبن الزبادي وملعقة صغيرة من العسل لصنع عجينة.
- ضع الخليط على الوجه والرقبة، مع تدليك لطيف بحركات دائرية، واتركه لمدة 20 دقيقة ثم اغسله بالماء الفاتر.
- استخدم هذا الخليط مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
محاربة علامات الشيخوخة
- المضادات الأكسدة الموجودة في قشور البرتقال المجفف تعمل على مواجهة الجذور الحرة التي تُتلف خلايا الجلد، مما يبطئ عملية شيخوخة البشرة.
الطريقة:
- امزج قشر البرتقال المجفف مع مسحوق الشوفان وملعقة من العسل حتى تحصل على عجينة.
- ضع الخليط على الوجه والعنق واتركه لمدة 30 دقيقة ثم اغسله بالماء الفاتر، يُستخدم هذا القناع لمكافحة الشيخوخة مرة واحدة في الأسبوع.
التخلص من البثور والرؤوس السوداء
- يمكن استخدام قشور البرتقال كمقشر طبيعي، يعمل على إزالة البثور والرؤوس السوداء والخلايا الميتة، مما يقلل من ظهور حب الشباب.
الطريقة:
- تحضير عجينة تتكون من كميات متساوية من قشر البرتقال المجفف المطحون والزبادي، ودلك الخليط على الرقبة بحركات دائرية، ثم اتركه لمدة 15-20 دقيقة. بلل يديك وفرك العجينة بلطف.
- استخدم هذه الوصفة يوميًا للتخلص من الرؤوس السوداء والبثور، مع تكرار القناع مرة واحدة في الأسبوع.
تبييض الأسنان
- تساعد قشور البرتقال في تقليل التصبغات على الأسنان الناتجة عن التدخين أو المشروبات الغازية، وذلك بفضل وجود مركب الليمونين.
الطريقة:
- افرك قشر البرتقال (الجزء الأبيض) على أسنانك لمدة 2-3 دقائق، ثم اغسل فمك بالماء الفاتر. يُنصح بتكرار هذا الوصف مرتين يوميًا لتحقيق نتائج مرضية.
- بدلاً من ذلك، يمكن عمل عجينة من قشر البرتقال المطحون مع قليل من الماء ثم وضعها على فرشاة الأسنان واستخدامها مرتين أسبوعيًا.
فقدان الوزن
- يساعد قشر البرتقال المجفف في فقدان الوزن بفضل العناصر الغذائية مثل فيتامين C. يمكن استهلاك شاي البرتقال كبديل للقهوة والمشروبات الأخرى.
- لتحضير شاي البرتقال، قم بتجفيف بعض القشور في مكان بارد وجاف، ثم ضع ملعقة كبيرة منها في كوب من الماء الساخن، وغطيه وانتظر لمدة 10 دقائق، ثم أضف العسل الخام. يُفضل تناول كوبين يوميًا.
خفض الكوليسترول
- تساعد قشور البرتقال المجفف على خفض مستويات الكوليسترول السيئ في الجسم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- تتمتع قشور البرتقال بخصائص غنية بالبكتين والألياف القابلة للذوبان التي تعزز من تقليل الكوليسترول وضغط الدم، حسب دراسات سابقة.
الطريقة:
- استمتع بشرب شاي البرتقال المجفف مرتين يوميًا، وأضف نكهة البرتقال إلى الأطعمة والمشروبات.
تنظيم حركة الأمعاء
- تساعد قشور البرتقال المجفف في تحسين الهضم، حيث أن الألياف الموجودة فيها تساهم في تنظيم حركة الأمعاء، مما يمنع الإمساك.
- كما تفيد البكتين الموجودة في القشور البكتيريا النافعة في الأمعاء.
- بعد تناول أي وجبة، يُفضل شرب كوب من شاي قشر البرتقال المجفف لتحسين عملية الهضم.
يعمل كمعطر طبيعي للهواء
- تسهم رائحة قشر البرتقال المجفف في تعطير الهواء، ويمكن استخدامها لإخفاء الروائح الكريهة بمختلف أرجاء المنزل أو المكتب، كالمطابخ والحمامات.
الطريقة:
- اطبخ قشور البرتقال الطازجة مع القليل من الليمون وأعواد القرفة في كوبين من الماء لمدة 10 دقائق، ثم صفيه واتركه حتى يبرد.
- نقله في زجاجة رذاذ للاستخدام، أو توزيع مسحوق قشر البرتقال المجفف في أماكن متعددة من المنزل مثل سلة المهملات للتخلص من الروائح غير المرغوب فيها.
التخلص من البق والنمل
- تحتوي قشور البرتقال المجفف على أحماض طبيعية تساعد في طرد بعض الحشرات ومنعها من الاقتراب.
- بعض الشركات المتخصصة تقوم باستخراج الأحماض من قشور البرتقال لصنع مبيدات حشرية فعالة.
