تعتبر مشكلة تشقق الأظافر من القضايا الشائعة التي تؤرق الكثير من الأشخاص، مما يؤدي إلى شعورهم بالحرج والإزعاج.
لذا، يسعى العديد منهم للبحث عن حلول فعالة للتخلص من هذه المشكلة. هناك مجموعة كبيرة من مستحضرات التجميل والكريمات المتخصصة التي تسهم في علاج تشقق الأظافر، إلى جانب مجموعة من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها في هذا المجال.
تابعوا معنا في هذا المقال للتعرف على أسماء بعض الكريمات والوصفات المنزلية التي تساعد على علاج تشقق الأظافر.
كيفية ترطيب الأظافر المتشققة
- يتعين علينا ترطيب الأظافر بانتظام، وخصوصًا بعد غسل اليدين أو الاستحمام أو تطبيق طلاء الأظافر.
- يمكن تحقيق ذلك من خلال استخدام الكريمات المرطبة التي تحتوي على مكونات مغذية ومرطبة مثل البروتينات، الكيراتين، والكولاجين.
- يجب أيضًا أن تحتوي هذه الكريمات على الجلسرين والزيوت المعدنية والأنولين، حيث تسهم جميعها في ترطيب الأظافر وتقويتها، مما يزيد من مقاومتها للتشقق.
أهمية النظام الغذائي في معالجة تشقق الأظافر
- لحماية الأظافر من التشقق، يجب الالتزام بنظام غذائي متوازن يعزز صحة الأظافر.
- يجب تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات، مثل فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب12.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك يعزز من قوة الأظافر ويزيد مقاومتها للتشقق.
أسباب تشقق الأظافر
- يمكن أن تؤدي نقص الحديد في الجسم ونقص الفيتامينات مثل فيتامين ب إلى تشقق الأظافر.
- من المثير أن الاستخدام المفرط للأجهزة الحساسة مثل الحاسوب قد يسهم أيضًا في تشقق الأظافر.
- جفاف اليدين وعدم استخدام المرطبات قد يؤديان إلى تفاقم المشكلة.
- استخدام طلاء الأظافر لفترات طويلة، والمتجاوزة لخمسة أيام، يمكن أن يزيد من فرصة تشقق الأظافر.
- كما يسهم استخدام مزيل الطلاء بشكل متكرر، والمنتجات التي تزيد من جفاف الأظافر، في تفاقم التشققات.
وصفات منزلية لعلاج تشقق الأظافر
وصفة زيت جوز الهند
تسخين كمية مناسبة من زيت جوز الهند، ثم تدليك الأظافر بها لمدة لا تقل عن خمس دقائق.
يمكن تكرار هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
وصفة زيت جوز الهند مع الليمون
تتضمن هذه الوصفة خلط ربع كوب من زيت جوز الهند مع كمية صغيرة من عصير الليمون.
يتم نقع الأظافر في هذا الخليط لمدة عشر دقائق، ثم وضع قفازات خلال الليل لتوفير ترطيب إضافي.
وصفة خل التفاح
يتم مزج كمية مناسبة من خل التفاح مع الماء، ثم تنقع الأظافر في هذا المحلول لبضع دقائق. بعد ذلك، يجب غسل اليدين جيدًا وتجفيفها. يُفضل تكرار هذه الوصفة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
وصفة زيت فيتامين E
يجب تفريغ كبسولات فيتامين E واستخدام الزيت الموجود بداخلها لتدليك الأظافر لمدة خمس دقائق. يُترك الزيت على الأظافر طوال الليل، ويمكن تكرار هذه الوصفة يوميًا لمدة أسبوع أو أسبوعين للحصول على نتائج ملحوظة.
تركيب الأظافر
- تتكون الأظافر من طبقات من البروتين والكيراتين، والتي تعمل كغطاء للأظافر الموجودة في اليدين والقدمين.
- توجد البروتينات والكيراتين أيضًا في الشعر.
- يعتبر تشقق الأظافر أمرًا شائعًا، ولكن هشاشة الأظافر تثير القلق.
- هناك نوعان من هشاشة الأظافر: جفاف وهشاشة الأظافر، وهشاشة الأظافر الناعمة.
- عادةً ما يحدث جفاف وهشاشة الأظافر نتيجة قلة الرطوبة نتيجة الغسل المتكرر.
- بينما تكون هشاشة الأظافر الناعمة نتيجة الاستخدام المفرط للمنظفات أو طلاء الأظافر ومزيلاته.
كيفية علاج تشقق الأظافر
- يجب تناول البيوتين والفيتامينات اللازمة لدعم صحة الأظافر.
- ينصح باستخدام مرطبات الأيدي والأظافر فور غسلها.
- توجد أدوية تساعد في علاج تشقق وهشاشة الأظافر مثل إيفيناكونازول.
- يجب استخدام كريمات العناية باليدين، والتي تحتوي على أحماض اللانولين والمواد الفعالة.
- للصيانة الدائمة للأظافر، يجب الحفاظ على ترطيب اليدين والقدمين باستمرار، خصوصًا خلال الليل.
- يجب تجنب التعرض للبرودة الشديدة التي يمكن أن تسهم في تشقق الأظافر.
- ينبغي الحفاظ على طول الأظافر المعتدل نظرًا لأن الأظافر القصيرة أقل تعرضًا للمشاكل.
- استخدام المبرد بشكل صحيح قد يساعد أيضًا في تقليل التشققات.
- تعتبر المواد المقوية للأظافر فعالة جدًا في دعم وتقوية الأظافر.
- يجب تقليل استخدام مزيل طلاء الأظافر، وإذا كان ضروريًا، يفضل استخدام أنواع خالية من الأسيتون.
- يمكن استخدام كريم نايلاكتان لعلاج تشقق الأظافر، حيث يساعد في تزويد الأظافر بالعناصر اللازمة.
- الأفضل استخدام كريمات تحتوي على زيت الجوجوبا وزبدة الشيا وزيت الأفوكادو لتعزيز صحة الأظافر.
- إذا كانت الأظافر تعاني من فطريات، يُنصح باستشارة طبيب مختص لوصف العلاج المناسب.
طرق الوقاية من تشقق الأظافر
- ينبغي التقليل من استخدام المنظفات، وفي حال الضرورة، يجب ارتداء قفازات.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الغلوتين تجنب المواد المحتوية عليه.
- عدم استخدام الأظافر لفتح المعلبات أو التعامل مع المعادن.
- تجنب استخدام طلاء الأظافر لفترات طويلة ومزيل الطلاء القاسي.
- ينبغي تجنب الأظافر الصناعية نظرًا لأن المواد اللاصقة تضعف الأظافر.
- يُفضل استخدام المبرد الخشبي لإنهاء أظافرك.
- المداومة على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات التي تعزز صحة الأظافر.
- يجب الاهتمام بنظافة الأظافر وعدم تجاهل العناية بها، حيث يتطلب علاج الأظافر بعض الوقت للحصول على النتائج المرجوة.
للمزيد من المعلومات، يمكنكم قراءة المزيد هنا:
