تعتبر وصفات تبييض الجسم من الأمور الأساسية التي تسعى إليها معظم النساء، حيث تحلم المرأة بجسد خالٍ من العيوب وأملس اللون. لذلك، تُخصص المرأة وقتًا وجهدًا كبيرين لتحقيق هذا الهدف، سواء كان ذلك من خلال شراء مستحضرات تجميل باهظة الثمن أو اتباع وصفات طبيعية منزلية تساهم في تبييض وترطيب وتنعيم الجسم.
وصفات لتبييض الجسم وتنعيمه
إليك مجموعة من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعدك في الحصول على بشرة ناعمة ومشرقة.
1- وصفة السكر والعسل وزيت الزيتون
تعتبر هذه الوصفة مثالية لترطيب الجسم وتنعيم البشرة بفضل مكونات السكر والعسل وزيت الزيتون.
المكونات
- 3 ملاعق سكر.
- ملعقتان من العسل.
- بضع قطرات من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
- امزجي السكر مع العسل وزيت الزيتون حتى تحصلي على خليط متماسك.
- ضعي الخليط على الجسم.
- قومي بتدليك البشرة بحركات دائرية للتقشير.
لا تفوتي قراءة مقالتنا حول:
2- وصفة الليمون والترمس المطحون
يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يعتبر عنصرًا أساسيًا لتفتيح البشرة، بينما يساعد الترمس المطحون في تحقيق نتائج أفضل.
المكونات
- ملعقتان من عصير الليمون.
- ملعقة من الترمس المطحون.
طريقة التحضير
- امزجي عصير الليمون مع الترمس المطحون.
- ضعي الوصفة على الجسم واتركيها لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي الجسم بالماء البارد.
3- وصفة الليمون والعسل واللبن
يساعد الليمون في تفتيح البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميتة.
المكونات
- عصير ليمون.
- عسل.
- نصف كوب من اللبن.
طريقة التحضير
- امزجي عصير الليمون مع العسل واللبن حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
- ضعي الخليط على الجسم أو المناطق الحساسة لمدة عشر دقائق ثم اغسليه بالماء البارد.
4- وصفة الطحين والترمس والحليب
تساعد هذه الوصفة في تفتيح اليدين ونعومتهما مع التخلص من الجلد الميت.
المكونات
- ملعقتان من الطحين.
- ملعقتان من الترمس المطحون.
- بضع قطرات من الحليب.
طريقة التحضير
- امزجي الطحين والترمس المطحون مع بعض قطرات الحليب للحصول على عجينة متماسكة.
- تدلك اليدين بالخليط بحركات دائرية لمدة 30 ثانية.
- اتركي الخليط على اليدين لمدة 15 دقيقة ثم اغسليهما بالماء.
5- وصفة العسل والليمون
المكونات
- عسل.
- ليمون.
طريقة التحضير
- ضعي خليط العسل والليمون على اليدين.
- اتركيه لمدة 10 دقائق.
- اغسلي اليدين جيدًا بالماء.
6- وصفة العسل
العسل غني بالفيتامينات والمعادن التي تغذي البشرة وتمنحها النضارة.
المكونات
- عسل خام.
طريقة التحضير
- يمكنك وضع العسل الخام على البشرة يوميًا لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي البشرة جيدًا بالماء.
7- وصفة العسل والحليب وزيت جوز الهند
المكونات
- بضع قطرات من عصير الليمون.
- ملعقتان من العسل.
- ملعقتان من الحليب.
- بضع قطرات من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير
- اخلطي عصير الليمون مع العسل والحليب ثم أضيفي زيت جوز الهند.
- ضعي الخليط على الوجه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد.
8- وصفة اللبن والعسل
توفر هذه الوصفة نعومة وتفتيح للبشرة بفضل مكوناتها الفعّالة.
المكونات
- ملعقة من اللبن.
- ملعقة من العسل.
طريقة التحضير
- اخلطي ملعقة من اللبن والعسل وضعيه على الوجه والرقبة.
- اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء.
تعرّفي على:
9- وصفات باستخدام الشوفان
يُعتبر الشوفان من المكونات الفعّالة في تفتيح البشرة والمساعدة في خسارة الوزن.
المكونات
- ربع كوب من عصير الطماطم.
- ملعقتان من الشوفان.
طريقة التحضير
- اخلطي عصير الطماطم مع الشوفان.
- وضعي الخليط على الوجه مع التدليك بحركات دائرية.
- اغسلي الوجه جيدًا بالماء.
10- وصفة الشوفان المطحون والترمس والليمون
المكونات
- ترمس.
- شوفان مطحون.
- عصير ليمون.
طريقة التحضير
- اخلطي كميات متساوية من الترمس والشوفان، ثم أضيفي عصير الليمون.
- ضعي الوصفة على الوجه حتى تجف، ثم اغسليها بالماء.
وصفة الليمون
- قطعي الليمونة إلى نصفين.
- افركي الليمون على المنطقة المستهدفة.
- اتركي عصير الليمون لمدة 5 دقائق.
- اغسلي المنطقة جيدًا بالماء البارد.
11- وصفة عصير الليمون والنشا
المكونات
- نصف كوب عصير ليمون.
- أربع ملاعق نشا.
طريقة التحضير
- اخلطي عصير الليمون مع النشا.
- ضعي الخليط على الجسم حتى يجف تمامًا.
- اغسلي الجسم بالماء الفاتر.
12- وصفة الحليب وماء الورد
المكونات
- كوبان من الحليب السائل.
- كوب من ماء الورد.
- صابونة.
طريقة التحضير
- اخلطي الحليب مع ماء الورد ثم ابشري صابونة فوق الخليط.
- سخني الخليط حتى يغلي ويتجانس.
- اتركيه ليبرد، ثم ضعيه على الجسم مع التركيز على المناطق الداكنة.
- اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي الجسم بالماء البارد.
نصائح لتفتيح الجسم
- يجب استخدام واقي الشمس يوميًا للوقاية من أشعة الشمس الضارة، التي تؤدي إلى إنتاج صبغة الميلانين وتغمق لون البشرة.
- التعرض للشمس قد يسبب تغيرات جلدية مثل البقع والنمش وأحيانًا سرطان الجلد.
- إذا كنت مدخنة، من الأمور الهامة أن تتوقفي عن التدخين، لأنه يسرع من علامات تقدم السن والشيخوخة.
- شرب الماء بكثرة (6-8 أكواب يوميًا) يعزز من تجديد البشرة ويساعد على التخلص من الخلايا الميتة.
- اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن من الفواكه والخضروات يساعد في الحفاظ على صحة البشرة.
- يمكن تناول مكملات غذائية تحتوي على زيت الكتان أو مستخلص بذور العنب لدعم صحة البشرة.
- من المهم العناية المتكررة بالبشرة من خلال التقشير المنتظم لتنظيفها وتفتيحها.
- التأكد من تنظيف البشرة مرتين يوميًا للتخلص من الأوساخ والزيوت.
