تعد الدماغ جزءًا أساسيًا من الجهاز العصبي البشري، إذ تتواجد داخل الجمجمة. يمكن أن تتعرض الدماغ لعدد من الأمراض التي تسبب تلفًا في خلاياها العصبية، مما يؤدي في النهاية إلى ما يُعرف بضمور الدماغ.
أسباب ضمور الدماغ والأعصاب
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى ضمور خلايا الدماغ والأعصاب، ومن أبرزها:
- الإصابة بالسكتة الدماغية، والتي تحدث عادة نتيجة نقص تدفق الدم إلى أجزاء معينة من الدماغ.
- نتيجة لهذا النقص، لا يصل الأكسجين بشكل كافٍ إلى الدماغ، مما يؤدي إلى تلف الخلايا العصبية ويُؤثر سلبًا على الوظائف الدماغية، مما يُعيق القدرة على الحركة أو التحدث.
- التعرض لإصابة قاسية في الدماغ، مثل حوادث السيارات أو السقوط من أماكن مرتفعة، مما يمكن أن يتسبب في تلف كبير للخلايا.
- يعتبر مرض الزهايمر أحد الأسباب الهامة لضمور الدماغ، حيث يفقد الدماغ قدرته على التواصل بين خلاياه بشكل تدريجي.
- ينجم عن هذا المرض العديد من المشكلات المتعلقة بالخرف وفقدان الذاكرة، وغالبًا ما يصيب كبار السن.
أشهر مسببات ضمور الدماغ والعضلات
- أيضًا يعد الشلل الدماغي من الأسباب الرئيسية لضمور الدماغ والعضلات، إذ ينتج نتيجة لاضطرابات حركية تحدث أثناء نمو الدماغ، خاصة خلال فترة الحمل.
- وهذا يؤدي إلى صعوبات في التنسيق العصبي والفكري، وبعض الحالات قد تعيق القدرة على المشي.
- الإصابة بأمراض وراثية مثل داء هنتنغتون، الذي يتسبب في deteriorating الخلايا العصبية وتدميرها ببطء.
- تؤثر هذه الحالة على القدرات العقلية والبدنية للشخص مع مرور الزمن، وعادة ما تبدأ الأعراض في مرحلة منتصف العمر.
أسباب تؤدي إلى ضمور الدماغ
- قد تظهر على الشخص المصاب بداء هنتنغتون أعراض مثل الاكتئاب الشديد وحركات غير إرادية تُعرف باسم “حركات الرقاص”.
- تظهر أعراض ضمور الدماغ في بعض الأحيان نتيجة وجود خلل في المادة البيضاء، وهي المسؤولة عن الاتصالات بين الخلايا العصبية والتي تكون من النوع المياليني.
- تتسبب الاضطرابات الوراثية في تلف المادة البيضاء، مما يؤدي إلى مشكلات كبيرة في الذاكرة والسلوك والقدرة على الحركة، بالإضافة إلى مشاكل في الرؤية والسمع.
- التصلب المتعدد هو مرض مناعي ينغص حياة المصابين به، حيث يُؤثر على الشباب ويظهر بصورة أكبر لدى النساء مقارنة بالرجال.
- الجهاز المناعي يهاجم المادة المحيطة بالخلايا العصبية، مما يؤدي إلى ضمور تدريجي في الدماغ مع الوقت.
- هذا الاضطراب قد يتسبب في مشكلات مستمرة في الذاكرة والحركة، وقد يؤدي إلى مضاعفات شديدة مثل الزهايمر.
- يمكن أن ينجم الضمور أيضًا عن التهابات فيروسية مثل تلك الناتجة عن فيروس الهربس أو فيروس زيكا، والتي تضر بالخلايا العصبية في الدماغ.
- أيضًا، فالأشخاص المصابون بمتلازمة نقص المناعة أو الإيدز يتعرضون لمخاطر متعددة تؤثر على صحتهم العصبية بشكل غير مباشر.
تعريف مرض ضمور الدماغ والأعصاب
- مرض ضمور الدماغ هو حالة تؤثر على الخلايا العصبية في الدماغ، مما يؤدي إلى فقدان جزئي أو كلي لهذه الخلايا.
- يمكن أن تشمل التهديدات الصحية الفقدان الكلي لوظائف الجسم أو أضرار جزئية في مناطق دماغية معينة.
- وفقًا لموقع الإصابة، تظهر الأعراض بشكل مختلف، وغالبًا ما يكون الأفراد فوق سن الستين أكثر عرضة للإصابة.
أعراض ضمور الدماغ والأعصاب
تتباين أعراض ضمور الدماغ والأعصاب حسب المنطقة المصابة ووظيفتها، ومن أبرز هذه الأعراض:
- التعرض للخرف، وهو نوع من الزهايمر، مما يُعطّل قدرة الفرد على التذكر والتعلّم والتفكير.
- بسبب انتشار هذا المرض، قد يصبح الشخص غير قادر على القيام بأنشطته اليومية، خصوصًا إذا كانت المنطقة المصابة كبيرة.
- يمكن أن يشعر المريض بالتشنجات والعقبات الناتجة عن زيادة النشاط الكهربائي غير الطبيعي في الدماغ.
- يمكن أن تؤدي هذه التشنجات إلى فقدان الوعي وإفرازات كهربائية غير طبيعية تستمر لفترات طويلة.
- من الأعراض البارزة أيضًا المعاناة من الحبسة، وهي اضطراب يُؤثر على القدرة على التحدث وفهم اللغة.
- تتضمن الحبسة نوعين، الحبسة الانقباضية التي تؤثر على الفهم، والحبسة التعبيرية التي تؤثر على اختيار الكلمات.
- هناك أعراض حرجة أخرى تتطلب مراجعة طبية فورية، مثل فقدان الرؤية الشامل.
- الاكتئاب الحاد يمثل تهديدًا فعليًا، حيث يمكن أن يصل بالفرد إلى الأفكار الانتحارية مما يشكل خطرًا على حياتهم وحياة المحيطين بهم.
- أيضًا، التشجنات المتكررة وانخفاض مستوى الإدراك قد تتطلب تدخل طبي سريع.
الأطعمة الموصى بها للأشخاص المصابين بضمور الدماغ والأعصاب
يوجد مجموعة من الأطعمة المفيدة للأشخاص الذين يعانون من ضمور الدماغ والأعصاب:
1-
الماء
- يجب على الأفراد المصابين بشرب ما يقرب من عشرة أكواب من الماء يوميًا لتفادي الجفاف، الذي يُحفز إفراز هرمون الكورتيزول مما يزيد من الضغط النفسي ويؤدي لموت الخلايا العصبية.
2-
الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة
- تشمل الفواكه والخضروات مثل الفراولة، الكيوي، الكرز، البروكلي، السبانخ، والأفوكادو، التي تتميز بمحتواها العالي من مضادات الأكسدة المفيدة لصحة الدماغ والعضلات.
3-
الكربوهيدرات
- ينصح بتناول الكربوهيدرات المعقدة للأشخاص المصابين، والتي توجد في الحبوب الكاملة، الفواكه، والخضروات، فهي تزود الجسم بالطاقة اللازمة وتدعم وظائف الدماغ.
4-
الأسماك
- تحتوي الأسماك على الأوميجا 3 المفيدة لتطوير صحة الدماغ، ومن الضروري تناول ما لا يقل عن 100 جرام منها يوميًا أو تناول المكملات الغذائية في حال تناولها قليلًا.
- يمكن أيضًا الحصول على الأوميجا 3 من مصادر أخرى مثل المكسرات والجوز.
5-
الشاي الأخضر
- يحوي الشاي الأخضر مكونات تساعد في تقليل تراكم الرواسب الأميلويدية، وذلك بكمية أكبر بكثير مما يوجد في الشاي الأسود.
علاج ضمور الدماغ والأعصاب
- لا يوجد علاج محدد لضمور الدماغ، لكن يمكن اتباع بعض الخطوات للحد من المضاعفات.
- يمكن التحكم في ضغط الدم للحد من تأثيره السلبي، إضافة إلى الالتزام بنظام غذائي متوازن.
- من المهم أيضًا ممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام، حيث تُساهم في إبطاء تطور الضمور.
كيفية الحفاظ على صحة الدماغ والأعصاب
هناك العديد من النصائح التي يمكن أن تساعد الأفراد في الحفاظ على صحة الدماغ والأعصاب، مثل:
- الحفاظ على النشاط الذهني من خلال ممارسة الأنشطة المتنوعة لتحفيز الذاكرة.
- القراءة الدائمة لمحتويات تتطلب التفكير، مما يُعزز خلايا الدماغ.
أفضل طرق للحفاظ على صحة الدماغ
- التفاعل الاجتماعي يعد عنصرًا حيويًا؛ العزلة تؤثر سلبًا على وظائف الدماغ.
- تحفيز الدماغ من خلال تعلم مهارات جديدة، مثل لغات جديدة، يُعد أفضل حماية لصحة الدماغ.
