إزالة رقم الهاتف من فيس بوك هي خطوة مهمة لتحسين الخصوصية. يمكن للأشخاص العثور على ملفك الشخصي عن طريق البحث عن رقم هاتفك. لذلك، إذا كنت تفضل الحفاظ على خصوصيتك، يُنصح بحذف رقم الهاتف الموجود في ملفك الشخصي على فيس بوك.
ومع ذلك، قبل اتخاذ قرار حذف رقم الهاتف من فيس بوك، من الضروري استبداله برقم ثانوي أو مؤقت. هذا يضمن أنه في حال فقدت كلمة المرور، يمكنك استعادة حسابك، حيث يعتبر رقم الهاتف أحد عناصر الأمان الأساسية لحسابك على فيس بوك.
خطوات إزالة رقم الهاتف من فيس بوك عبر الموقع الإلكتروني
لإزالة رقم الهاتف من خلال موقع فيس بوك، اتبع الخطوات الآتية:
- ابدأ بالنقر على السهم المتجه لأسفل الموجود في الزاوية العلوية من الصفحة.
- ثم اختر “الإعدادات والخصوصية” (Settings & Privacy) ثم اضغط على “الإعدادات” (Settings).
- بعد ذلك، انقر على “الهاتف المحمول” (Mobile) واختر رقم الهاتف الذي ترغب في حذفه.
- ثم اضغط على خيار “إزالة” (Remove) الموجود أسفل رقم الهاتف.
- في النهاية، اضغط على “إزالة رقم الهاتف” (Remove Phone) لتأكيد عملية الحذف.
خطوات حذف رقم الهاتف عبر تطبيق فيس بوك
يمكنك أيضا إزالة رقم الهاتف من خلال تطبيق فيس بوك باتباع الخطوات التالية:
- ابدأ بالنقر على رمز القائمة الرئيسية (≡) في الصفحة الرئيسية للتطبيق.
- ثم اختر “الإعدادات والخصوصية” (Settings & Privacy) وبعد ذلك اضغط على “الإعدادات” (Settings).
- ثم انقر على “المعلومات الشخصية” (Personal Information) واختر “رقم الهاتف” (Phone Number).
- حدد رقم الهاتف الذي ترغب في حذفه من خلال الضغط عليه، ثم انقر على “إزالة” (Remove).
- أدخل كلمة المرور الخاصة بك ثم اضغط على زر “إزالة الرقم” (Remove Number) لتأكيد العملية.
كيفية إيقاف مزامنة جهات الاتصال
لإيقاف مزامنة جهات الاتصال من هاتف المستخدم عبر تطبيق فيس بوك، اتبع الخطوات التالية:
- افتح تطبيق فيس بوك ثم انقر على رمز القائمة الرئيسية (≡).
- اضغط على “الإعدادات والخصوصية” (Settings & Privacy) ثم اختر “الإعدادات” (Settings).
- بالنسبة لهواتف آيفون، اضغط على “تحميل جهات الاتصال” (Upload Contacts)، بينما لمستخدمي أندرويد، اضغط على “الوسائط وجهات الاتصال” (Media & Contacts).
- قم بإيقاف تشغيل خيار “تحميل جهات الاتصال” (Upload Contacts) لهواتف آيفون، أو “التحميل المستمر لجهات الاتصال” (Continuous Contacts Upload) لهواتف أندرويد.
- عند المطالبة بذلك، اضغط على زر “إيقاف” (Turn Off) لإلغاء مزامنة جهات الاتصال مع فيس بوك.
اقرأ المزيد:
سلبيات استخدام فيس بوك
إحدى السلبيات الملحوظة لاستخدام فيس بوك هي التأثيرات السلبية على الصحة النفسية، مثلاً الاكتئاب والقلق.
استخدام الموقع بكثافة يمكن أن يؤثر سلباً على الحالة المزاجية والنفسية للمستخدمين، حيث يكون المدمنون على وسائل التواصل الاجتماعي عرضة أكثر للاكتئاب وارتباك الصحة العقلية. كما أن إدمان فيس بوك قد يساهم في الشعور بالإحباط والتوتر.
السبب وراء ذلك هو متابعة حياة الآخرين، مما يجعل الشخص يقارن بين حياته وما يظهره الآخرون على حساباتهم. لتجنب الأعراض النفسية السلبية، يُنصح بعدم استخدام فيس بوك لأكثر من نصف ساعة يومياً.
ختامًا، تم تناول كيفية إزالة رقم الهاتف من فيس بوك وكيفية إيقاف مزامنة جهات الاتصال، مما يسهم في تعزيز الخصوصية لدى المستخدم.
