العناية بالأظافر
تحتاج الأظافر إلى رعاية دورية تمامًا كما يحتاج الشعر والبشرة. الفكرة السائدة بأن طلاء الأظافر يجعلها لامعة وجميلة، هي فكرة خاطئة. في الواقع، يمكن أن يتسبب طلاء الأظافر في إلحاق الضرر بها نظرًا لاحتوائه على مواد كيميائية ضارة، بالإضافة إلى منع الأكسجين عن الأظافر. لذا، سيستعرض هذا المقال أسرار الحصول على أظافر جاذبة ولمّاعة بدون الحاجة إلى المواد الكيميائية.
نصائح للحصول على أظافر جذابة
هناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها لتحقيق أظافر صحية وجميلة، ومنها:
الحفاظ على جفاف ونظافة الأظافر
قد تؤدي الأظافر الرطبة إلى الإصابة بالفطريات، لذا من الضروري تجفيف الأظافر بالماء والحفاظ على نظافتها، لتفادي تراكم الأوساخ. يجب غسل اليدين بانتظام قبل تناول الطعام وعند اتساخها، وتجفيفها جيدًا afterward. يفضل استخدام فرشاة خاصة لتنظيف الأظافر والتخلص من الأوساخ.
الاستراحة من طلاء الأظافر
يجب منح الأظافر فترة راحة من الطلاء بين الحين والآخر، حيث أن الاستخدام المتكرر له يمكن أن يؤدي إلى الجفاف والضعف. من الأفضل اختيار طلاء أظافر عالي الجودة وخالٍ من السلفوناميد والفورمالدهيد والتولوين.
الترطيب
مثل البشرة، تحتاج الأظافر أيضًا إلى الترطيب؛ لذا يجب استخدام مرطب خاص للأظافر، حيث يساعد على تغذيتها ويقيها من الجفاف والتشققات، كما يقيها من الفطريات.
تناول البيوتين
من المستحسن اتباع نظام غذائي غني بفيتامين B المعروف باسم البيوتين. يمكن استشارة الطبيب بشأن تناول مكملات البيوتين، فهو يعدُّ من أفضل الحلول لتعزيز صحة الأظافر الضعيفة والهشة، حيث يمكنه استعادة حيويتها خلال مدة تصل إلى ثمانية أشهر.
التوقف عن قضم الأظافر
عادة قضم الأظافر قد تنجم عن شعور بالتوتر أو الملل، وينبغي التوقف عن هذه العادة، لأنها تؤدي إلى تقشر الجلد المحيط بالأظافر وتسبب مشاكل صحية.
عدم قص الجلد المحيط بالأظافر
الجلد المحيط بالأظافر يلعب دورًا حيويًا في حماية الجسم من العدوى. يجب تجنب قصه والاكتفاء بدفعه بلطف نحو الأسفل باستخدام عصا البرتقال، وتدليكه بالمرطب للحفاظ على صحته.
ارتداء القفازات
تتعرض الأظافر للتأثيرات السلبية بسبب المواد التي تؤثر أيضًا على اليدين، مثل الماء. لذا، يوصى بارتداء القفازات أثناء غسل الصحون للحفاظ على صحة الأظافر وقوتها.
علاج العدوى على الفور
يمكن أن تصاب الأظافر، وخاصة أظافر القدم، بالعدوى نتيجة الرطوبة أو العرق. لذا ينبغي علاج أي عدوى فور ملاحظتها، وذلك عند تغير لون الإظفر أو جفافه أو ضعفه.
تجنب استخدام مجففات الأشعة فوق البنفسجية
يجب تجنب استخدام مجففات الأشعة فوق البنفسجية، لأنها تؤدي إلى جفاف وترقق الإظفر. يُفضل استبدالها بمصادر ضوء LED بديلة.
التغذية السليمة
تحتاج الأظافر إلى البروتينات والفيتامينات للحفاظ على صحتها وقوتها، ومن ضمنها: فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ه، بالإضافة إلى البيوتين، وفيتامين ب12، وفيتامين ب9، والكالسيوم، والحديد. يمكن الحصول على هذه العناصر من خلال تناول الخضروات الطازجة والمكسرات والحبوب الكاملة.
شرب الماء
شرب الماء يساعد على الحفاظ على رطوبة الجسم، وهو مهم أيضًا للأظافر مثلما هو مهم للشعر والبشرة. لذا يُنصح بشرب كميات كافية من الماء طوال اليوم.
تقليم الأظافر
من الأفضل تقليم الأظافر دون الإفراط في قصها، حيث يمكن أن يسبب ذلك ضررًا للجلد أسفلها، كما ينبغي عدم تركها طويلة جداً حتى لا تعيق الأنشطة اليومية.
برد الأظافر
يجب تغيير الجهة الخشنة من المبرد إلى الجهة الناعمة عند الاقتراب من الانتهاء، ويستحسن برد الأظافر في اتجاه واحد لتحسين مظهرها، بدءًا من الجهة الخارجية نحو الداخلية لتحقيق المظهر اللامع والناعم.
اختيار مزيل الطلاء المناسب
يُعتبر مزيل الطلاء المحتوي على الأسيتون معينًا للجفاف على المدى الطويل، مما قد يؤدي إلى تكسر الأظافر. ينصح باستخدام مزيلات تحتوي على مكونات أقل قوة، مثل كحول الأيزوبروبيل أو أسيتات الإيثيل أو كربونات البروبيلين.
استخدام طبقة حماية
يُنصح بتطبيق طلاء شفاف أو قاعدة قبل استخدام طلاء الأظافر لحماية الأظافر من المواد السامة التي تؤدي إلى هشاشتها.
تجنب استخدام الأظافر كأداة
يجب تجنب استخدام الأظافر لأداء مهام مثل الكشط أو السحب، حيث أن ذلك قد يضعف الأظافر ويؤدي إلى تلف أليافها.
طرق للحصول على أظافر جميلة وجذابة
إليكم بعض الطرق الطبيعية التي يمكن اتباعها لتحقيق أظافر جذابة ولامعة بدون الحاجة إلى طلاء الأظافر:
الفازلين
يعتبر الفازلين من أسهل الوسائل لتحقيق أظافر صحية وجميلة، وذلك من خلال تدليك الأظافر باستخدامه بعد كل مرة تغسل فيها اليدين وقبل النوم.
نقع الأظافر في خليط منزلي
يمكن استخدام مكونات بسيطة من المطبخ لعمل منقوع طبيعي للأظافر، ومنها:
زيت الزيتون
زيت الزيتون يساعد على معالجة الأظافر الهشة، وطريقته تكون كالتالي:
- المكونات:
- زيت زيتون.
- وعاء أو حوض.
- طريقة التحضير:
- إذا كانت للأظافر اليدوية، استخدم الوعاء، وفي حالة أظافر القدم، استخدم الحوض.
- قم بتسخين زيت الزيتون حتى يصبح دافئًا، وليس ساخنًا.
- اسكب الزيت في الوعاء أو الحوض، وانقع الأظافر لمدة دقيقتين.
- اخرج اليد بعد ذلك، وارتدِ قفازات قطنية لمدة ساعة أو طوال الليل.
- اغسل اليدين بالماء وطبق مرطبًا خاصًا بالأظافر.
الحليب
الحليب يحتوي على العناصر الغذائية المفيدة للأظافر، وطريقته هي:
- المكونات:
- حليب دافئ.
- وعاء.
- طريقة التحضير:
- املأ الوعاء بالحليب الدافئ.
- انقع الأظافر فيه لدقائق معدودة.
- اغسل اليدين بعد ذلك، وطبق كريم مرطب للأظافر.
ماء الورد والأفوكادو
تعتبر هذه الطريقة مثالية للحصول على أظافر جذابة ولامعة، من خلال استخدامها بانتظام لتغذية الأظافر ومعالجة هشاشتها، وطريقتها هي:
- المكونات:
- ماء الورد.
- أفوكادو.
- طريقة التحضير:
- قم بهرس الأفوكادو واخلطه مع ماء الورد.
- انقع الأظافر في الخليط.
