يمثل الأسبوع الثامن والعشرون من الحمل بداية مرحلة جديدة في تطور الجنين، حيث تزداد شعور الأم بحركات الجنين داخل الرحم. تبدأ هذه الحركات والركلات بالتزايد وتصبح أكثر عنفًا، مما قد يؤدي إلى شعور الأم بالتعب والإرهاق بشكل أكبر خلال هذه الفترة.
سنسلط الضوء فيما يلي على أهم التطورات التي تطرأ على الجنين والأم خلال هذا الأسبوع من الحمل.
تطورات الجنين خلال الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل
تكون الأم الآن في الشهر السابع من الحمل، ويصل وزن الجنين إلى حوالي كيلوغرام واحد، مما يجعله يشبه حبة الباذنجان.
- يتراوح طول الجنين داخل رحم الأم بين 35 إلى 37 سم.
- وأثناء هذا التطور، يستفيد الجنين من العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية التي تُعزز من نموه الطبيعي.
- من بين العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجنين الحديد والكالسيوم، وهو ما يسبب شعور الأم بالآلام في العظام ونقص الحديد والكالسيوم في جسمها.
- تبدأ الدهون في التراكم تحت جلد الجنين، مما يساعد في الحفاظ على حرارة جسم الطفل بعد ولادته.
- أخيرًا، تصبح عظام الجنين أكثر كثافة وزيادة في الحجم، بينما تبقى عظام الجمجمة لينة لتسهيل مرور الجنين عند الولادة الطبيعية.
- تبدأ عظام الجمجمة في الالتحام بشكل كامل بعدها بحوالي عامين تقريبًا.
- مع هذه التطورات الجديدة في نمو الجنين، تزداد قوته ونشاطه، ويزداد أيضاً معدل ضربات قلبه والتنفس.
- أحد التطورات البارزة في الأسبوع الثامن والعشرين هو تطور حواسه، حيث يصبح بإمكان الجنين تحسس البيئة المحيطة به.
- يمكنه أيضاً الشعور بلمسات الأم، واستجابة لحركة الضوء، وفتح عينيه وإغلاقهما داخل الرحم.
- بالإضافة إلى ذلك، تتطور حاسة السمع، مما ي enables الجنين على سماع الأصوات الخارجية، بما في ذلك أصوات والديه، لذا يُنصح الوالدين بالحديث بشكل متكرر مع الجنين لتمييز أصواتهم.
- تبدأ حاسة التذوق في التطور، حيث يمكن للجنين تمييز النكهات المختلفة، مثل الحلو والمالح.
يمكنكم الاطلاع على المزيد هنا:
التغيرات التي تطرأ على الأم في الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل
مرحباً بكِ عزيزتي في الثلث الثالث من الحمل، حيث تواجهين الكثير من التطورات والتغيرات في هذه الفترة.
- تشهد الأم العديد من التغيرات في الجسم خلال الشهر السابع، إلى جانب تغيرات هرمونية ملحوظة.
- تشمل أبرز التغيرات الفسيولوجية زيادة الوزن، ومشاعر الإمساك، وزيادة عدد مرات التبول، والشعور بحرقة المعدة، وعدم انتظام النوم.
- يحدث زيادة في وزن المرأة بسبب الرغبة المستمرة لتناول الطعام، وذلك لاحتياج الجنين للفيتامينات والمعادن الأساسية.
- كما يحتاج جسم الأم أيضاً إلى العناية بمدخل العناصر الغذائية لتعويض ما يحتاجه الجنين.
التغيرات الهرمونية التي تطرأ على الأم في الشهر السابع من الحمل
كما تطرأ تغييرات هرمونية طبيعية على الأم في الأسبوع الثامن والعشرين.
- تتواجه الأم مع بعض التغيرات للحفاظ على صحة الجنين، مثل الحاجة المستمرة للتبول نتيجة زيادة حجم المشيمة والجنين، مما يسبب ضغطًا على المثانة.
- هذا الضغط يؤثر أيضاً على المعدة والأمعاء، مما قد يؤدي إلى الإمساك بدءًا من الشهر السابع.
- نتيجة لذلك، لا تتمكن المعدة من استيعاب كميات كبيرة من الغذاء، مما يؤدي إلى شعور بالحموضة والحرقة.
- تعاني عضلات الجسم من الارتخاء في هذه المرحلة، بما في ذلك عضلات المعدة والجهاز الهضمي، وذلك استعدادًا للولادة.
- مع زيادة الوزن وكبر حجم البطن، تشعر المرأة الحامل بصعوبة أكبر في النوم مقارنة بالأشهر الأولى من الحمل.
- ينصح بعدم النوم على الظهر، لأن وزن البطن قد يتسبب في آلام أسفل الظهر، بينما يُفضل النوم على أحد الجانبين—الأيسر بشكل خاص—لتحسين تدفق الدم للجنين.
- على الرغم من فوائد النوم الجانبي، قد تواجه بعض النساء صعوبة في ذلك.
أهم النصائح للأم في الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل
- ننصحك بتناول أغذية غنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الضرورية مثل:
- اللحوم الحمراء، الأسماك، الحبوب الكاملة، الخضروات، الفاكهة.
- تجدر الإشارة إلى أن العديد من النساء يعانين من أعراض فقر الدم في الشهر السابع.
- لذا يُنصح بإجراء اختبار لفحص فقر الدم لمراقبة مستوى الهيموجلوبين في الدم.
- من المهم الحفاظ على تناول المكملات الغذائية وكبسولات الحديد لتعويض نقص الحديد، تحت إشراف الطبيب.
- حافظي على تغيير وضعيات جسمك بشكل دوري، لتجنب الشعور بآلام في أسفل الظهر والبطن والقدمين.
- تجنبي الجلوس أو الاستلقاء لفترات طويلة دون حركة.
- يمكنك ممارسة تمارين بسيطة، لكن توخّي الحذر من الحركات المفاجئة أو القاسية، لتفادي احتمال المخاض المبكر.
- يُنصح بتمارين خفيفة لا تمثل خطرًا على صحة الجنين.
- نتيجة كبر حجم البطن، قد تجدين صعوبة في تغيير وضعية جسمك، لذا تأكدي من القيام بذلك ببطء، لتفادي آلام شديدة.
- احرصي على التحرك بلطف لتجنب الشعور بالألم.
- تابعي كافة التطورات في جسمك وحالتك الصحية، واستشيري طبيبك في حال شعورك بأي أعراض غير مألوفة، للاطمئنان على صحتك وصحة الجنين.
- احترسي أثناء التحرك إذا كنت تعانين من مشكلات مثل سقوط المشيمة، حيث أن الحركة الغير محسوبة قد تؤدي إلى حدوث مضاعفات خطيرة.
- في الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل، ننصحك بتقليل الحركة والابتعاد عن المشي بكثرة، للحفاظ على سلامة الجنين.
تابعي أيضاً:
