تسمين الوجه
يعتبر الوجه الممتلئ ووجنتاه البارزتان من السمات التي تضفي جمالاً وإشراًقة على مظهر المرأة، كما تساعد في تقليل علامات الشيخوخة والتقدم في السن. تتوافر العديد من الوسائل لتسمين الوجه، بما في ذلك العمليات الجراحية، الوصفات الطبيعية، والتمارين المخصصة للوجه. ومن الجدير بالذكر أن الوصفات الطبيعية جنبًا إلى جنب مع التمارين تعد الحل الأنسب والأكثر أمانًا.
وصفات لتسمين الوجه
الخميرة وماء الورد
امزجي ملعقة كبيرة من الخميرة مع ربع كوب من ماء الورد حتى تحصلي على خليط ناعم يشبه الكريمة. قومي بتطبيق الخليط على وجنتيك واتركيه لمدة خمسة عشرة دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ واستخدمي قطعة قطن مغموسة في ماء الورد لمسح وجهك.
الخميرة والعسل
امزجي ملعقة من الخميرة مع ملعقة من العسل والزبادي وعصير حبة من الليمون. ضعي الخليط على وجهك لمدة ثلاثين دقيقة، ثم قومي بفركه واغسلي وجهك بالماء الفاتر.
التفاح
اهرسي حبة من التفاح وضعيها على وجهك، وقومي بعمل ضربات خفيفة على وجنتيك. اتركي المهروس لمدة ثلاثين دقيقة قبل غسله بالماء البارد.
ماء الورد والحليب
امزجي نصف كوب من ماء الورد مع نصف كوب من الحليب وأربع ملاعق كبيرة من مطحون الحلبة. ضعي الخليط على وجهك لمدة خمسة وأربعين دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد.
زيت الزيتون
دلّكي وجهك بزيت الزيتون بعد تدفئته، على أن يتم التدليك بطريقة تصاعدية لمدة خمس إلى عشر دقائق.
الصبّار
استخدمي هلام الصبار لتدليك وجهك بحركات دائرية لمدة عشر دقائق، ثم اتركيه لمدة عشر دقائق إضافية قبل غسله بالماء الفاتر.
زبدة الشيا
قومِّي بتدليك وجهك باستخدام زبدة الشيا بحركات دائرية وصاعدة لمدة عشر دقائق، ثم اتركيها لمدة خمسة عشرة دقيقة قبل غسلها. بدلاً من ذلك، امزجي كوباً من زبدة الشيا مع ربع كوب من السكر المحبب واحفظيه في الثلاجة حتى يصبح صلباً. ضعيه على وجهك ودلّكيه برفق باستخدام حركات دائرية لمدة خمس دقائق، ثم اتركيه لمدة عشر دقائق قبل غسله بالماء الفاتر.
ملاحظة: قد لا تناسب هذه الوصفات بعض أنواع البشرة، مثل البشرة الحساسة أو التي تعاني من مشاكل جلدية معينة. لذلك، يُفضل استشارة مختص قبل استخدامها.
تمارين لتسمين الوجه
نفخ الخدود
استنشقي بنفس عميق من فمك، ثم احبسي الهواء لمدة تتراوح بين ثلاثين إلى ستين ثانية، بحسب قدرتك. بعد ذلك، أخرجي الهواء ببطء وكرّري العملية كلما سنحت لك الفرصة.
القبلة
اصنعي حركة قبلة باستخدام شفتيك، ثم عودي إلى الابتسامة بأقصى قدٍر دون فتح فمك، على أن تبقي في كل وضعية لمدة خمس ثوانٍ.
الابتسامة
ابتسمي بأقصى قدرتك مع إظهار أسنانك، ثم ضعي أسفل كف يدك أسفل عظمة وجنتيك، واضغطي على العضلة المشدودة في وضعية الابتسامة لمدة عشر ثوانٍ، ثم أفلتيها.
