أنواع التمرير في كرة الطائرة
يمكن تنفيذ التمرير في كرة الطائرة باستخدام أي جزء من الجسم، بما في ذلك القدم والكوع، إلا أن اليدين والمعصمين والساعدين تعتبر الخيار الأكثر شيوعاً. هذا الاستخدام يتيح توازناً أفضل للاعب ويساعده على رؤية الاتجاه المطلوب لتمرير الكرة. فيما يلي بعض أنواع التمريرات المستخدمة في كرة الطائرة:
التمريرة العادية
تُعرف أيضاً باسم “تمريرة الساعد”، وهي الأكثر انتشاراً في اللعبة. تمثل هذه التمريرة حوالي 70% من إجمالي التمريرات، وتتم عن طريق مد الذراعين للأمام مع تثبيت المعصمين وتجاهل حركة الكتفين.
التمريرة الممتصة
تُستخدم هذه التمريرة بطريقة تشبه التمريرة العادية، لكنها تتطلب امتصاص تأثير الكرة من خلال ثني الركبتين والانحناء للخلف. تعتبر هذه التمريرة استثنائية حيث يُسمح فيها بكسر قاعدة الحركة مع الكرة.
التمريرة العميقة
تُستخدم في تلقي الكرة التي تأتي من عمق الملعب، وتتطلب تأرجح الذراع للتمرير لمسافات طويلة. تُستخدم هذه التمريرات عندما تكون الكرة بعيداً عن حدود ملعب كرة الطائرة. من المهم أن نلاحظ أن هذا النوع من التمريرات قد يضع اللاعب في مواقف غير مستقرة، مما قد يؤدي للإصابة أثناء محاولة تمرير الكرة. لذا يجب توخي الحذر وتجنب المخاطر التي قد تؤثر على الفريق أو اللاعب نفسه.
تمريرة الغطس
الغطس هو تكتيك مفيد جداً للوصول إلى الكرات الصعبة، وتحافظ تمريرة الغطس على جميع مميزات التمريرة العادية. يُعتبر إتقان هذه التمريرة ضرورياً لأي لاعب طموح في مجال كرة الطائرة. يُنصح بطلب المساعدة من المدرب أو لاعب ذو خبرة عند أداء هذه التمريرة لأول مرة لضمان سلامتك.
التمريرة العلوية
تمثل الكرة التي يتم تمريرها فوق منطقة الصدر، وتكون في وضع استعداد.
تقنيات تمرير الكرة في كرة الطائرة
عند الاستعداد للتمرير، يجب أن تبقي ذراعيك مثنيتين بزاوية تتراوح بين 90 و145 درجة. يجب أن تكون قدماك أوسع قليلاً من عرض الكتفين، مع ثني الركبتين لتقريب الوركين من الأرض. حاول تجنب الحمل الكامل على الكعبين، حيث قد يؤثر ذلك على قدرتك على الحركة.
الأخطاء الشائعة في تمرير كرة الطائرة
كلما كان توازنك أفضل، كانت دقة تمريرتك أعلى. إليك بعض الأخطاء الشائعة التي قد يقع فيها اللاعبون:
- عدم الابتعاد عن الكرة.
- ضرب الكرة بالمعصم بدلاً من الساعدين.
