تعتبر أعراض انقطاع الطمث وعلاماته من المراحل الطبيعية التي تمر بها النساء عند بلوغهن سن معين، حيث يتغير مستوى هرمونات الجسم، مما يؤثر بشكل نفسي إذ قد تشعر المرأة بحالات من الاكتئاب. في هذا المقال، نقدم شرحًا مبسطًا للتعرف على أعراض انقطاع الطمث وعلاماتها، لذا تابعوا معنا لمعرفة التفاصيل.
أسباب انقطاع الطمث لدى النساء
توجد عدة أسباب قد تؤدي إلى انقطاع الطمث، نذكر منها:
- انخفاض مستوى الهرمونات الأنثوية أو ارتفاعها بشكل غير طبيعي.
- ضعف وظيفة المبايض.
- مشكلات تتعلق بعدم القدرة على الإنجاب بسبب التغيرات الهرمونية.
- استئصال الرحم والمبيضين، والذي يمكن أن يؤدي في النهاية إلى انقطاع الطمث.
- قصور في وظيفة المبيضين.
- عدم قدرة المبيضين على إنتاج الهرمونات الأنثوية.
- تلقي معالجة كيميائية أو إشعاعية قد تسهم في انقطاع الطمث.
- الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة.
أعراض ما قبل انقطاع الطمث
تظهر بعض الأعراض على النساء كرد فعل لانقطاع الدورة الشهرية، ومنها:
- ارتفاع درجة الحرارة وهو شعور يستمر من دقيقتين إلى أربع دقائق، يبدأ من الوجه والصدر وينتقل لبقية الجسم.
- الشعور بالقلق والرعشة والتعرق.
- زيادة في ضربات القلب.
- صعوبات في النوم، إذ قد تجد المرأة صعوبة في النوم المتواصل ليلاً.
- جفاف المهبل، وانخفاض الرغبة الجنسية بسبب نقص الإفرازات الأنثوية.
- مشكلات في الجهاز البولي نتيجة عدم الشعور بامتلاء المثانة.
- زيادة في الشعور بحرقة عند التبول.
- آلام في المفاصل.
- زيادة الوزن.
- آلام في الثدي، حيث تشعر المرأة بزيادة الحساسية في الثديين.
أعراض انقطاع الطمث (الدورة الشهرية)
هناك مجموعة من الأعراض التي قد تصاحب انقطاع الطمث، ومنها:
- الإصابة بالصداع النصفي.
- حدوث مشكلات بصرية وزيادة الحساسية تجاه الضوء.
- الشعور بالألم في جانب واحد من الرأس.
- ضعف الذاكرة وصعوبة في التركيز.
- نسيان مستمر.
- زيادة خطر الإصابة بالزهايمر.
- الاكتئاب.
- هشاشة العظام.
- أمراض في الجهاز الدوري.
- مشكلات أوعية دموية وأمراض القلب.
- زيادة كتلة الجسم.
- التغيرات الجلدية.
- فقدان التوازن نتيجة انخفاض مستوى هرمون الأستروجين.
- الإصابة بالنقرس.
- عدم القدرة على التحكم بالبول.
علاج أعراض انقطاع الطمث
العلاج بالأدوية
- تقديم جرعات من هرمون الأستروجين.
- استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب.
- أنواع محددة من أدوية مضادة للصرع.
العلاج بتغيير نمط الحياة
يمكن تحقيق ذلك من خلال:
- تخفيف الملابس.
- الجلوس أمام مروحة عند الشعور بارتفاع الحرارة.
- ارتداء ملابس قطنية، خصوصًا خلال النوم.
- زيادة استهلاك المشروبات الباردة.
- تجنب الأطعمة الحارة.
- تقليل تناول القهوة والشاي والكحول والتدخين.
- ممارسة تمارين الاسترخاء قبل النوم.
- استخدام مرطبات مثل الفازلين.
أعراض تأخر الدورة الشهرية
تتضمن أعراض تأخر الدورة الشهرية ما يلي:
- خروج إفرازات حليبية من الثدي.
- تساقط الشعر.
- الشعور بالصداع.
- تغيرات في الرؤية.
- نمو زائد لشعر الوجه.
- ألم في منطقة الحوض.
- ظهور حب الشباب.
أطعمة تساعد على تنزيل الدورة الشهرية
بعض الأطعمة التي تساعد في نزول الدورة الشهرية تشمل:
- مصادر فيتامين (ج).
- الزنجبيل.
- البقدونس.
- القرفة.
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية
تشمل أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية ما يلي:
- تقلبات المزاج.
- التوتر.
- العوامل النفسية والمشكلات الحياتية.
- تناول أطعمة غير صحية.
- زيادة الوزن.
- التغيرات الناتجة عن السفر.
- الإجهاد البدني أثناء الرضاعة.
- الإصابة بأمراض في الرحم.
- متلازمة تكيس المبايض.
- استخدام وسائل منع الحمل.
- وجود اضطرابات في الجسم.
- الشعور بالقلق والتوتر.
- الاقتراب من سن اليأس.
- أمراض الغدة الدرقية.
- مرض السكري.
- أمراض بطانة الرحم.
كيفية تنظيم الدورة الشهرية
هناك عدة خطوات يمكن أن تساعد في تنظيم الدورة الشهرية، ومنها:
- استشارة طبيب مختص لتغيير وسائل تنظيم الحمل التي تسبب الاضطرابات.
- السيطرة على مشكلات الغدة الدرقية بعلاجها بوسائل مختلفة مثل العلاج باليود المشع أو الجراحة.
- تخفيض الوزن إذ أنه يعد أحد أسباب عدم انتظام الدورة.
- العلاج النفسي إذا كانت المرأة تعاني من الضغوط النفسية أو فقدان الوزن المفاجئ أو اضطرابات الأكل.
- تناول أدوية مثل الميتفورمين لتنظيم مستويات الأنسولين.
- تناول جرعات منخفضة من حبوب منع الحمل.
- التدخل الجراحي إذا كانت هناك مشكلات في الرحم أو ندوب.
أسباب قلة دم الدورة الشهرية
بعض الأسباب الممكنة لقلة دم الدورة الشهرية تشمل:
- العمر.
- الاقتراب من سن اليأس.
- الحمل المتكرر.
- وزن الجسم والتغذية.
- عدم التوازن الجسدي.
- الرضاعة الطبيعية.
- اضطرابات الأكل وفقدان الشهية.
- استخدام وسائل منع الحمل.
- الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية.
- أمراض الغدة الدرقية.
