تعتبر مشكلة ظهور الشعر الأبيض من القضايا التي تثير قلق العديد من الرجال والنساء، لذلك يبحث الكثيرون عن حلول سريعة وفعّالة للتخلص منه في فترة زمنية قصيرة.
طرق التخلص من الشعر الأبيض خلال يومين
- تظهر الشيب عادة مع التقدم في العمر، حيث يزداد تعرضنا لظهور الشعر الأبيض في فروة الرأس.
- يمثل ظهور الشعر الأبيض لدى العديد من الأشخاص علامة على التقدم في السن، لكن قد يتساءل البعض عن الأسباب التي تؤدي لذلك حتى في مرحلة الشباب.
- كيف يمكن أن يظهر الشعر الأبيض في الشباب؟
- ترجع أسباب ظهور الشعر الأبيض إلى نقص صبغة الميلانين المسؤولة عن لون الشعر الطبيعي، مما يؤدي إلى تغيير لونه إلى الأبيض.
- يلجأ العديد من الأشخاص إلى استخدام الصبغات كوسيلة سريعة للتخلص من لون الشعر الأبيض، ولكنها قد تضر الشعر على المدى الطويل.
- هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تُعد بديلاً آمناً للتقليل من ظهور الشيب، لكن للحصول على نتائج مرضية، يتطلب الأمر الصبر والمواظبة.
- من المهم عدم توقع نتائج سريعة في البداية.
لا تفوت فرصة قراءة مقالنا عن:
أسباب ظهور الشعر الأبيض
- هناك عوامل متعددة تساهم في ظهور الشعر الأبيض، ويجب التعرف عليها لتجنبها وتسريع الوصول إلى الحلول.
- يُعتبر نقص الميلانين العامل الرئيسي وراء تغير لون الشعر إلى الأبيض، حيث يرتبط ذلك بقلة العناصر الغذائية مثل البروتين.
- كما أن للعوامل الوراثية دورًا بارزًا، خصوصًا عند ظهور الشيب في سن مبكرة بسبب الاعتبارات الجينية.
- إذا كان هناك أفراد في العائلة يعانون من الشيب المبكر، فإن احتمالية ظهور الشيب لدى الأبناء تزداد بشكل ملحوظ.
- رغم إجراء العديد من الدراسات لتوضيح العلاقة بين الشيب والوراثة، إلا أن الأسباب ما زالت غير معروفة تمامًا.
- من الممكن أن يؤدي نقص بعض الفيتامينات مثل B6 وB12 وD وE إلى ظهور الشعر الأبيض مبكرًا.
- أوضحت بعض الأبحاث وجود علاقة بين نقص معدن النحاس والفيتامينات D3 وB12 مع الشيب.
- في دراسة أجريت عام 2016، أظهرت النتائج أن نقص الفيريتين المسؤول عن تخزين الحديد، وكذلك فيتامين B12 والكوليسترول HDL-C، يُعتبر من العوامل المسببة للشيخوخة المبكرة للشعر.
أسباب إضافية لظهور الشعر الأبيض
- التدخين، حيث يعمل على تضييق الأوعية الدموية، مما يؤثر سلبًا على إمدادات الدم لبصيلات الشعر.
- نتيجة لذلك، تقل قدرة البصيلات على إنتاج صبغة الميلانين وبالتالي يتشكل الشعر الأبيض.
- اضطرابات الغدة الدرقية سواء كان نشاطها مفرطًا أو منخفضًا، يؤثر على معدل إنتاج الميلانين في الجسم.
- هذا يمكن أن يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض بشكل ملحوظ.
- التوتر النفسي، حيث يفرز الجسم هرمون الكورتيزول الذي يؤثر على تغذية الأعضاء الأساسية، مما يؤثر بدوره على صبغة الشعر.
- عدم نظافة فروة الرأس قد يؤدي إلى تراكم الدهون والأوساخ، مما يسد بصيلات الشعر ويؤثر على صحة الشعر.
- تُستخدم التغذية الغير صحية أحيانًا كعامل آخر يؤثر على الشعر والمظهر الخارجي للجسم.
- عادات غير صحية مثل الإفراط في استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية، وكذلك الصبغات التي تؤذي بصيلات الشعر.
وصفات طبيعية للتخلص من الشعر الأبيض خلال يومين
ظهور الشعر الأبيض هو جزء طبيعي من عملية الشيخوخة، لكن في حال ظهوره في سن مبكرة مثل الثلاثينات، فإن الكثير من الأشخاص يتجهون نحو الوصفات الطبيعية لعلاج هذه الظاهرة، ومن بينها:
1- وصفة فاكهة الأملا الهندية
- تعتبر فاكهة الأملا خيارًا مثاليًا للعديد من مشكلات الشعر، إذ تحتوي على عناصر غذائية مهمة، بما في ذلك فيتامين C ومضادات الأكسدة.
المكونات
- ملعقة كبيرة من لب فاكهة الأملا.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- وعاء للخلط.
طريقة التحضير
- قم بخلط لب فاكهة الأملا مع عصير الليمون في الوعاء.
- امزج المكونات جيدًا.
- ضع الخليط على فروة الرأس قبل النوم وقم بتدليكه بلطف.
- اغسل الشعر في الصباح كالمعتاد.
2- وصفة الميرمية وإكليل الجبل
المكونات
- 2 كوب من الماء.
- نصف كوب من الميرمية.
- نصف كوب من إكليل الجبل المجفف.
طريقة التحضير
- قم بغلي جميع المكونات على النار.
- اترك الخليط لينقع لعدة ساعات، ثم قم بتصفية الماء.
- اغسل شعرك بالطريقة المعتادة، ثم اشطفه بماء الخليط.
- اترك المزيج على الشعر لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة، ثم اشطفه بالماء.
3- وصفة القرع
يمتاز نبات القرع بخواصه الفعالة في مكافحة الشعر الأبيض.
المكونات
- قطع من نبات القرع المجفف.
- بضع قطرات من زيت جوز الهند.
- وعاء للغلي.
طريقة التحضير
- ضَع قطع القرع في الوعاء.
- أضف زيت جوز الهند.
- اترك القرع منقوعًا في الزيت لمدة أربعة أيام.
- اغلي المزيج على النار حتى يتبخر وتتحول قطع القرع إلى مزيج زيت أسود.
- قم بتدليك فروة الرأس بهذا المزيج جيدًا، ثم اغسل الشعر بالطريقة المعتادة.
يمكنك معرفة المزيد من الوصفات:
4- وصفة الشاي وقشر البصل
المكونات
- كوبان من الماء.
- 3 ملاعق شاي.
- وعاء مناسب.
طريقة التحضير
- امزج الشاي مع الماء.
- قم بقشر البصلة في الوعاء.
- اترك الخليط لمدة نصف ساعة حتى يصبح مركزًا.
- اغسل شعرك جيدًا ثم ضع الخليط عليه.
- يُفضل تكرار هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعيًا لمدة شهر للحصول على نتائج مرضية.
5- وصفة الحناء
المكونات
- أوراق الحناء.
- 3 ملاعق صغيرة من فاكهة الأملا المجففة.
- ملعقة صغيرة من القهوة.
- قليل من لبن الزبادي.
- وعاء صغير.
طريقة التحضير
- قم بطحن أوراق الحناء في الوعاء حتى تتحول إلى معجون.
- أضف المكونات الأخرى واخلط جيدًا.
- افرد الخليط على الشعر واتركه حتى يجف.
- ثم اغسل الشعر كالمعتاد.
6- وصفة عصير البصل
- يمكن استخدام عصير البصل من خلال تدليك فروة الرأس جيدًا به.
- يُترك العصير على الفروة لمدة 20 دقيقة ثم يتم غسله جيدًا.
- كرر هذه الوصفة حتى تصل إلى النتائج المرجوة.
7- وصفة الريحان
المكونات
- نصف كوب من أوراق الريحان المجففة.
- كوبان من الماء الساخن.
- ملعقة من إكليل الجبل.
- وعاء صغير.
طريقة التحضير
- امزج أوراق الريحان المجففة والماء الساخن وإكليل الجبل معًا.
- ضع المزيج على النار الهادئة حتى يغلي.
- اسكب المزيج في زجاجة فارغة.
- اغسل الشعر جيدًا وضَع الخليط عليه.
- كرر هذه الوصفة حتى تحصل على النتائج المرغوبة واستعادة لون الشعر الطبيعي.
8- وصفة زيت جوز الهند
المكونات
- 3 ملاعق من عصير الليمون.
- قليل من جوز الهند.
طريقة التحضير
- امزج المكونات معًا.
- ضع الخليط على الشعر وقم بتدليك فروة الرأس.
- اترك الخليط على الشعر لمدة 60 دقيقة ثم اغسله جيدًا.
9- وصفة زيت السمسم والجزر
المكونات
- زيت السمسم.
- عصير جزر.
- ربع فنجان من بذور الحلبة المطحونة.
طريقة التحضير
- امزج جميع المكونات معًا جيدًا.
- اترك الخليط تحت أشعة الشمس لمدة 20 دقيقة.
- ضعه على فروة الرأس وادلك الشعر بلطف.
مميزات استخدام الوصفات الطبيعية بدلاً من صبغة الشعر
- تمتاز الوصفات الطبيعية بالعديد من الفوائد التي تجعلها الخيار الأفضل أمام الصبغة، ومنها:
- بساطتها وتكلفتها المنخفضة.
- فاعليتها العالية في نتائجها.
- أمانها على الصحة مقارنةً بالصبغات الكيميائية.
- تُعتبر آمنة للاستخدام لكل من النساء الحوامل والمرضعات، وكذلك الرجال.
نصائح للحد من ظهور الشعر الأبيض وعلاجه
- يجب أن يعرف الجميع بعض الطرق لتجنب الشيب المبكر، مثل:
- التقليل من التدخين وتناول الكحول.
- شرب كميات كافية من الماء لضمان ترطيب الجسم، مما يسهل عملية إيصال التغذية.
- تدليك فروة الرأس باستخدام زيت اللوز أو زيت الخردل بانتظام.
- استخدام واقي شمس مخصص للشعر لحمايته من الأشعة الضارة.
- ممارسة رياضة البدنية وتنشيط الدورة الدموية، بالإضافة إلى اليوجا لتقليل مستويات التوتر.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على البروتينات، مثل الدجاج، والأطعمة الغنية بالسيلينيوم مثل التونة، وأيضًا الأغذية التي تحتوي على النحاس والزنك.
- تناول المكملات الغذائية مثل فيتامينات B12 وB.
- النوم بشكل كافٍ للحفاظ على صحة الجسم والشعر.
تعرّف على المزيد هنا:
