أسباب ووسائل انتقال الديدان المعوية
تنتقل الديدان المعوية بشكل أساسي بواسطة براز الأشخاص المصابين بها، ويمكن أن تتنقل أيضاً من خلال تناول الطعام. وفيما يلي بعض الاحتمالات المتعلقة بالإصابة بالديدان:
- التلامس مع الأسطح أو الأشياء الملوثة ببيوض الديدان.
- المشي حافياً على التربة الملوثة أو لمس هذه التربة، حيث أن عدوى الديدان الطفيليّة المنتقلة عبر التربة تُعتبر من أكثر الإصابات شيوعاً حول العالم، خصوصاً في المجتمعات الفقيرة التي تعاني من سوء التصريف الصحي.
- تناول اللحوم البقرية أو لحم الخنزير أو الأسماك الطازجة، مثل السلمون، التي قد تحتوي على صغار الديدان، مما يُشكل خطراً في الدول ذات معايير الصحة الغذائية الضعيفة.
- استهلاك الطعام أو المياه الملوثة ببيوض الديدان، وهذه يشكل خطراً في المناطق التي تفتقر إلى وجود مراحيض حديثة وأنظمة فعالة للصرف الصحي.
- قد تنتقل الديدان من الحيوانات الأليفة، ولكن هذه الحالة نادرة.
طرق الوقاية من الديدان المعوية
رغم التحديات المتعلقة بإزالة جميع مصادر الإصابة بالديدان المعوية، إلا أن هناك العديد من الخطوات الأساسية التي يمكن اتباعها للحد من خطر الإصابة، وفيما يلي تفاصيل الإجراءات الوقائية:
- الحفاظ على النظافة الشخصية، ويتضمن ذلك:
- غسل اليدين بانتظام، خاصة قبل تناول الطعام وبعد استخدام المرحاض.
- غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، ثم شطفهما وتجفيفهما جيداً باستخدام مناشف ورقية أو مجفف يدين. في حال عدم توفر الماء، يمكن استخدام معقم يدين يحتوي على كحول بنسبة 70-80% كبديل.
- تقليم الأظافر بانتظام.
- منع الأطفال من مص أصابعهم أو حك منطقة الشرج.
- ارتداء الأحذية عند العمل في الخارج.
- شرب المياه المعبأة أو المغلية فقط، خصوصاً في المناطق التي تمتاز بارتفاع خطر الإصابة بالديدان.
- اتباع ممارسات غذائية آمنة مثل:
- طهي اللحوم الحمراء والأسماك حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 63 درجة مئوية.
- تحضير الدواجن، مثل الدجاج وديك الرومي، على درجة حرارة داخلية 74 درجة مئوية.
- استخدام ألواح تقطيع منفصلة للحوم والخضروات.
- غسل جميع الفواكه والخضروات جيداً وتقشيرها عند الحاجة.
- استخدام المياه النظيفة فقط.
- عدم تناول اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيداً.
- التخلص من الديدان في الحيوانات الأليفة مثل القطط والكلاب.
- التخلص من براز الحيوانات الأليفة في سلة المهملات في أسرع وقت ممكن.
- عدم السماح للأطفال باللعب في الأماكن المحتوية على براز الحيوانات.
- غسل الفواكه والخضروات المزروعة في الحدائق بشكل جيد.
- تجنب المشي حافياً في المناطق التي يزداد فيها خطر الإصابة بالديدان.
نظرة عامة على الديدان المعوية
تُعرف الديدان الطفيليّة بأنها كائنات صغيرة الحجم تعيش داخل جسم الإنسان. حيث تدخل بيوضها عادة إلى الجسم عن طريق البلع وتفقس لتخرج الديدان وتبدأ حياتها داخل الجسم. في بعض الحالات، تجد يرقات بعض الأنواع منها طريقها للدخول عبر الجلد. يُمكن أن تسبب الديدان داخل الجسم أمراضاً متنوعة، حيث تتغذى على الأغذية المتواجدة في المعدة والأمعاء قبل أن يقوم الجسم بعملية الهضم، مما يؤدي إلى نقص التغذية اللازمة للجسم. كما أن بعض الأنواع قد تنتقل إلى أجزاء أخرى من الجسم، مثل الدم والكبد، مما يؤثر سلباً على كفاءة وظائفها.
