أفضل الطرق الطبية لتعزيز قوة الأظافر
توجد مجموعة من النصائح والطرق الطبية التي ينبغي تبنيها لزيادة قوة الأظافر، ومن أبرزها:
- استخدام منتجات تقوية الأظافر التجارية بشكل معتدل، أو تفادي استخدامها تمامًا.
- التأكد من تناول مكملات البيوتين (Biotin) بانتظام.
- تجنب مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون.
- تجنب استخدام أنواع مبردات الأظافر القاسية.
أفضل الوصفات الطبيعية لتقوية الأظافر
تتوفر العديد من الوصفات الطبيعية الآمنة والفعالة التي تساهم في تقوية الأظافر وتعزيز نموها، ومنها:
زيت الزيتون
يساهم زيت الزيتون في ترطيب وتقوية الأظافر، كما يساعد في إصلاح الأضرار وتعزيز الصحة العامة للأظافر. طريقة الاستخدام كالتالي:
- المكونات:
- ثلاث ملاعق صغيرة من زيت الزيتون الدافئ.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- قطعة من القطن النظيف.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات جيدًا.
- تُطبق الخليط على الأظافر باستخدام القطن.
- يُترك الخليط على الأظافر حتى يجف، وذلك لمدة ليلة كاملة مع وضع القفازات.
- تُغسل الأظافر بالماء الدافئ في الصباح.
- يمكن تكرار هذه الطريقة يوميًا قبل النوم.
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تساهم في تقوية الأظافر وتعزيز صحتها، بالإضافة إلى حمايتها من الضعف والتكسر، فضلاً عن قدرته على إزالة اللون الأصفر. والطريقة كالتالي:
- المكونات:
- ملعقتان صغيرتان من منقوع الشاي الأخضر.
- بعض الملح.
- بضع قطرات من زيت جنين القمح.
- قطعة من القماش الجاف.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات معًا بشكل جيد.
- تُنقع الأظافر في الخليط لمدة 5 دقائق.
- تُمسح الأظافر بواسطة قطعة القماش.
- تُكرر هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.
الثوم
يمتلك الثوم خصائص مضادة للالتهابات والميكروبات، مما يساعد على حماية الأظافر من المشاكل المختلفة. كما يعزز الثوم قوة الأظافر ويحفز نموها. الطريقة هي كالتالي: يتم تقطيع فصوص الثوم وسحقها جيدًا للحصول على عجينة، تُطبق على الأظافر مع الفرك بلطف، وتُترك لمدة 5 دقائق. يُفضل تكرار هذه العملية بانتظام لمدة أسبوع.
نصائح لتعزيز قوة الأظافر
هناك العديد من النصائح التي يجب اتباعها للحصول على أظافر صحية وقوية، ومنها:
- تقليم الأظافر بانتظام: يساعد في حماية الأظافر من الضعف.
- تجنب غسل اليدين والأظافر بالماء الساخن: حيث أن الماء الساخن يساهم في ضعف الأظافر وتكسرها، لذا يُفضل استخدام الماء الدافئ.
- اتباع نظام غذائي متوازن وصحي: لأن الأطعمة الصحية تعزز قوة الأظافر ونموها.
