أضرار تناول حصى ألبان وكيف يمكن تجنبها

الأعراض الجانبية لاستخدام عشبة حصى البان

يمكن أن يسبب تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على عشبة حصى البان بعض الأضرار والأعراض الجانبية، لذلك يُفضل الاستشارة الطبية قبل استخدامها. ومن أبرز هذه الأعراض الجانبية:

• التشنجات العضلية.
• خطر الإصابة بالغيبوبة.
• حالات القيء.
• زيادة حدة نزيف الدورة الشهرية.
• تناول كميات كبيرة من المكملات قد يؤدي إلى تهيج في المعدة والأمعاء.
• تلف الكلى.
• احتمالية الإجهاض.
• استخدام كميات كبيرة من زيت حصى البان قد يسبب التسمم.
• تناول 4 إلى 6 غرامات من أوراق حصى البان يومياً ولفترة محدودة لا يسبب عادةً أعراض جانبية، ومع ذلك يُفضل تجنب تناول زيت حصى البان بكميات كبيرة، إذ يمكن أن يسبب تراكم السوائل في الرئة.

الـفـوائـد الصحية لعشبة حصى البان

تتمتع عشبة حصى البان بالعديد من الفوائد الصحية، ومن أبرز هذه الفوائد:

• زيت عشبة حصى البان يُستخدم لعلاج تساقط الشعر وزيادة كثافته عن طريق تدليك فروة الرأس به.
• يُستخدم في علاج التهاب المفاصل، بفضل احتوائه على مواد تعمل على تهدئة العضلات والمفاصل.
• يساعد في تقليل التوتر والغضب.
• يستخدم في معالجة الكحة.
• فعّال في علاج الأكزيما.
• يمكن أن يساهم في معالجة الغازات المعوية.
• يُستخدم لتخفيف صداع الرأس.
• يساعد في تنظيم ضغط الدم المرتفع.
• يُساهم في علاج أضطرابات عسر الهضم.

القيمة الغذائية لعشبة حصى البان

تحتوي كل 100 غرام من عشبة حصى البان الطازجة على مجموعة من العناصر الغذائية، ونوضح في الجدول التالي أبرز هذه العناصر: