يعتبر أفضل علاج باسط للعضلات المتوفر في الصيدليات هو ذلك الذي يحتوي على مكونات فعالة قادرة على تخفيف الشد العضلي، الذي يصاب به الكثيرون، خصوصًا أولئك الذين يمارسون أنشطة بدنية بشكل يومي. سنتناول في هذا المقال أفضل علاج لبسط العضلات، وسنستعرض مكوناته وموانع استخدامه.
أفضل علاج باسط للعضلات في الصيدليات
تتعدد الأدوية التي تسهم في تخفيف عضلات الجسم، ويعتبر دواء “ميوفين” هو الخيار الأنسب لدى العديد من الأشخاص، حيث يحتوي على المادة الفعالة كلورازوكسازون.
تشنجات العضلات تحدث غالبًا لدى الأشخاص الذين يعتمدون في أعمالهم اليومية على نشاط بدني، أو بالنسبة لأولئك الذين يتوقفون عن الحركة لفترات طويلة، مثل العاملين في المكاتب أو على الحواسيب.
قد تؤدي هذه التشنجات إلى آلام شديدة لا يمكن تحملها، مما يجعل الشخص يبحث باستمرار عن أفضل علاج لبسط العضلات في الصيدليات.
على الرغم من أن “ميوفين” يعد العلاج الرائج والملائم لمعظم الأفراد، إلا أن هناك العديد من الأدوية الأخرى التي تعمل على تخفيف توتر العضلات. لكن، تختلف هذه العلاجات في المواد الفعالة المكونة لها، كما أن لكل دواء آثارًا جانبية خاصة به.
دواء ميوفين لبسط العضلات
يُعتبر “ميوفين” من الأدوية البارزة في علاج الشد العضلي وتقلص العضلات، حيث يساهم بشكل فعال في تخفيف الألم الناتج عن التقلص العضلي.
يعمل “ميوفين” أيضًا كمضاد التهاب للمفاصل والعضلات، وذلك بفضل احتوائه على مادتين فعالتين: الإيبوبروفين والكلورازوكسازون، اللتان تساهمان في استرخاء العضلات وتخفيف الآلام.
يمكن استخدام “ميوفين” لعلاج الشد العضلي وتقلص العضلات، وعند حدوث التواءات في المفاصل، أو آلام الرقبة والتهابات المفاصل، بما في ذلك آلام الفقرات والظهر، وأيضًا الحالات المزمنة التي تصيب السمانة أو الرقبة أو الفخذ.
تُؤخذ كبسولات “ميوفين” بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا بعد تناول الطعام.
موانع استعمال دواء ميوفين
هناك عدة حالات تُعتبر موانع لاستعمال كبسولات “ميوفين”، ومنها:
- يتوجب على مرضى القلب والأوعية الدموية ومتناولي أدوية سيولة الدم تجنب استخدام “ميوفين”.
- يُمنع استخدامه في حالة الإصابة بالربو أو وجود حساسية تجاه مكونات الدواء مثل الإيبوبروفين والكلورازوكسازون.
- يُحظر استخدام “ميوفين” للنساء الحوامل أو المرضعات.
- يجب تجنب استخدام الدواء مع أدوية الاكتئاب والمسكنات.
آثار دواء ميوفين الجانبية
قد يعاني مستخدمو “ميوفين” من بعض الأعراض الجانبية مثل الغثيان وآلام المعدة. كما قد يشعر البعض بالنعاس والإرهاق الجسدي.
تشمل الآثار الجانبية أيضًا مشاكل مثل الإسهال، وعسر الهضم، وغازات البطن. في بعض الحالات، قد يسبب الدواء تقرحات في المعدة أو نزيفًا في الأمعاء، وأيضًا اضطرابات في وظائف الكبد. وقد يشتكي بعض الأشخاص من آثار جانبية تتعلق بالمشاكل الجنسية، مثل ضعف الانتصاب.
توجد العديد من أدوية بسط العضلات بديلة لـ”ميوفين”، إلا أن بعضها قد يكون أقوى من حيث الفعالية وأيضًا قد يكون لها آثار جانبية أكثر.
أدوية باسطة للعضلات
ديمرا
يعتبر “ديمرا” من الأدوية التي تساهم في بسط العضلات، حيث يحتوي على مكونات ميثوكاربامول وديكلوفيناك بوتاسيوم.
يمكن استخدام “ديمرا” كبديل لـ”ميوفين”، حيث يوفر نفس الفوائد. يُنصح بتناوله ثلاث مرات يوميًا بعد تناول الوجبات.
الآثار الجانبية لدواء ديمرا
قد تترتب على “ديمرا” بعض الآثار الجانبية، التي قد تمنعك من استخدامه لاحقًا، مثل:
- آلام شديدة في المعدة.
- دوخة مفاجئة.
- الشعور المستمر بالغثيان.
- الرؤية المشوشة.
- نعاس دائمة.
- ارتفاع ضغط الدم.
موانع استعمال ديمرا
توجد حالات تمنع استخدام “ديمرا”، ومن أبرزها:
- الأفراد الذين يعانون من مشاكل في الكبد أو القلب أو الكلى.
- حالات النزيف.
- إذا كنت تعاني من حساسية تجاه مكونات الدواء.
- الأفراد الذين يعانون من بعض أمراض المعدة.
- مرضى الضغط المرتفع.
- لا يُنصح باستخدام الدواء أثناء فترة الحمل أو الرضاعة إلا بعد استشارة الطبيب.
كريم هاي ماكس
يعد “هاي ماكس” من الكريمات المستخدمة لتخفيف آلام العضلات والعظام، كما يُستخدم كملطف ومسكن للآلام. يمكن أيضًا استخدامه عند انسداد الأنف.
يجب عدم استخدام الكريم على الحروق أو الالتهابات، وكذلك في حالة الحساسية تجاه مكوناته، أو أثناء الحمل أو الرضاعة.
يُستخدم الكريم بمعدل ثلاث إلى أربع مرات يوميًا، وإذا كنت تعاني من انسداد الأنف، يُنصح بإضافة ملعقة من الكريم إلى الماء الساخن واستنشاق البخار.
قد يسبب هذا الكريم الشعور بالحكة أو احمرار الجلد.
جل بيوفريز
يعمل “بيوفريز” على تخفيف آلام التهابات العظام والمفاصل، ويعتبر أيضًا باسطًا للعضلات. يتم تطبيق طبقة رقيقة منه على الجلد بسهولة.
من الممكن أن يتسبب استخدامه في حكة أو احمرار أو حساسية بسبب مكوناته، لذلك لا يُناسب الأطفال، والحوامل، والمرضعات. يُمنع استخدامه كذلك على البشرة الحساسة، أو في المناطق التي بها حروق أو التهابات، ولا ينبغي استخدامه مع كريمات أخرى.
أعراض شد العضلات
قد تتعرض لشد عضلي دون أن تدرك ذلك، لذا إليك بعض الأعراض الدالة على حدوثه:
- ضعف القدرة على تحريك الساق، مما يؤثر على الأداء اليومي.
- عدم القدرة على تحمل المشي أو الوقوف لفترات طويلة.
- آلام شديدة ومفاجئة في العضلات، يصعب تحريكها.
العلاج الطبيعي لبسط العضلات
تنقسم العلاجات الطبيعية المساعدة على بسط العضلات إلى أعشاب وأطعمة وفيتامينات، مثل:
أعشاب تساعد في بسط العضلات
بعد استعراض العلاجات الطبية، يمكنك التعرف على بعض الخيارات الطبيعية التي لا تحمل آثارًا جانبية، مثل:
البابونج
ينتمي البابونج إلى الأعشاب التي تساعد على استرخاء العضلات والتخفيف من التشنجات، كما أنه يُعتبر مضادًا للالتهابات. بالإمكان استخدامه في مشروب الشاي اليومي.
الكركمين
يتواجد الكركمين في العديد من الأطعمة مثل الكركم والقرفة والزنجبيل، ويساهم في الحد من تقلص العضلات بعد التمارين. ومع ذلك، يُمنع على الحوامل والمرضعات استخدامه.
أطعمة تساعد في بسط العضلات
الكربوهيدرات
تساعد الكربوهيدرات في تقليل الشد العضلي بعد التمارين، وتدعم صحة العضلات.
التوت
يعمل التوت على منع تلف العضلات ويحتوي على مضادات أكسدة طبيعية، مما يساهم في تقليل الشد العضلي.
الفلفل الأحمر
يعتبر الفلفل الأحمر من الأطعمة التي تساهم في بسط العضلات بشكل فعال، خصوصًا بعد ممارسة الرياضة.
الكرز
إذا كنت تشعر بالتعب في العضلات، يمكنك تناول حفنة صغيرة من الكرز، حيث سيساعدك على إطلاق العضلات واسترخائها.
فيتامينات تحد من الشد العضلي
فيتامين ج
يتواجد في البرتقال والفراولة والبروكلي، ويساعد على الحفاظ على صحة العضلات ويقلل من فرص حدوث الشد العضلي.
فيتامين د
يمكن الحصول على فيتامين د من التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر أو من تناول سمك التونة، حيث يساعد في امتصاص الكالسيوم وتقوية العضلات.
فيتامين ه
يتوفر في زيت الزيتون والمكسرات، حيث يمنع تلف العضلات ويساعد في الحفاظ عليها، ويُعتبر بمثابة باسط فعال للعضلات على المدى الطويل.