يتعرض العديد من النساء خلال فترة الرضاعة لمشاكل في مواعيد الدورة الشهرية، حيث قد تتعرض الدورة الشهرية لاضطرابات تمنع انتظامها. يشمل ذلك محاولات النساء استخدام حبوب تنظيم الدورة كوسيلة لتحقيق التوازن في مواعيدها.
من المهم اختيار نوع الحبوب المناسب أثناء فترة الرضاعة، وهو ما سنستعرضه في هذه المقالة بالتفصيل.
تنظيم الدورة الشهرية
- المعدل الطبيعي لنزول الدورة الشهرية لدى النساء هو كل 28 يومًا، إلا أن هذا الرقم قد يختلف بين النساء.
- يُعتبر عدم انتظام الدورة الشهرية مؤشراً في حال حدوثها في فترات تقل عن 21 يومًا أو تزيد عن 35 يومًا.
- الحيض هو جزء من الدورة الشهرية يحدث عند تسريح بطانة الرحم.
- هذا يظهر على شكل نزيف دموي يخرج من الرحم عبر المهبل.
- يمكن أن يحدث اضطراب في موعد الدورة نتيجة لمستويات غير متوازنة من الهرمونات.
- هذا يشمل حالات مثل سن اليأس أو تغيير وسائل منع الحمل.
- من العوامل الشائعة التي تؤثر على انتظام الدورة الشهرية بين النساء هو قصور الغدة الدرقية.
- كما قد تسهم متلازمة المبيض المتعدد الكيسات في هذه المشكلة، حيث يهدف تنظيم الدورة الشهرية إلى تحقيق توازن هرموني.
- للن نساء يعانين من قصور الغدة الدرقية، ينصح بتناول هرمونات الغدة الدرقية قبل العمل على تنظيم الدورة الشهرية.
- أما بالنسبة للنساء المصابات بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات، فيعتمد العلاج على تناول هرمونات تحفز الدورة الشهرية أو استخدام حبوب منع الحمل.
راجع أيضًا:
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى عدم انتظام مواعيد الدورة الشهرية، وتختلف هذه الأسباب من امرأة لأخرى. من أبرزها:
- الإصابة بمرض بطانة الرحم المهاجرة.
- استخدام أدوية منع الحمل.
- فترة الحمل والرضاعة.
- اختلال في وظيفة الغدة الدرقية.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
- وجود ألياف رحمية.
- اتباع حميات غذائية قاسية تؤدي إلى ضعف الجسم.
- الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية.
- بلوغ سن اليأس.
- الإصابة بمرض السكري.
- الإصابة بأنواع السرطانات المختلفة في الرحم.
- زيادة ملحوظة في الوزن.
- التعرض للاكتئاب والقلق والإجهاد النفسي.
- اختلال هرموني.
- الحالات المتعلقة بارتفاع هرمون البرولاكتين.
- زيادة سمك بطانة الرحم.
- فشل المبايض المبكر.
الأدوية المساعدة في تنظيم الدورة الشهرية
توجد مجموعة من الأدوية التي تساهم في علاج عدم انتظام الدورة الشهرية. فيما يلي نستعرض أبرزها:
حبوب منع الحمل الهرمونية
تتواجد عدة أنواع من حبوب منع الحمل الهرمونية، وتشمل:
حبوب البروجسترون
- يمكن تناول هذه الحبوب عن طريق الفم أو شرجيًا، ولفترات تتراوح بين 10 إلى 14 يومًا وتنظم الدورة الشهرية.
حبوب منع الحمل المركبة عن طريق الفم
- تتكون من مزيج من هرموني البروجسترون والأستروجين وتساعد على تقليل إنتاج هرمون الأندروجين الذي ينظم موعد الدورة الشهرية.
وسائل منع الحمل الأخرى
- تتضمن الحلقات المهبلية، الغرسات الهرمونية، والأجهزة الرحمية المحتوية على هرمون البروجسترون.
- تساعد هذه الوسائل على تنظيم مواعيد الدورة الشهرية وعملية الإباضة.
- تتمثل بعض الآثار الجانبية لاستخدام هذه الأدوية في زيادة الوزن، تغيرات في المزاج، نزيف غير منتظم بين الدورات، وتورم في الثدي.
تابع أيضًا:
الميتفورمين
- يأتي الميتفورمين على شكل حبوب تؤخذ عن طريق الفم ويستخدم لتقليل مستوى الأنسولين في مرضى السكري من النوع الثاني.
- هذا من خلال تحسين حساسية الأنسولين وتقليل إنتاج الجلوكوز في الكبد.
- يساهم الميتفورمين في تقليل مقاومة الأنسولين وإنتاج التستوستيرون داخل المبايض، مما يساعد في تنظيم الدورة الشهرية.
- قد يترافق استخدام الميتفورمين مع بعض الأعراض الجانبية مثل انتفاخ البطن، الغثيان، فقدان الشهية، والقيء.
أفضل أنواع وسائل منع الحمل خلال فترة الرضاعة
- ينصح الأطباء النساء المرضعات بتجنب حبوب منع الحمل المركبة التي تحتوي على هرموني البروجسترون والإستروجين خلال فترة لا تقل عن شهر ونصف بعد الولادة إذا كانت الرضاعة طبيعية.
- تجنب تناولها أيضًا قبل استقرار مستوى الحليب، لأنها قد تؤثر على الإدرار.
- من الأفضل تجنب تناول تلك الحبوب في حال وجود أي عوامل خطر للإصابة بجلطات دموية.
- يمكن استخدام حبوب تحتوي فقط على هرمون البروجستيرون، حيث لا تؤثر على إدرار الحليب وقد تساعد في زيادته أحيانًا.
- يمتاز هذا النوع من الحبوب بوجوده بكميات قليلة في الحليب، مما يجعله غير ضار للرضيع.
كيفية استخدام حبوب منع الحمل خلال فترة الرضاعة
حبوب منع الحمل المناسبة للرضاعة تأتي عادة في عبوة تحتوي على 28 حبة، ويتم تناولها وفقًا للخطوات التالية:
- الحرص على تناول الحبوب في نفس الوقت يوميًا، ويفضل ضبط تنبيه على الهاتف لتذكير بذلك.
- إذا تأخرت عن تناول الجرعة لأكثر من 3 ساعات، يُفضل استخدام وسيلة إضافية لمنع الحمل.
- في حالة نسيان الجرعة، يجب تناولها فور التذكر، حتى وإن استوجب ذلك تناول حبتين في ذات الوقت، وعليكم استخدام وسائل منع إضافية لمدة يومين.
- الامتناع عن أخذ فترات راحة بين كل عبوة وأخرى، وضمان وجود عبوة جديدة مع قرب انتهاء السابقة.
- عند تناول بعض المضادات الحيوية أو في حالات الإسهال أو القيء، يُفضل استخدام وسيلة إضافية لمنع الحمل.
اقرأ أيضًا:
طرق طبيعية لتنظيم مواعيد الدورة الشهرية
بجانب تناول الأدوية، هناك عدة طرق طبيعية تساعد في إعادة تنظيم مواعيد الدورة الشهرية، حيث تعزز تحسين الحالة النفسية. ومن أبرز هذه الطرق:
- تناول أطعمة صحية وتجنب السكريات والدهون.
- الالتزام بممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- شرب كمية كافية من الماء يوميًا، لا تقل عن لتر ونصف.
- العمل على فقدان الوزن الزائد.
- تجنب كل مصادر التوتر والإجهاد النفسي.
