المنزل الصحي
يمتلك العديد من ربات البيوت فكرة غير صحيحة حول تأثير تصميم الديكور والأثاث المستخدم في منازلنا على صحتنا البصرية والنفسية. يُعتبر الحصول على منزل صحي ونظيف أمراً غير مكلف، حيث تتوفر العديد من الأفكار البسيطة التي يمكن اتباعها للعناية بالمنزل وديكوراته. إليك بعضاً من هذه الأفكار:
أفكار لتوفير غرف صحية
توجد عدة اقتراحات يمكن أن تساعد ربات البيوت في خلق منزل مريح نفسياً وجسدياً، ومن بين هذه الاقتراحات:
غرفة المعيشة
تُعتبر غرفة المعيشة من الغرف الأساسية التي يجتمع فيها أفراد العائلة يومياً. لجعل هذه الغرفة صحية من الناحية النفسية والبصرية، يمكن توزيع النباتات الخضراء في الأركان لإضفاء جو من الحيوية. بالإضافة إلى ذلك، يجب التركيز على توفير إضاءة جيدة، مثل استخدام الضوء الطبيعي القادم من النوافذ خلال النهار، وتوجيه الإضاءة الصناعية ليلاً بطريقة تساعد على الرؤية الواضحة والقراءة والاسترخاء.
كما تجب مراعاة توفير كافة وسائل الراحة والترفيه في غرفة المعيشة لتلبية احتياجات الأسرة، مثل أجهزة التلفاز ومشغلات الفيديو. ولإضافة لمسة من الحيوية، يُفضل إبعاد الأجهزة السلبية وإخفاؤها داخل خزائن خشبية أو زجاجية عندما لا تكون قيد الاستخدام.
غرفة النوم
بما أن غرفة النوم تستحوذ على الجزء الأكبر من وقتنا، فإنه من الضروري الابتعاد عن الأجهزة الكهربائية التي تعمل في المجال الكهرومغناطيسي. يشمل ذلك المنبهات والمصابيح والبطانيات الكهربائية وأجهزة التلفاز، حيث يمكن أن تؤثر هذه الأجهزة سلبًا على صحة الفرد، بل وتسبب بعض المشاكل الصحية الخطيرة مثل الأمراض السرطانية ومشاكل الذاكرة. لتجنب هذه المخاطر، يمكنك ترتيب ديكور الغرفة بالطريقة التالية:
- احرص على إطفاء الأنوار عند مغادرة الغرفة حتى وإن كان ذلك لبضع دقائق، لتجنب التلوث الناتج عن المصابيح الكهربائية.
- تأكد من الحفاظ على مسافة لا تقل عن مترين إلى ثلاثة أمتار بين أجهزة التلفاز والأشخاص.
- اختر الأغطية بعناية، حيث يُعد البوليستر والإكلريلك من المواد غير المناسبة، نظراً لارتفاع حرارتها عند ملامسة الجسم وودخانها. يفضل استبدالها بأغطية قطنية غير معالجة.
- استعمل الأغطية الكهربائية قبل النوم بوقت قصير، واحرص على فصلها عن الكهرباء بمجرد ذهابك للنوم، فلا ينبغي تركها موصولة أثناء النوم.
ستائر المنزل
عند اختيار الستائر لمنزلك، يُفضل أن تكون أقمشتها مكونة من الألياف الطبيعية مثل القطن، الكتان، أو الحرير، حيث تُعتبر هذه الخيارات أكثر صحة مقارنة بالبلاستيك والبوليستر.
المطبخ
عند تصميم ديكور المطبخ، يجب التأكد من توافر كمية كافية من الهواء والضوء، وينبغي أن يبتعد عن غرف النوم. كما يجب أن تكون هناك اهتمام كافٍ بالتهوية الصناعية، وهذا يشمل تركيب تهوية فوق الفرن مباشرة لاستبدال الهواء الموجود.
