هناك مجموعة من حركات لغة الجسد التي يجب تجنبها، نظرًا لتأثيرها السلبي على الصورة العامة والشخصية. تعكس لغة الجسد مشاعر الأفراد وتساهم في تكوين انطباعات إيجابية من خلال التصرفات المناسبة. سنستعرض عبر موقعنا الحركات السلبية التي ينبغي الابتعاد عنها أثناء الحوار.
حركات لغة الجسد التي يجب تلافيها
سنتناول في الفقرات التالية الحركات السلبية في لغة الجسد التي يستحسن تجنبها.
1- فرك الرقبة
قد يكون فرك الرقبة دليلاً على محاولتك لتخفيف التوتر أو تخفيف الألم في تلك المنطقة، إلا أنه قد يوحي للآخرين بعدم اهتمامك بالمحادثة أو بأنك متضايق. لذلك، يُفضل الحد من هذه الحركة في المواقف الاجتماعية قدر الإمكان.
2- التململ
التململ، الذي قد يتجلى في تحريك اليد في الشعر أو الضغط على القدم أو الأصابع، أو النظر إلى الساعة بشكل متكرر، يدل على شعورك بالملل. لذا ينبغي تجنب هذه العادات، حتى وإن كانت بهدف التهدئة.
3- الاتصال بالعين
تعتبر لغة العيون عنصرًا حيويًا في التواصل، حيث أن تجنب النظر إلى عيون الآخرين قد يُوحي بعدم الثقة أو الاستهتار بكلامهم. وعلى العكس، فإن إطالة النظر قد تكون غير مريحة. لذا، من الأفضل استخدام النظر المتقطع لتجنب هذين الانطباعين.
4- الهدوء المفرط
عندما يكون الشخص هادئًا وغير متفاعل خلال الحوار، قد يُفسر ذلك بعدم الاهتمام. يُترجم هذا الأمر إلى عدم الارتياح من قبل الطرف الآخر. لذلك، من المهم إظهار تفاعل حقيقي لتعزيز الانطباعات الإيجابية.
5- عدم تصحيح وضع الوقوف
تعتبر طريقة الوقوف مؤشراً على مستوى الثقة بالنفس. الوقوف مترهلًا قد يُظهر ضعف الثقة، وإذا لم يتم التصحيح، يمكن أن تتحول هذه العادة إلى انطباع دائم وسلبي.
6- قضم الأظافر
قضم الأظافر يُعطي انطباعًا بأن الشخص متوتر. ورغم أن هذه الحركة قد تساهم في تخفيف الضغط النفسي، إلا أنها قد تشتت انتباه الآخرين وبدورها تُعتبر سلوكًا مزعجًا لدى البعض، مما يُسهم في تكوين انطباع سلبي.
7- الابتعاد عن الابتسامة
كثيرًا ما نغفل عن الابتسامة في المواقف الرسمية رغم أنها تعكس الانفتاح والثقة بالنفس. الابتسامة تعزز الإيجابية وتخلق جواً من الراحة في الحوار، لذا من الضروري المحافظة عليها.
8- تحريك العينين أثناء التحدث
تحريك العينين بشكل مستمر أثناء الحوار يُعتبر سلوكًا غير محترم وقد يُظهر الملل أو الانزعاج. لذا يُفضل أن تركز نظرك على الشخص الذي تتحدث إليه لتحقيق تفاعل إيجابي.
إن هناك حركات في لغة الجسد يتوجب علينا التخلي عنها نظرًا لانطباعها السلبي، خاصة في اللقاءات الأولية. وبالتالي، من المهم تجنب هذه العادات وتحسين تواصلنا الجسدي، فهي تُعبر عن الذات والشخصية.
