تُعتبر مشكلة السيلوليت من القضايا الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، سواء كانوا رجالاً أو نساء. عند زيادة نسبة الدهون في الجسم، يمكن أن يتوزع بشكل غير منتظم في مختلف مناطق الجسم، مما يؤدي إلى ظهور السيلوليت. في هذا المقال، سنتناول أسباب ظهور السيلوليت وطرق التخلص منه، عبر موقعنا “موقع مقال”، فتابعونا.
تعريف السيلوليت
السيلوليت هو مصطلح يُشير إلى تجمع غير منتظم للخلايا الدهنية تحت الجلد، ويُعرف أحياناً بـ “جلد قشر البرتقال” نظرًا للمظهر المجعد الذي يأخذه، والذي يُشبه قشرة البرتقال. على الرغم من أن هذه الظاهرة قد تصيب كلاً من الرجال والنساء، إلا أنها تكثر عند النساء بشكل عام، وذلك بسبب اختلاف توزيع الدهون والأنسجة الضامة في الجسم بين الجنسين.
درجات السيلوليت
يمكن تقسيم درجات السيلوليت إلى ثلاثة أصناف رئيسية كما يلي:
الدرجة الخفيفة
تُعرف أيضًا بقشر البرتقال حيث تظهر بعض الانحناءات السطحية الخفيفة على الجلد. يكون الجلد بشكل متموج خفيف، ولا يظهر إلا عند الضغط عليه.
الدرجة المتوسطة
تشبه هذه الدرجة مظهر الجبن القريش، حيث تظهر تموجات متوسطة العمق. يكون الجلد هنا أكثر ترهلًا من الدرجة الخفيفة، ويظهر عند النظر في المرآة لكنه يختفي عند تمدد الجسم أو النوم.
الدرجة الشديدة
تُعرف هذه الحالة بالفراش، حيث تصبح الانخفاضات في الجلد عميقة، وتظهر التعرجات بشكل واضح سواء عند الضغط على الجلد أو في الحالة العادية.
أسباب ظهور السيلوليت
- نقص النشاط البدني والكسل.
- قلة استهلاك الماء والسوائل.
- الاستهلاك المفرط للمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
- زيادة الوزن بسرعة ثم فقدانه، مما يؤدي لتراكم الدهون في مناطق معينة.
- التدخين.
- اتباع عادات غذائية غير صحية.
- زيادة السيلوليت خاصة عند النساء عند ارتداء الملابس الضيقة.
- تكرار الحمل والولادة.
- استخدام فرش الاستحمام القاسية التي تعزز الدورة الدموية.
طرق علاج السيلوليت
توجد عدة أساليب لعلاج السيلوليت، تشمل:
التدليك
يعتبر التدليك أحد الطرق الفعالة لتحسين حالة الجلد المتأثر بالسيلوليت. تعتمد التقنية على أجهزة خاصة تعمل على تغيير توزيع الدهون تحت الجلد. يتطلب الأمر جلسات متعددة تتراوح مدتها بين 10 إلى 12 جلسة.
حمية السيلوليت
يمكن أن تساهم الحمية الغذائية في تقليل السيلوليت، ولكن من المهم الالتزام بنمط غذائي متوازن. يجب الاهتمام بتحسين الدورة الدموية والتقليل من احتباس السوائل في الجسم. لكن من الضروري ملاحظة أن الأبحاث لم تثبت فعالية هذه الحمية بشكل قاطع.
العلاج بالليزر
أثبتت الدراسات فعالية العلاج بالليزر في معالجة مشكلة السيلوليت من خلال استخدام ترددات الراديو، حيث يمكن للطبيب حقن العلاج في المنطقة المتأثرة ومن ثم تسليط أشعة الليزر لتقليل السيلوليت بنسبة تصل إلى 75% خلال عام تقريباً.
وصفات طبيعية لعلاج السيلوليت
السكر
يمكن استخدام السكر كمقشر لترطيب البشرة والتخفيف من علامات السيلوليت. يتم مزج كوب من السكر مع نصف كوب من زيت مثل زيت جوز الهند، مع قليل من عصير الليمون، ثم يُدلك الجسم بهذا المزيج قبل الاستحمام.
زبدة الكاكاو
تُعتبر زبدة الكاكاو مرطباً فعالاً ومغذياً للبشرة. يمكن استخدامها عبر خلطها مع زيت جنين القمح وشمع العسل، ثم تطبيقها بشكل يومي على البشرة لتحسين مظهرها.
زيت الخروع
يُستخدم زيت الخروع لعلاج العديد من مشكلات البشرة، بما فيها السيلوليت. يُدلك الزيت على المنطقة المصابة يومياً لتحقيق أفضل النتائج.
