تعتبر مشكلة ارتفاع وانخفاض ضغط الدم من التحديات الصحية التي تواجه فئة كبيرة من الأفراد في الوقت الراهن. ومع ذلك، إذا تم الكشف عن هذا المرض مبكرًا وتم الالتزام بالعلاج المناسب، فإنه يمكن اعتباره ليس مرضًا مزمنًا. فالكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل ضغط الدم تمكنوا من التكيف مع حالتهم طوال حياتهم.
تكمن خطورة هذه المشكلة في تأخر اكتشافها، مما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة. لذلك، من الضروري فهم أعراض وأسباب ارتفاع ضغط الدم ومراقبة مستويات الضغط بانتظام.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
- دوار وغثيان متكرر.
- نزيف أنفي مفاجئ بدون سبب واضح.
- صداع مستمر في منطقة الرأس.
- إحساس بارتفاع درجة حرارة الرأس.
- شعور بالغثيان والإحساس بغممان دائم.
أسباب ارتفاع ضغط الدم
تتعدد أسباب ارتفاع ضغط الدم ولا تقتصر على فئة عمرية معينة. وإليك بعض أكبر مسببات هذه الحالة:
- العوامل الوراثية تلعب دورًا كبيرًا، لذا ينبغي إجراء الفحوصات إذا كان هناك تاريخ مرضي في العائلة.
- السمنة المفرطة تُعد عاملًا رئيسيًا في ارتفاع ضغط الدم، حيث تتطلب تراكم الشحوم المزيد من تدفق الدم مما يزيد الضغط على جدران الشرايين.
- الأمراض المزمنة مثل تلك المتعلقة بالقلب والكلى ومرض السكري قد تكون سببًا في ارتفاع ضغط الدم.
- تناول الأطعمة الغنية بالدهون المتحولة، مما يرفع نسبة كولسترول الدم.
- الإفراط في استخدام الملح والموالح في الطعام.
- التدخين واستهلاك الكحول بشكل مفرط.
- عدم ممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام.
- نقص فيتامين D في الجسم بسبب قلة تناول الأطعمة الغنية به.
- التعرض للتوتر العصبي وفترات الحزن أو الصدمات النفسية.
أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم
يجب استشارة طبيب مختص لتحديد الأسباب الكامنة خلف ارتفاع ضغط الدم ومعرفة العلاج المناسب، حيث إن تناول الأدوية دون استشارة طبية قد يكون ضارًا.
| بروبانولول | الاسم التجاري: اندرال |
| نيتروجليسرين | الاسم التجاري: نيتروماك |
| ديلتيازيم | الاسم التجاري: التيازيم |
| فوروسميد | الاسم التجاري: لازيكس |
| أنداباميد | الاسم التجاري: ناتريليكس |
| بيسوبرولول | الاسم التجاري: كونكور |
| راميبريل | الاسم التجاري: ترايتاس |
| أملوديبين | الاسم التجاري: نورفاسك |
| أسيتازولاميد | الاسم التجاري: سيدامكس |
| كابتوبريل | الاسم التجاري: كابوتين |
| بريندو بريل | الاسم التجاري: كوفرسيل |
| أيـزوسوربيد مونونيتريت | الاسم التجاري: امدبور |
| أيـزوسوربيد داينتريت | الاسم التجاري: داينيتر |
| أولميساراتان | الاسم التجاري: ايراسيتابكس |
| فالسارتان | الاسم التجاري: تارج |
| تيلميسارتان | الاسم التجاري: مايكردس |
| نيبيفولول | الاسم التجاري: نيبيليت |
| بريندوبريل | الاسم التجاري: كوفرسيل |
| أنالابريل | الاسم التجاري: ايزابيل |
| لوسارتان | الاسم التجاري: اموسار |
الأطعمة التي يجب تناولها لتقليل ضغط الدم
- الشوندر الأحمر يحتوي على مركب أكسيد النيتريك الذي يساعد في خفض ضغط الدم.
- الشوكولاتة الداكنة تعزز تقليل ضغط الدم وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
- الثوم يعزز من مستويات أكسيد النيتريك في الجسم مما يسهم في توسيع الأوعية الدموية.
- الأعشاب مثل الريحان والقرفة والزعتر تساعد في تقليل نسبة الملح في الدم.
- زيت الزيتون يحتوي على البوليفينول الذي يساعد في تجنب الالتهابات وخفض ضغط الدم.
- الرمان سواء تم تناوله كفاكهة أو عصير، يساهم في خفض ضغط الدم.
- الشوفان الغني بالألياف يعد من الخيارات الجيدة لخفض ضغط الدم.
- الموز يعمل على طرد الصوديوم من الجسم بفضل غناه بالبوتاسيوم.
أما بالنسبة لانخفاض ضغط الدم، فإنه يعتبر أقل خطرًا مقارنة بارتفاع ضغط الدم، لكن الكشف المبكر والعلاج المناسب ضروريان لتجنب المضاعفات.
سنعرض أهم أعراض وأسباب انخفاض ضغط الدم وكذلك أسماء الأدوية المتاحة في الصيدليات.
أعراض انخفاض ضغط الدم
- شعور بثقل في الرأس والخمول الزائد.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- تغير لون البراز إلى الأسود.
- صعوبة في التنفس وإحساس بدوخة مستمرة.
- تشوش الرؤية وزغللة العين.
- ألم مفاجئ في الصدر.
- صعوبة في الهضم واضطرابات في المعدة.
- عدم القدرة على الاتزان والشعور بالدوار والإغماء.
- رغبة في تناول الأطعمة المالحة وشعور بالغممان.
أسباب انخفاض ضغط الدم
- قد تلعب العوامل الوراثية دورًا في الإصابة بانخفاض ضغط الدم، لذا ينبغي مراجعة الطبيب إذا كان هناك تاريخ مرضي.
- تغيرات في إفراز الهرمونات.
- تناول أغذية غنية بالسكريات والأطعمة غير الصحية.
- الإصابة بفقر الدم والأنيميا.
- نقص فيتامين B12 وحمض الفوليك.
أدوية علاج انخفاض ضغط الدم
يجب استشارة طبيب مختص قبل تناول أي أدوية، حيث تختلف الاحتياجات من حالة لأخرى.
زيادة الحذر ضرورية لضمان سلامتك، حيث إن بعض الأدوية قد تفيد حالة معينة بينما تضر بأخرى إذا لم يتم استخدامها بالطريقة الصحيحة.
| جاترون | الاسم التجاري: GUTRON INJECTION 5MG-2ML |
| جوترون | الاسم التجاري: GUTRON TAB 2.5 MG TAB |
| أورفاتين | الاسم التجاري: Orvaten |
| برواماتين | الاسم التجاري: Proamatine |
| فلودروكورتيزون | الاسم التجاري: Fludrocortisone |
| ميدودرين أقراص | الاسم التجاري: Midodrine |
| أقراص أو نقط كوراسور | الاسم التجاري: Corasore |
| أستونين – هـ | الاسم التجاري: Astonin –H Tablets |
| نورمال سلاين حقن | الاسم التجاري: NORMAL SALINE I.V. INFUSION |
الأطعمة التي تساهم في رفع ضغط الدم
- الكركديه من المشروبات التي تمتاز بتأثيرها الإيجابي على ضغط الدم عند تناوله باردًا.
- الأطعمة الغنية بفيتامين B12 مثل البيض وحمض الفوليك.
- الأطعمة المالحة مثل الزيتون والجبن القريش والسمك المدخن تعتبر فعالة أيضًا.
- المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
- رفع الساق فوق الأخرى أثناء الجلوس قد يساعد أيضًا في رفع ضغط الدم.
- شرب الماء يزيد من حجم الدم ويمنع الإصابة بالجفاف.
- ضبط مستوى السكر في الدم مهم، لأن ارتفاعه قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
بعض الأدوية التي قد تتسبب في انخفاض ضغط الدم
- أدوية علاج ضعف الانتصاب.
- مضادات الاكتئاب.
- الأدوية المستخدمة في علاج مرض باركنسون مثل براميبكسول وليفودوبا.
- حاصرات مستقبلات بيتا.
- مدرات البول.
- حاصرات مستقبلات ألفا.
