تعاني العديد من الفتيات من مشكلة اسمرار البشرة نتيجة لعدة عوامل، ويبحثن دائمًا عن أقوى الخلطات الطبيعية لتفتيح البشرة خلال فترة زمنية قصيرة، مما يمنحهن إطلالة مميزة. لذا، نقدم لكِ عبر موقعنا أفضل الطرق التي تساعد بشرتك على استعادة لونها الزاهي ونضارتها.
أفضل الخلطات الطبيعية لتفتيح الوجه
هناك العديد من الخلطات والماسكات التي يمكن أن تساعد في تفتيح البشرة، ومن أبرز هذه الخلطات:
1ـ خلطة الزبادي
الزبادي يعتبر من أهم المنتجات التي تُستخدم في العديد من الوصفات لإعادة إشراقة الوجه. يمكنك إعداد هذه الوصفة بخطوات بسيطة:
- قم بفرك كمية مناسبة من الزبادي على الوجه واتركها لبضع دقائق.
- ثم اغسل الوجه باستخدام الماء الفاتر.
- يمكنك إضافة ملعقتين من العسل الأبيض إلى الزبادي.
- كما يمكنك إضافة دقيق الشوفان أو بعض قطرات عصير الليمون.
2ـ البرتقال
البرتقال يعد من أفضل المصادر لفيتامين C، وهو عنصر أساسي للحصول على بشرة نضرة. إليك طريقة استخدام البرتقال لزيادة نضارة الوجه:
- امزج أربع ملاعق صغيرة من عصير البرتقال مع كمية مناسبة من مسحوق الكركم، ثم ضع هذا الخليط على الوجه والرقبة قبل النوم يوميًا واغسله بعد 40-50 دقيقة.
- يمكنك تكسير قشور البرتقال المجففة حتى تصبح بودرة ناعمة، ثم اخلط ملعقتين صغيرتين منها مع ملعقتين صغيرتين من الزبادي. ضع الخليط على البشرة مرتين أسبوعيًا واتركه لمدّة 25-30 دقيقة قبل غسله بالماء. هذه الوصفة تساعد على تبييض الوجه وإزالة البقع.
3ـ خلطة الكركم
تُستخدم هذه الخلطة لتحسين لون البشرة وترطيبها بفضل ما تحتويه من مواد مضادة للأكسدة، مما يزيد من صحة البشرة. إليك طريقة إعدادها:
- اخلط مسحوق الكركم مع الزبادي للحصول على خليط متماسك، ثم ضع الخليط على الوجه واغسله بالماء الفاتر.
- يمكنك أيضًا مزج أربع ملاعق صغيرة من الطحين مع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وعصير الليمون، ثم ضع الخليط على البشرة لمدة 30-35 دقيقة حتى يجف تمامًا، ثم افرك الماسك قبل غسله بالماء الفاتر.
أطعمة تعزز نضارة البشرة
توجد العديد من الأطعمة التي تُساعد في تحسين صحة البشرة واستعادة رونقها، ومن أبرز هذه الأغذية:
- جوز الهند
- المانجو
- الكيوي
- الكرنب
- البطاطا الحلوة
- الطماطم
- البابايا
- البروكلي
- الرمان
- الجزر
- الشوكولاتة الداكنة
- السبانخ
- الجزر والخيار
- الموز
أفضل المشروبات للبشرة
هناك العديد من المشروبات التي ينبغي عليكِ الاهتمام بتناولها لتعزيز نضارة بشرتك، ومن أبرز هذه المشروبات:
- عصير البطاطا الحلوة والجزر
- عصير التفاح للنضارة
- القهوة
- شراب جلوتا بيري
- عصير الجزر والشمندر للنضارة
- الكاكاو الساخن
- شرب الماء بكثرة
- حليب الكركم
- عصير الرمان
- العصائر الخضراء
- ماء جوز الهند
- عصير التوت
- شاي الأعشاب
- عصير الليمون
- عصير التوت الأزرق
- شاي النعناع
وفي ختام مقالنا، قدمنا لكِ أنجح الوصفات لتفتيح الوجه واستعادة رونقه، بالإضافة إلى أفضل أنواع الأغذية والمشروبات لتحقيق إطلالة رائعة. لكن إذا لم تلاحظي أي تحسن، يُفضل استشارة طبيب مختص في الأمراض الجلدية.
