أسباب فطريات القدم
تعتبر فطريات القدم، المعروفة طبيًا باسم القدم الرياضي (بالإنجليزية: Athlete’s foot) أو سعفة القدم (بالإنجليزية: Tinea pedis)، ناتجة عن مجموعة من الفطريات التي تندرج تحت الفطور الجلدية (بالإنجليزية: Dermatophytes). هذه الفطريات هي ذاتها التي تسبب حكة جوكية (بالإنجليزية: Jock itch) والقوباء الحلقية (بالإنجليزية: Ringworm). في حالات نادرة، قد تتسبب فطريات غير جلدية (بالإنجليزية: Non-dermatophytes) بالإصابة، مثل فطر المبيضات (بالإنجليزية: Candida) والذي هو نوع من فطر الخميرة (بالإنجليزية: Yeast). يجدر بالذكر أن الفطريات تتكاثر في بيئات دافئة ورطبة، حيث تتغذى على الكيراتين، وهو بروتين موجود في الشعر والأظافر والجلد. تصيب هذه الفطريات الطبقة السطحية من الجلد، مما يؤدي إلى سماكة وتقشر هذه المنطقة. وتوجد نوعان رئيسيان من الفطريات المسؤولة عن القدم الرياضي:
- الشعروية الحمراء (بالإنجليزية: Trichophyton rubrum): حيث يلاحظ ظهور آفات (بالإنجليزية: Lesions) تشبه الخُفّ. تصنف هذه العدوى بأنها مزمنة ومتكررة، وعادة ما تتطلب علاجًا طويل الأمد.
- الشعروية الذّقانية (بالإنجليزية: Trichophyton mentagrophytes): تظهر العدوى بهذا النوع على شكل آفات بين أصابع القدم، ورغم أنها حادة ومفاجئة، إلا أنها قابلة للعلاج.
تعدّ العدوى بفطريات القدم معدية، إذ يمكن أن تنتشر عن طريق الاتصال المباشر وغير المباشر. الاتصال المباشر يحدث عند ملامسة جلد شخص مصاب، بينما يتمثل الاتصال غير المباشر في لمس الأسطح الملوثة، الملابس، الجوارب، الأحذية، الشراشف، والمناشف. ويعتبر المشي حافي القدمين على أسطح ملوثة بالقرب من حمامات السباحة أو غرف الملابس عاملاً رئيسيًا في انتقال العدوى. كما يمكن أن تنمو الفطريات داخل الأحذية، خاصة إذا كانت ضيقة وضيقة، مما يقلل من تهوية القدمين. يُشير إلى أن لمس أي شيء يحتوي على الفطريات يمكن أن يؤدي لنقل العدوى إلى آخرين، حتى وإن لم يكن الشخص مصابًا. تجدر الإشارة إلى أن بعض الأفراد عرضة للإصابة بفطريات القدم أكثر من غيرهم، لكن الأسباب وراء ذلك قد تبقى غير معروفة. كما أن الإصابة السابقة قد تزيد من فرص التعرض للإصابة في المستقبل.
عوامل الخطر للإصابة بفطريات القدم
هناك العديد من عوامل الخطر التي تزيد من احتمال الإصابة بفطريات القدم، ومنها:
- ارتداء أحذية ضيقة وسميكة تضغط على الأصابع، مما يخلق بيئة دافئة ورطبة نتيجة التعرق، مما يحفز على العدوى الفطرية.
- ارتداء أحذية بلاستيكية ذات تهوية منخفضة.
- الأفراد الذين لديهم ضعف في جهاز المناعة نتيجة حالات صحية مثل السكري أو متلازمة نقص المناعة المكتسبة (الإيدز).
- الجنس، حيث أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بفطريات القدم مقارنة بالنساء.
- ارتداء الجوارب الرطبة أو الأحذية الضيقة بشكل متكرر.
- المشي حافي القدمين في الأماكن العامة التي تعتبر بيئة مناسبة لانتشار العدوى، مثل غرف الملابس، والساونا، وحمامات السباحة، والحمامات العامة.
- العوامل الوراثية، حيث أن سعفة القدم قد تكون أكثر شيوعًا في بعض العائلات، وبعض الأفراد قد يكون لديهم استعداد وراثي للإصابة.
- السن، حيث تزداد فرص الإصابة مع تقدم العمر.
نصائح للوقاية من فطريات القدم
للوقاية من تكرار الإصابة بفطريات القدم، يمكن اتباع عدة نصائح وإرشادات:
- الحرص على غسل القدمين باستمرار وتجفيف المنطقة بين الأصابع جيدًا، مع تجنب ارتداء الجوارب المبللة، حيث أن الرطوبة تشجع على نمو الفطريات.
- عدم مشاركة المناشف مع الآخرين، وتوفير غسل منتظم لها.
- إزالة الجوارب يوميًا لتفادي تكاثر الفطريات، واختيار الجوارب القطنية والأحذية الجلدية بدلًا من النايلون والبلاستيك للتقليل من التعرق.
- تبديل الأحذية كل 2-3 أيام للسماح بتجفيف كل زوج بعد الاستخدام.
- ارتداء صنادل بلاستيكية عند استخدام غرف تغيير الملابس أو الاستحمام في النوادي الرياضية، لتجنب ملامسة باطن القدمين للأسطح الملوثة.
- خلع الأحذية والجوارب في المنزل، مما يساعد على تهوية القدمين.
- استخدام بخاخات أو كريمات أو بودرة مضادة للفطريات بانتظام كإجراء وقائي، خاصةً في حالة تكرار الإصابة.
- قص الأظافر والحفاظ عليها نظيفة وقصيرة، حيث تمثل بيئة مثالية لانطلاق العدوى.
للمزيد من المعلومات عن فطريات القدم، يمكن الاطلاع على المقال التالي: (فطريات القدم).
