يُعد هبوط ضغط الدم المتكرر من القضايا الصحية الشائعة التي يعاني منها العديد من الأفراد. هذا الاضطراب يمكن أن يؤدي إلى زيادة في ضغط الدم أو هبوط متكرر، ولكل حالة من حالات الهبوط ضغط لها أسبابها وطرق العلاج المناسبة. فما هي الأسباب وراء هبوط ضغط الدم المتكرر؟ هذا هو السؤال الذي يشغل تفكير الكثيرين.
تعريف ضغط الدم
- ضغط الدم هو القوة التي يمارسها الدم على جدران الأوعية الدموية.
- كما أن الجسم يحتاج إلى تلبية احتياجاته اليومية من الغذاء والطاقة لضمان أداء وظائفه الحيوية.
ما هو هبوط الضغط المتكرر؟
يعد هبوط الضغط المتكرر عبارة عن انخفاض في ضغط الدم ومستوى تدفق الدم من القلب إلى سائر أجزاء الجسم، مما قد يؤدي بالشخص إلى شعور بالإرهاق أو الدوار. في هذه الحالة، يُنصح بزيارة الطبيب المختص.
أسباب هبوط الضغط المتكرر
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى هبوط ضغط الدم المتكرر، منها:
- العوامل اليومية: يتفاوت ضغط الدم بشكل طبيعي يوميًا بين 30 و 40 مليمتر زئبقي، وهذا التفاوت يرتبط بعوامل تؤثر على الشخص بشكل يومي.
- العمر: على الرغم من أن ارتفاع ضغط الدم قد يكون شائعاً مع التقدم في العمر، إلا أنه يمكن أن يحدث هبوط متكرر في ضغط الدم في حالات معينة، مثل تناول الطعام أو الحركة المستمرة.
- ممارسة الرياضة: يمكن أن تؤدي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام إلى هبوط ضغط الدم، على عكس الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة.
- تناول الطعام: يشهد ضغط الدم انخفاضًا مباشرةً بعد تناول الوجبات نتيجة تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي لهضم الطعام، مما يؤدي إلى تقليل تدفق الدم في باقي جسم الشخص.
- الراحة بعد الضغط النفسي: قد تؤدي حالات التوتر والإجهاد النفسي إلى ارتفاع ضغط الدم، ولكن بعد الحصول على قسط من الراحة، يمكن ملاحظة انخفاض ضغط الدم.
- درجة حرارة الجسم: انخفاض درجة حرارة الجسم يُسهم في انخفاض ضغط الدم بسبب تباطؤ ضربات القلب.
أسباب هبوط الضغط المتكرر المرتبطة بالمشاكل الصحية
- استمرار ضغط الدم في الانخفاض قد يكون نتيجة لمشاكل صحية تؤثر عليه.
- بعض الأدوية قد تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب. من هذه الأدوية:
- الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم مثل حاصرات مستقبلات ألفا وبيتا ومدرات البول.
- بعض مضادات الاكتئاب وأدوية علاج مرض الرعاش والمخدرات.
- بعض الأدوية الموصوفة أو التي تُستخدم بدون وصفة طبية قد تسهم في انخفاض ضغط الدم إذا تم تناولها مع أدوية ارتفاع ضغط الدم.
الأمراض القلبية كأسباب لهبوط الضغط المتكرر
قد تؤدي الاضطرابات القلبية إلى هبوط في ضغط الدم، مثل:
- تباطؤ أو تسارع نبضات القلب، النوبات القلبية، اضطرابات نظم القلب، وأمراض صمامات القلب.
- اضطرابات الجهاز العصبي الذاتي، الذي ينظم وظائف الجسم غير الإرادية مثل تناول الطعام والتعرق وضغط الدم.
- تعد اضطرابات الجهاز العصبي سبباً شائعًا لحدوث انخفاض ضغط الدم الانتصابي، وأحد الأمثلة على ذلك هو الضمور الجهازي المتعدد.
- السكري، الذي يشمل الارتفاع المزمن في مستويات السكر في الدم.
- مرض باركنسون، الذي يؤثر على الحركة من خلال تأثيره على الدماغ.
اضطرابات الجهاز العصبي المركزي
تعتبر اضطرابات الجهاز العصبي المركزي من الأسباب المحتملة لهبوط الضغط المتكرر، حيث ينظم هذا الجهاز قيمة الضغط من خلال:
- تحفيز العصب المبهم بشكل مفرط، مما يؤدي إلى اتساع الأوردة وبالتالي انخفاض تدفق الدم العائد إلى القلب.
- قد يتسبب هذا النوع من التحفيز في فقدان الوعي، وخاصة عند التبول أو التبرز، كما يحدث أيضاً للأشخاص الذين يعانون من حساسية للألم.
- انخفاض إفراز الأدرينالين في الشرايين يؤدي كذلك إلى انخفاض ضغط الدم.
- اضطرابات الغدد الصماء يمكن أن تؤثر على ضغط الدم بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات.
- يؤدي الضرر الذي يصيب الغدتين فوق الكليتين إلى انخفاض ضغط الدم بسبب عدم القدرة على تنظيم مستويات الماء والأملاح في الجسم.
- بعض الأمراض مثل الأورام والعدوى وداء أديسون يؤثران على الغدد.
أسباب أخرى تؤدي إلى هبوط ضغط الدم المتكرر
- الجفاف نتيجة فقدان السوائل بكميات كبيرة، كالإسهال أو التقيؤ، وكذلك فقدان السوائل عبر الجلد نتيجة التعرق الشديد.
- نقص العناصر الغذائية مثل الحديد والفولات وفيتامين B يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم وانخفاض ضغط الدم بسبب عدم إنتاج ما يكفي من كريات الدم الحمراء.
- اضطرابات غذائية مثل النهام العصبي يمكن أن تؤدي إلى فشل عضلة القلب.
- في فترة الحمل، ينخفض ضغط الدم بشكل طبيعي نتيجة لتوسع الأوعية الدموية.
- البقاء لفترات طويلة في السرير، التبرع بالدم، شرب الكحول، انخفاض درجة الحرارة، وانخفاض وزن الجسم، جميعها عوامل تُساهم في خفض ضغط الدم.
- بعض الأعشاب الطبيعية كذلك قد تؤدي إلى هبوط ضغط الدم، بالإضافة إلى كيفية استجابة الجسم الإشارات من الدماغ.
- الوقوف المفاجئ من وضع الجلوس أو الاستلقاء قد يؤدي إلى هبوط ضغط الدم، سواًء بسبب خطأ في إشارات الدماغ أو بعد الوقوف لفترات طويلة.
كيفية الوقاية من هبوط الضغط المتكرر
- بعد توضيح أسباب هبوط الضغط المتكرر، من المهم التعرف على طرق الوقاية.
- ينص الأطباء على اتخاذ بعض الإجراءات مثل: شرب كميات كبيرة من السوائل، وتجنب تناول الكحول.
- تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين في وقت متأخر من اليوم، واستخدام الجوارب الضاغطة عند الضرورة.
- يُنصح بتقليل كميات الكربوهيدرات العالية، واستخدام وسائد مرتفعة عند النوم بزاوية 15 سم.
- يجب أخذ قسط من الراحة بعد تناول الطعام، فضلاً عن توزيع الوجبات على مدار اليوم.
- تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، وفي حالة الشعور بالدوار يجب الجلوس فوراً.
- ينبغي أخذ نفس عميق عدة مرات قبل تغيير الوضعية، بالإضافة إلى الحركة بشكل تدريجي.
- تناول المخللات، تجنب التعرض للمياه الساخنة، والابتعاد عن التوتر والقلق.
- الاعتدال في ممارسة الرياضة، وشرب عصير الجزر يومياً لما له من فوائد محتملة في الوقاية من الهبوط.
أعراض هبوط الضغط المتكرر
- تشمل الأعراض الشائعة الدوخة، وتضطرب نبضات القلب، والإغماء.
- الغثيان، وصعوبة التنفس، وألم في الصدر، وصعوبة في التبول، وآلام الظهر.
- الشعور بالتعب المستمر، والإرهاق، والسعال مع البلغم، وعسر الهضم.
- ضعف بعض الحواس مثل البصر والسمع، والتعرض للحمى الخفيفة.
يمكنكم من خلال هذه المعلومات التعرف على المزيد حول…
