حب الشباب
يُعتبر حَبّ الشباب من أبرز مشاكل البشرة التي يواجهها الكثيرون، حيث يظهر نتيجة تراكم خلايا الجلد الميتة والزيوت الطبيعية المُنتَجة من البشرة على المسام وبصيلات الشعر، مما يؤدي إلى انسدادها. يُعاني معظم من هم في مرحلة المراهقة من هذه المشكلة، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تصاحب البلوغ، لكن هذه المشكلة قد تُصيب أي شخص في مختلف مراحل حياته. في هذا المقال، نستعرض أسباب ظهور حب الشباب وطرق علاجها.
أسباب ظهور حب الشباب
تُوجد العديد من العوامل التي قد تُسهم في تفاقم ظاهرة حب الشباب. وفيما يلي أبرز هذه الأسباب:
- التغيرات الهرمونية: تحدث هذه التغيرات غالباً قبل فترة الدورة الشهرية، وتعتبر السبب الرئيسي وراء ظهور حب الشباب في الكثير من الحالات.
- الإجهاد والضغوط النفسية: تساهم الضغوط في تحفيز الغدة الكظرية لإنتاج هرمون الكورتيزول، مما يؤدي إلى تفاقم حالة حب الشباب.
- تلوث الهواء: يساهم التلوث في تراكم الأوساخ على سطح البشرة.
- استخدام منتجات غير مناسبة: خاصةً بالنسبة لأصحاب البشرة الدهنية أو المختلطة. يُفضل اختيار المنتجات التي لا تحتوي على زيوت، إذ يساهم ذلك في عدم انسداد المسام.
- إفراط تنظيف البشرة: قد يُسبب تنظيف الوجه بشكل مفرط جفاف البشرة، مما يؤدي إلى إفراز المزيد من الزيوت. يُنصح بتنظيف الوجه مرتين يومياً كحد أقصى.
الأطعمة التي تزيد من ظهور حب الشباب
كان الربط بين نظام الغذاء وحب الشباب موضوعاً محل جدل، إلا أن الدراسات الحديثة أكدت وجود تأثير كبير للطعام على تفاقم هذه المشكلة. إليكم بعض الأطعمة التي قد تزيد من ظهور حب الشباب:
- النشويات المكررة: مثل الخبز، والبسكويت، والمعكرونة، والأرز الأبيض، والمشروبات الغازية.
- الحليب ومشتقاته.
- الأطعمة السريعة.
- الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا-6.
- الشوكولاتة.
- الأطعمة التي قد تسبب لك الحساسية.
أنواع حب الشباب وأماكن ظهوره
تتواجد ستة أنواع رئيسية من حب الشباب، والتي تشمل:
- الرؤوس السوداء: وهي عبارة عن مسام مفتوحة تحتوي على زيوت مكشوفة تتأثر بالهواء، مما يعطيها لوناً بنياً.
- الرؤوس البيضاء: تتميز بإنسداد المسام في شكل صلب يصعب فقعه.
- الحبوب الحمراء: تُعتبر علامة مؤلمة وتظهر على شكل نتوءات حمراء.
- البثور: وهي تشبه الحبوب السابقة ولكن تحتوي على صديد ولونها يكون أبيض في الأعلى.
- العُقَد: عبارة عن نتوءات كبيرة تحت الجلد تسبب الألم.
- الخراجات: نتوءات كبيرة تحتوي على صديد وتشبه الدمامل.
عادةً ما تظهر هذه الأنواع من حب الشباب في المناطق الغنية بالغدد الدهنية، مثل الوجه والصدر والظهر.
وصفات طبيعية للتخلص من حب الشباب
فيما يلي بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها للتخفيف من حب الشباب:
- الشوفان: يُعتبر الشوفان خياراً مفيداً لتنقية البشرة. إليكم طريقة التحضير:
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من العسل.
- نصف حبة من الليمون الطازج.
- كوب واحد من الشوفان المطبوخ.
- طريقة التحضير:
- مزج المكونات بشكل جيد.
- تطبيق الخليط على البشرة مع الفرك بلطف.
- تركه لمدة 30 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء الفاتر.
- تكرار الوصفة مرة أو مرتين أسبوعياً.
- المكونات:
- عصير الليمون: يتميز بخصائص حامضية فعالة في معالجة حب الشباب، إليكم الطريقة:
- المكونات:
- كمية كافية من عصير الليمون.
- كمية كافية من ماء الورد، تعادل كمية عصير الليمون.
- طريقة التحضير:
- خلط المكونات جيداً.
- تطبيق الخليط على مناطق حب الشباب.
- تكرار هذه الوصفة مرة يومياً، أو كل يومين للبشرة الجافة.
- المكونات:
وصفات طبية للتخلص من حب الشباب
بينما يُمكن علاج بعض حالات حب الشباب دون الحاجة إلى وصفة طبية، فإن بعض الأنواع الأخرى تستدعي زيارة طبيب مختص. إليكم بعض العلاجات التي قد تستغرق بعض الوقت لتحقيق النتائج:
- بينزويل بيروكسيد.
- ريتنويد.
- إيزيليك.
- مضادات حيوية.
- العلاجات الهرمونية.
