طرق مواجهة التجاهل
يوجد العديد من الأساليب التي يمكن استخدامها للتخلص من الأشخاص الذين يمارسون تجاهل الشخص، ومن أبرز هذه الأساليب:
- استفسار الشخص عن الأسباب التي تدفعه لتجاهله.
- تجنب استخدام نفس السلوك وترك المجال للشخص لتجاوز مرحلة التجاهل بنفسه.
- الابتعاد عن التصرفات المزعجة أو المسيئة التي قد تسبب تجاهل الشخص.
- التعبير عن المشاعر والاهتمام بالشخص المعني.
أنواع التجاهل
يمكن أن يتعرض البعض للتجاهل من قِبل أشخاص مهمين في حياتهم، مثل رؤسائهم في العمل، أو شركاء حياتهم، أو حتى خلال التقدم لوظائف، كما يمكن أن يكون التجاهل ناتجاً عن بعض أشكال التمييز، مما يؤدي لهذا الشخص إلى الشعور بعدم الثقة. لكن يمكن التغلب على هذه المشكلة من خلال تطبيق النصائح التالية:
التجاهل في مكان العمل
إذا واجه الشخص التجاهل في بيئة العمل، مثل عدم الحصول على ردود سريعة على رسائل البريد الإلكتروني، يمكنه إرسال رسالة توضيحية يطلب فيها التأكيد على انشغال الشخص، لكنه يتمنى تلقي رد خلال فترة لا تتجاوز أربع وعشرين ساعة. يُفضل اتباع هذه الطريقة السلمية لجذب الانتباه، حيث يُحتمل أن لا يكون التجاهل متعمداً. علاوة على ذلك، هناك مجموعة من الخطوات التي يمكن أن تساعد الموظف في تجنب التجاهل أثناء الاجتماعات، مثل التحضير الجيد للاجتماع، والتواصل بشكل فعّال مع المسؤولين لمناقشة مواضيع معينة. كما يُفضل أن يحافظ الموظف على توجيه انتباهه للمتحدثين وأن يتجنب استخدام الهاتف أو التشتيت أثناء الاجتماع، مما يسمح له بالحصول على نفس مستوى الاهتمام الذي يقدمه للآخرين.
التجاهل من قبل الشريك
يمكن أن يواجه البعض تجاهلاً في علاقاتهم مع أحبائهم، مما يجعلهم يشعرون بأنهم مجرد جزء روتيني في العلاقة. في هذه الحالة، يُنصح بالتواصل مع الشريك، وبدء الحوار بالاعتراف بالجهود المبذولة من أجل إنجاح العلاقة، مع التعبير عن الشعور بعدم التقدير مقابل تلك الجهود. كما يجب على الشخص أن يسأل إذا كان هناك أي مشكلات لم يتم الحديث عنها.
