الفواكه التي تبدأ بحرف القاف ق
سنستعرض في الجدول التالي أسماء الفواكه التي تبدأ بحرف القاف ق مع أهم المعلومات المتعلقة بها:
| اسم الفاكهة | المعلومات المتعلقة بالفاكهة |
| قيقب | فاكهة صغيرة بحجمها تشبه التوت، غنية بالعناصر الغذائية مثل الألياف والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم. |
| قشطة | من الفواكه الصغيرة ذات القشرة الصلبة، تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والألياف، وتستخدم بشكل شائع في إعداد المربى والحلويات. |
| قمة القوم | فاكهة صغيرة بحجمها تشبه التوت، تعتبر مصدراً جيداً للفيتامينات والمعادن والألياف، وغالباً ما تستخدم في تحضير المربى والعصائر. |
| قلمي | فاكهة صغيرة بحجمها تشبه التوت، تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الفيتامينات والألياف والمعادن، وتستخدم عادة في صنع المربى والحلويات. |
| قرع | فاكهة كبيرة بحجمها ذات قشرة سميكة، تتميز بطعمها الحلو واللذيذ، وهي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، وتستخدم في العصائر والحلويات. |
| قرنفل | فاكهة صغيرة تشبه الزيتون، تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف، وتستخدم في تحضير الصلصات والأطباق المتنوعة. |
| قنار | فاكهة صغيرة تشبه التوت، تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الضرورية مثل الفيتامينات والألياف والمعادن، وتستخدم بشكل شائع في إعداد المربى والحلويات. |
اسم فاكهة بحرف القاف ق
إذا كنت تبحث عن فاكهة تبدأ بحرف القاف ق، فإن القشطة تعد من أبرز الخيارات. إليك بعض الخصائص الرئيسية لها:
- تسمى في بعض المناطق المستعفل، وهي فاكهة استوائية شهية تنحدر من جبال الأنديز في أمريكا الجنوبية.
- تتميز بنكهتها اللذيذة التي تمزج بين طعم الموز والأناناس، فضلاً عن قوامها الكريمي.
- تعرف بفاكهة الكاسترد، حيث لها قشور تشبه الحراشيف الخضراء.
أين تُزرع فاكهة القشطة
- تتميز القشطة بانتشارها في مناطق عديدة حول العالم، خاصة في الدول العربية.
- تعد زراعتها في عمان شائعة، ويرجع ذلك لطعمها اللذيذ وفوائدها الصحية المتعددة.
فوائد فاكهة القشطة
إليكم أبرز فوائد فاكهة القشطة:
تحسين صحة الشعر والبشرة
- غنية بفيتامين أ، الذي يساهم في نضارة البشرة ويضفي بريقاً وكثافة ونعومة على الشعر.
- كما تحتوي على فيتامين ج، الذي يزود الجسم بمضادات الأكسدة الضرورية لمكافحة الجذور الحرة الضارة.
- بذلك، تساهم القشطة بشكل كبير في تقليل آثار تقدم العمر.
مكافحة السرطانات
- تشير دراسات عديدة إلى احتواء القشطة على مركب كيميائي يسمى الأسيتوجنين، الذي يتكون من أحماض دهنية تحارب السرطان.
- إذ يساعد على مقاومة خلايا السرطان ويسهم في موت الخلايا غير الطبيعية.
- كما تتمتع بقدرة على تدمير الجذور الحرة.
المساعدة في تقليل الوزن الزائد
- نظرًا لغناها بالألياف، يساعد تناول القشطة على الشعور بالشبع لفترة طويلة، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لمن يسعى لفقدان الوزن.
- تناولها بانتظام قد يساهم في تقليل الشهية والرغبة في تناول الأطعمة بكميات زائدة.
علاج التهاب المفاصل
- أشارت بعض الدراسات إلى فعالية القشطة في تخفيف التهابات المفاصل بفضل محتواها العالي من المغنيسيوم.
- هذا المعدن يساعد على تنظيم مستوى الماء في الجسم بشكل طبيعي.
- بذلك، تسهم القشطة في تخفيف الأحماض المتواجدة في الجسم وتقلل من الشعور بالألم المرتبط بأمراض الروماتيزم.
دراسات حول فوائد القشطة
إليك أبرز النتائج التي توصلت إليها بعض الدراسات حول فوائد القشطة:
- أظهرت دراسة أولية أجريت في جامعة بوترا بماليزيا في عام 2010 على الفئران أن القشطة تعزز من علاج التهاب المفاصل.
- وذلك من خلال تثبيط السيتوكينات التي تسبب الالتهابات.
- رغم أن هذه الأبحاث اقتصرت في الوقت الحالي على الحيوانات، إلا أن القشطة تظل فاكهة ذات فائدة في تحسين الالتهابات.
- من المهم إجراء المزيد من الدراسات حول الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في هذه الفاكهة.
- كما أكدت دراسة أخرى في جامعة الهند دور القشطة في تقليل ضغط الدم عن طريق التأثير على حاصرات الكالسيوم.
- الجدير بالذكر أن ارتفاع ضغط الدم قد يؤدي في بعض الحالات إلى زيادة احتمالية الإصابة بأمراض مثل السكري والقلب.
