تعد مشكلة البلغم من الشكاوى الشائعة بين النساء الحوامل، حيث يعانين من تجمعه في الحلق مما قد يؤدي إلى صعوبة في التنفس. وغالباً ما يكون البلغم نتيجة للكحة أو الزكام، ولكن تعد الخيارات العلاجية محدودة بالنسبة للحوامل، حيث يجب تجنب تناول المضادات الحيوية لتفادي الأضرار المحتملة على الجنين. في هذا المقال، سنستعرض بعض الوسائل المتاحة للتخلص من البلغم.
أسباب البلغم أثناء الحمل
- تتعدد أسباب زيادة البلغم، بما في ذلك الالتهابات نتيجة لنزلات البرد.
- الحساسية.
- التدخين.
- مشاكل في الجهاز الهضمي.
- أمراض الرئة، مثل الالتهاب الرئوي أو سرطان الرئة.
تابعي أيضًا:
ما هي أضرار بلع البلغم؟
- يمكن أن يؤدي بلع البلغم إلى انتشار البكتيريا، مما يسبب ضعف النظام المناعي.
- الشعور المستمر بالصداع.
- نزيف في الأنف.
- بلع البلغم قد ينتج عنه ألم في المعدة ومشاكل في القولون.
- قد تشعر المرأة الحامل بالتعب والألم والغثيان نتيجة لذلك.
طرق فعالة للتخلص من البلغم للحامل
- تتوفر العديد من الطرق للتخلص من البلغم، منها العلاج الطبيعي والعلاج الطبي.
- من الطرق المنزلية الفعالة، الجلوس في مكان مكيف لتسهيل عملية التنفس وترطيب الحلق، مما يساهم في تقليل البلغم.
- يجب الحرص على شرب كميات وفيرة من السوائل، حيث تساعد السوائل على تقليل البلغم وإزالة الغ toxins من الجسم.
- يمكن استخدام منشفة مبللة على الوجه، حيث يساعد ذلك في تهدئة الجيوب الأنفية.
- يعتبر السعال مفيداً، حيث يسهم في التخلص من البلغم.
- يمكن الغرغرة بماء مالح لتقليل الالتهابات في الجهاز التنفسي.
- شرب عصير الليمون غني بمضادات الأكسدة، ويحتوي على فيتامين C، مما يعمل على قتل البكتيريا.
- كما أن الليمون يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد الكلى في التخلص من السموم.
- في بعض الحالات، يتطلب العلاج الطبي، حيث يقوم الطبيب بتحديد نوع العلاج بناءً على شدة الأعراض.
- قد ينصح الطبيب بأدوية لنزلات البرد، مثل الأسيتامينوفين، لتخفيف الألم.
- تجنب تناول أي أدوية بدون استشارة الطبيب، لأن بعض الأدوية قد تحتوي على مواد ضارة للجنين.
تعزيز المناعة ضد الاضطرابات التي تسبب البلغم
- يمكن تعزيز المناعة من خلال تناول كميات كبيرة من السوائل لترطيب الجسم.
- الحفاظ على النظافة الشخصية يعتبر ضرورياً، حيث قد تتجمع البكتيريا على اليدين، مما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض.
- إذا كان النظام الغذائي للمرأة الحامل ضعيفًا، يوصى بتناول الفيتامينات تحت إشراف الطبيب لتعزيز المناعة.
- ينبغي عدم استخدام أي أدوية إلا بعد المشاورة مع الطبيب.
متى يجب زيارة الطبيب بسبب البلغم؟
- إذا كانت المرأة الحامل تعاني من البلغم وظهرت عليها أعراض مثل ارتفاع درجة الحرارة إلى 38 درجة مئوية أو أكثر بسبب نزلة البرد.
- أيضاً إذا صاحب البلغم فقدان الشهية وصعوبة في النوم أو تناول الطعام.
- إذا شعرت بألم في الصدر مع السعال.
- في حالة الإصابة بالسعال الديكي.
- إذا استمرت هذه الأعراض لمدة تزيد عن يومين، يجب استشارة الطبيب دون تأخير.
- لحماية الجنين من السعال الديكي، ينصح بأخذ اللقاح خلال فترة الحمل، حيث إن الطفل لا يتلقى لقاحات في أول شهرين بعد الولادة.
كيف تتخلص الحامل من البلغم بوصفات طبيعية؟
- يعتبر مشروب اليانسون المغلي من أفضل الخيارات للتخلص من البلغم في الجهاز التنفسي، كما يمكن إضافة القليل من عصير الليمون وشربه ثلاث مرات يوميا.
- مشروب أوراق الجوافة مفيد في علاج السعال والبلغم، يتم غليه ثم يترك ليبرد قليلاً قبل تناوله.
- تحضير مشروب الجزر والبرتقال الذي يحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة يعتبر مفيداً جداً للحامل للتخلص من البلغم.
- تناول الزنجبيل المطحون حيث يمكن غليه مع الماء وإضافة العسل ثم شربه ثلاث مرات يوميًا.
- تناول الخس بشكل يومي يساعد في التخلص من البلغم المتجمع في الجهاز التنفسي.
- مزيج الماء والليمون يساعد على التخلص من البلغم والسموم في الجهاز التنفسي، يمكن شربه مرتين أو ثلاث مرات يوميًا.
- تنفيذ استنشاق بخار الماء الساخن يساعد في علاج البلغم، ثم يتم شرب كوب من الماء البارد.
- يمكن استخدام الكركم بإضافته إلى الماء المغلي وشربه دافئًا قبل النوم مع الليمون والعسل.
أدوية يمكن استخدامها أثناء الحمل للتخلص من البلغم
- إذا لم تجدي الطرق الطبيعية نفعًا، يمكن للحامل استخدام بعض الأدوية مثل أمبروكسول، برومهيكسين، واستيل سيستين.
- يجب على المرأة الحامل تجنب الأدوية التي تحتوي على اليود.
أضرار الكحة والبلغم على الجنين
- على المرأة الحامل ألا تقلق بشأن الكحة والبلغم، إذ لا يتسبب ذلك في أي أذى للجنين. وفي حالة شعورها بألم في منطقة البطن أثناء السعال، يجب عليها وضع يديها أسفل بطنها لحماية نفسها وجنينها من الاهتزازات الناتجة عن السعال.
عوامل تؤدي إلى خروج دم مع البلغم
- يمكن أن يظهر الدم مع البلغم بسبب عدة عوامل، منها الالتهاب الشعبي الذي يشير إلى وجود التهاب في مسارات الهوائية.
- نزيف الأنف الشديد أو السعال القوي قد يؤدي إلى تمزق الأوعية الدموية، مما يتسبب في خروج الدم مع البلغم.
- الانسداد الرئوي المزمن قد يسبب صعوبة في التنفس وتكوين البلغم.
- كما أن الوذمة الرئوية، التي تعني تواجد السوائل على الرئة، تسبب خروج بلغم وردي وألم في الصدر، ويسبب الالتهاب الرئوي أيضًا خروج الدم مع البلغم.
متى يشير لون البلغم إلى وجود حالة خطيرة؟
- إذا كان لون البلغم بنيًا، فقد يدل على وجود نزيف قديم، وإذا كان أحمر أو وردي، فهذا يشير إلى نزيف حديث.
- أما إذا كان البلغم أسود، فهذا يعكس حدوث عدوى فطرية، ويجب زيارة الطبيب على الفور عند ملاحظة ذلك.
