أسباب خفقان القلب وضيق التنفس
تأثير الأطعمة الحارة
يمكن أن يؤدي استهلاك الأطعمة الحارة إلى إحساس بحرقة المعدة، مما قد يزيد من احتمالية حدوث خفقان القلب. من الضروري استشارة الطبيب في حالة تزامن هذه الأعراض مع ضيق في التنفس.
القلق والخوف
يشعر الكثير من الأشخاص بالقلق والخوف نتيجة التعرض لمواقف عديدة في حياتهم اليومية. يمكن أن يتفاعل الجسم مع هذه المواقف بظهور أعراض مثل خفقان القلب وضيق التنفس. تتضمن الأعراض الأخرى ما يلي:
- ضيق في الصدر.
- الغثيان.
- التوتر العضلي.
- ألم في المعدة.
- الشعور بالدوار.
نوبات الهلع
تُعرف نوبات الهلع بأنها نوبات مفاجئة من الخوف الشديد دون سبب واضح. تحدث هذه النوبات بشكل مفاجئ وقد يصاحبها خفقان القلب وضيق في التنفس. تشمل الأعراض الأخرى:
- التعرق الزائد.
- الشعور بالقشعريرة.
- ألم في الصدر.
- صداع.
- دوخة أو دوار.
- هبات ساخنة.
- الإحساس بالانفصال عن الواقع.
التأثيرات الناجمة عن تعاطي المخدرات
يمكن أن يؤدي إدمان المخدرات مثل الكوكايين، والهيروين، والأمفيتامين، والقنب إلى معاناة الفرد من خفقان القلب وضيق التنفس.
الرجفان الأذيني
الرجفان الأذيني يُعرّف بأنه زيادة غير منتظمة في معدل ضربات القلب، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية أو فشل القلب. وعادةً ما لا تظهر أعراض الرجفان الأذيني عند الجميع، ولكن عندما تظهر، قد يعاني الشخص من خفقان القلب وضيق في التنفس مع مجموعة من الأعراض الأخرى:
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- دوخة.
- ألم في الصدر.
- ضعف عام.
النوبة القلبية
تحدث النوبة القلبية نتيجة لانخفاض تدفق الدم إلى القلب، وعادة ما يكون سبب ذلك انسداد أحد الشرايين بسبب تراكم الدهون والكوليسترول. يعاني الأشخاص المصابون من خفقان القلب وضيق في التنفس إضافة إلى أعراض أخرى تشمل:
- الشعور بضغط أو ألم في الصدر قد يمتد إلى الرقبة أو الفك أو الظهر.
- التعرق البارد.
- دوار مفاجئ.
- الإرهاق والتعب.
- غثيان.
- عسر الهضم أو مساعدات الحموضة.
أسباب أخرى لخفقان القلب
تتضمن الأسباب التي تؤدي إلى خفقان القلب ما يلي:
- تناول كميات كبيرة من الكافيين أو الكحول.
- الإصابة ببعض الحالات المرضية مثل:
- أمراض الغدة الدرقية.
- فقر الدم.
- انخفاض ضغط الدم.
- انخفاض مستوى السكر في الدم.
- الحُمى.
- الجفاف.
- التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية أو فترة ما قبل انقطاع الطمث.
- استخدام بعض الأدوية، بما في ذلك مزيلات الاحتقان، وأدوية الحمية، وأجهزة استنشاق الربو.
أسباب أخرى لضيق التنفس
تتضمن الأسباب المؤدية إلى ضيق التنفس ما يلي:
- الربو.
- كوفيد-19.
- الالتهاب الرئوي.
- الحساسية المفرطة.
- تجمع السوائل حول القلب أو الرئة.
- مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
- عدم انتظام ضربات القلب.
- الانصمام الرئوي.
- فقر الدم.
فيديو تمارين التنفس
يمكنك مشاهدة هذا الفيديو للاطلاع على أكثر حول تمارين التنفس:
