تُعتبر أدوية باسط العضلات من العلاجات المستخدمة لتخفيف آلام وتشنجات العضلات، حيث تُساهم في استرخاء العضلات. وتستخدم هذه الأدوية أيضًا كمضادات للالتهابات، بالإضافة إلى تأثيرها كمهدئات.
الأسباب الشائعة لألم العضلات
- يمكن للعديد من الأشخاص تحديد سبب آلام عضلاتهم بسهولة، إذ إن النشاط البدني الزائد والإجهاد يُعدان السبب الأكثر شيوعًا لآلام العضلات.
- توجد أسباب شائعة أخرى تتسبب في آلام العضلات، مثل توتر العضلات أو ممارسة النشاط البدني بشكل مفرط.
- الإصابات في العضلات أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية أو الجسدية تلعب أيضًا دورًا في الشعور بالألم.
الحالات الطبية التي تسبب ألم العضلات
يمكن أن تعاني بعض الأشخاص من حالات طبية وأمراض تُسبب آلام العضلات. ومن بين هذه الأمراض:
- الالتهابات المرتبطة بالإصابة ببعض الفيروسات مثل فيروس الإنفلونزا أو الفيروس المسبب لشلل الأطفال، وأيضا الفيروسات المسؤولة عن الالتهابات البكتيرية.
- اضطرابات المناعة الذاتية مثل مرض الذئبة والتهابات العضلات والتهابات الجلد.
- الإفراط في استخدام المواد المُخدرة مثل الكوكايين وأدوية مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين.
- نقص عنصر البوتاسيوم في الدم يمكن أن يتسبب أيضًا في آلام العضلات.
حالات استخدام أدوية باسط العضلات
- تُستخدم أدوية باسط العضلات لعلاج مجموعة متنوعة من المشكلات التي تؤثر على العضلات الهيكلية والمفاصل والعظام.
- تُوصف عادة لعلاج الآلام والتشنجات الناتجة عن بعض المشاكل العضلية مثل الصداع التوتري وتوتر العضلات.
- يمكن أيضًا استخدامها لعلاج حالات الألم العضلي الليفي ومتلازمة الألم الليفي العضلي.
- تُستخدم أدوية باسط العضلات في حالات التشنجات الناتجة عن مشكلات تتعلق بالأعصاب، مثل الشلل الدماغي وحالات التصلب المتعدد.
- تُستخدم هذه الأدوية عادة في الحالات الحادة، ويجب عدم استخدامها لفترات طويلة دون استشارة الطبيب.
احتياطات عند تناول مرخيات العضلات
- من الضروري استشارة الطبيب لتحديد نوع وجرعة الدواء المناسبين، فضلاً عن المدة اللازمة للعلاج.
- يجب ألا exceeds مدة استخدام مرخيات العضلات عن أسبوعين في حالات الآلام الحادة.
- تُستخدم مرخيات العضلات كجزء من العلاج الشامل، جنبًا إلى جنب مع العلاج الطبيعي ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
تحذيرات هامة أثناء تناول مرخيات العضلات
يجب أن تكون هناك بعض المحاذير أثناء استخدام مرخيات العضلات نظراً لتأثيراتها المهدئة:
- ينبغي على المرضى عدم قيادة السيارات أو استخدام الآلات الثقيلة أثناء تناول أدوية باسط العضلات لتجنب المخاطر الصحية.
- يفضل استشارة الطبيب قبل ممارسة أي تمارين رياضية لتحديد الأنسب للحالة.
متى يجب استخدام باسط العضلات؟
- يوصِي الخبراء ببداية العلاج بمضادات الالتهابات كخطوة أولى، وإذا لم تنجح في تخفيف الألم، يمكن الانتقال لاستخدام أدوية الإرخاء.
- يفترض في البداية أن يقوم الطبيب بتجربة أدوية مثل أسيتامينوفين (تايلينول) أو إيبوبروفين (أدفيل).
- إذا لم تنجح هذه الأدوية، أو إذا كان لدى المريض مشاكل صحية تمنع تناولها مثل قرحة المعدة أو مشكلات الكبد، فيلجأ الطبيب للوسائل الأخرى مثل أدوية باسط العضلات.
- تساعد هذه الأدوية أيضًا في تحسين جودة النوم بسبب تأثيرها المهدئ.
فوائد استخدام مرخيات العضلات
- تساعد على تقليل الألم الناتج عن تشنجات العضلات غير الإرادية، مما يُتيح استرخاء أكبر.
- تفيد عند وجود الألم الشديد الذي يُسبب الأرق، بالإضافة إلى تأثيرها المهدئ.
- تسهم في تحسين نوعية النوم حيث تحدث ارتخاءً يساعد على النوم العميق.
- تعمل على وقف الإشارات العصبية المسببة للتشنج، مما يُقلل الألم.
مميزات استخدام مرخيات العضلات
- مثل دواء الباكلوفين، الذي يُستخدم لعلاج مرضى التصلب اللويحي.
- تساعد في علاج الشد العضلي الناتج عن الشلل الدماغي وإصابات النخاع الشوكي.
- تخفف من التقلص العضلي في حالات مثل التصلب اللويحي.
- دواء الدانترولين يعمل على تقليل تشنج العضلات الناتجة عن الإصابات.
- الأدوية مثل الديازيبام تُستخدم أيضًا لتقليل التوتر العضلي ومساعدة الجهاز العصبي.
- مرخيات العضلات تمنع التأثير الضار على الحبل الشوكي، مما يساعد على الارتخاء.
- أدوية مثل أورفينادرين تعمل على تخفيف الألم الناجم عن الشد العضلي.
- تساعد بعض أدوية الباسطة أثناء العمليات الجراحية.
أنواع مرخيات العضلات
توجد نوعان رئيسيان من مرخيات العضلات: مرخيات عضلات محيطية ومرخيات عضلات مركزية.
1- مرخيات عضلات محيطية
- تُعرف عادة بإمكانية الحد من انتقال الأوامر العصبية دون التأثير على الجهاز العصبي المركزي.
- تستخدم في حالات التصلب العضلي الناتج عن إصابة الحبل الشوكي.
- تُستخدم عادة في حالات الطوارئ والعناية الحثيثة.
أمثلة علاجات مرخيات العضلات المحيطية
- الباكلوفين، يُستخدم في حالات عدم التحكم في العضلات.
- الديازيبام، يُساعد في تقليل التوتر العضلي.
- دانترولين، يساهم في بسط العضلات الهيكلية.
- يُستخدم في حالات الشلل الدماغي والسكتة الدماغية.
2- مرخيات عضلات مركزية
- تعمل على وقف الإشارات المرسلة من موضع الألم إلى الدماغ.
- تُستخدم في حالات آلام الظهر والرقبة الناتجة عن الإرهاق.
- تُساعد في استعادة توازن المعادن في الجسم.
أمثلة علاجات مرخيات العضلات المركزية
تشمل هذه الأنواع:
- أدوية الكاريزوبرودول والتولبيريزون.
- من المعروف أيضًا أن الإيبوبروفين والنابروكسين يُستخدمان كمضادات التهاب.
أضرار تناول أدوية باسط العضلات
استخدام أي نوع من أدوية باسط العضلات قد يُسبب آثاراً جانبية عند استعماله لفترات طويلة، مثل:
- بعض الأدوية قد تُخلف تأثيرات سلبية على الكبد.
- تساهم في الشعور بالدوخة والنعاس بعد تناولها.
- قد ينتج عنها شعور بالضعف العام والتعب.
- يُحتمل أن تُسبب جفاف الفم.
أضرار علاج بسط العضلات
- يمكن أن يُنجم عن استخدام هذه الأدوية انخفاض ضغط الدم.
- هناك ارتباط بين الاستمرار في تناولها والتحولات المزاجية مثل الاكتئاب.
- قد تؤدي إلى الإدمان عند استخدامها لفترات طويلة أو بجرعات زائدة.
- عند التوقف المفاجئ، قد تواجه أعراض انسحابية.
- قد تشمل الآثار الجانبية تهيج الجهاز الهضمي.
خطورة استخدام الباكلوفين بصفته مرخياً للعضلات
قدر بعض الدراسات الكندية مدى خطورة استخدام دواء الباكلوفين. ومن بين النتائج:
- يُظهر تأثيرات سلبية على وظائف الكلى.
- قد يُزيد من خطر الارتباك والتوهان للمستخدمين.
- أحد كل 25 مستخدم قد يُصاب بقصور في وظائف الكلى.
- هناك علاقات بين استخدامه وظهور الاضطرابات النفسية.
بدائل طبيعية تساعد على ارتخاء العضلات
- يمكن استخدام مسكنات موضعية مثل الكافور أو المنثول.
- من الأفضل تناول مكملات غنية بالمغنيسيوم للمساعدة على ارتخاء العضلات.
بسط العضلات وتخفيف الألم بواسطة الكريمات الطبية
تستخدم الكريمات الطبية كعلاج آمن لتخفيف تشنجات العضلات. ومن بين هذه الكريمات:
- كريم أفالون القادر على تخفيف آلام العضلات.
- كريم موف الذي يُعزز تدفق الدم إلى العضلات.
- كريم أيسي هوت الذي يُساعد على التخفيف من الآلام.
- كريم فولتارين المُعزز للشفاء من آلام المفاصل.
أكثر الكريمات شيوعاً لعلاج تشنجات العضلات
- كريم ديب مساج، الذي يُستخدم بأمان لتخفيف آلام العضلات.
- كريم رابيد كول لكل من العضلات والمفاصل.
- كريم ديكلوفين الذي يحتوي على مضادات الالتهاب.
- كريم كابزسين، يُعالج آلام المفاصل ولكن قد يسبب تهيجاً للبشرة.
- كريم جوينت آيس لضمان تمديد مفاصل الجسم.
- كريم الجازون، مناسب لتخفيف الكدمات الناتجة عن الأنشطة الرياضية.
أعشاب طبيعية لبسط العضلات
تتجه دراسات طب الأعشاب الحديثة نحو إيجاد بدائل آمنة لبسط العضلات، مثل:
- الكركمين موجود في الكركم والقرفة والزنجبيل، ويُعرف بخواصه المضادة للالتهابات.
- للحوامل والمرضعات يُفضل تجنب تناول الكركمين بشكل مفرط.
- البابونج يُستخدم لتخفيف تشنجات العضلات بفضل مادة الفلافونويد.
- شرب شاي البابونج أو التَّدليك به يُساعد في ارتخاء العضلات المتضررة.
أطعمة تساعد على بسط العضلات
أظهرت الأبحاث أن هناك أطعمة تحتوي على مكونات تُساهم في استرخاء العضلات، مثل:
- التوت، الذي يحتوى على مضادات أكسدة تحمي العضلات.
- تحتوي الأطعمة على الأنثوسيانين المعروف بتعزيز صحة العضلات.
أطعمة مفيدة لبسط العضلات
- الكربوهيدرات كمصدر رئيسي للطاقة تُسهم في تحسين عملية الشفاء العضلي.
- يفضل تناول مصادر الكربوهيدرات الصحية مثل الحبوب الكاملة والمكسرات.
فيتامينات تساعد على بسط العضلات
تناول بعض الفيتامينات يمكن أن يُساعد في تقليل التشنجات واستعادة النشاط، مثل:
- فيتامين ج، الذي يُعزز امتصاص المعادن الأساسية.
- فيتامين د، اللازم لامتصاص الكالسيوم والمرونة العضلية.
أهم فيتامينات لبساط العضلات
- فيتامين هـ، الذي يُعد مضاد أكسدة ويساعد في حماية أنسجة الجسم.
دور الراحة في علاج التشنجات العضلية
- تعد الراحة من الوسائل الأكثر فاعلية في استرخاء العضلات.
- من الضروري تجنب إرهاق العضلات ولزوم الراحة الكافية.
- الحصول على قسط وافر من النوم وشرب السوائل يُعزز عملية الشفاء.
كيفية علاج تشنج العضلات طبيعيًا
- يمكن استخدام الكمادات الدافئة والباردة لتخفيف التوتر العضلي.
- تساعد الكمادات الباردة في تقليل الإحساس بالألم.
- يُنصح بممارسة تمارين التمدد مثل رياضة اليوغا.
