ما هو الصداع؟
- الصداع هو شعور بالألم الشديد في منطقة الرأس، ويعزى ذلك إلى التهاب الأنسجة الرقيقة المحيطة بالأعصاب والعضلات داخل الجمجمة.
- يمكن أن ينتج الصداع أيضاً عن التهاب أنسجة الحبل الشوكي، أو تورم الأعصاب أو الشرايين، وقد يتراوح الألم بين الخفيف والمتوسط والشديد.
كما يمكنكم الاطلاع على ذلك في هذا المقال:
أسباب وجع الرأس حسب المنطقة المصابة
ألم كامل الرأس
إذا كان الألم يغطي كامل الرأس، فهناك عدة أسباب محتملة، منها:
- الانسحاب من تناول الكافيين أو عدم الحصول على الجرعة المألوفة منه.
- ممارسة نشاط بدني مكثف.
- الإصابة بالإرهاق الشديد.
- الجوع المفرط.
- تعرض الرأس لإصابة قوية.
- الإصابة بنزلات البرد.
- الإفراط في استهلاك المشروبات الكحولية.
- الإجهاد الناتج عن استخدام العين لفترات طويلة.
- الإفراط في تناول مسكنات الصداع.
ألم مقدمة الرأس
في حالة وجود الصداع في مقدمة الرأس، فقد تكون الأسباب كالتالي:
- صداع التوتر، الذي غالباً ما يظهر خلف العينين والصدغ، وقد ينتشر إلى جانبي الرأس والرقبة.
- الإجهاد البصري نتيجة الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر.
- الموقف الخاطئ للجسم لفترات طويلة.
- صداع الجيوب الأنفية الناجم عن التهاب الجيوب الأنفية، والذي يرافقه ألم في العينين والخدين والجبهة.
أسباب وجع الرأس من الخلف
تتنوع أسباب صداع الرأس بحسب المنطقة، ومن بين الأسباب المحتملة لوجع الرأس من الخلف:
- صداع الضغط المنخفض، الذي يحدث نتيجة انخفاض ضغط الجسم، ويصاحبه ألم في الأذن، تصلب في الرقبة، ازدواج الرؤية، وكذلك الدوار.
- الألم العصبي القذالي، الناجم عن تورم عضلات ورقبة الأعصاب، حيث يمتد هذا النوع من الصداع من الخلف إلى الجانبين.
أنواع الصداع بجهة واحدة
يتميز صداع الرأس بوجوده في جانب واحد وفقاً لنوعه، وهذه أبرز الأنواع:
الصداع العنقودي
- يتميز هذا الصداع بألم شديد حول العينين، وغالباً ما يرافقه احمرار في العيون، تعرق مفرط، واحتقان في الأنف.
الصداع النصفي
- يظهر الصداع النصفي عادة في أحد جانبي الرأس فقط، مما يسبب الألم في نصف الرأس.
صداع التهاب الشريان ذو الخلايا العملاقة
- يظهر هذا الصداع نتيجة التهاب الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى صداع حاد في إحدى جانبي الرأس، وقد يحدث في مناطق مختلفة من الرأس.
الصداع النصفي المستمر
- يستمر هذا النوع من الصداع لمدة ثلاثة أشهر، ويظهر في جانب واحد من الرأس، ويصحبه سيلان الأنف أو انسداده.
الصداع العصبي
- غالباً ما يظهر هذا الصداع في جانب واحد فقط، وقد يمتد إلى الرقبة أو الذراع من نفس الجانب.
من هنا، يمكنكم معرفة المزيد عن:
أسباب وجع الرأس من الجانبين
تشمل الأسباب الرئيسية للصداع من جانبي الرأس ما يلي:
- التعرض للتوتر النفسي.
- تناول بعض الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى صداع مثل الجبن والشوكولاتة.
- نقص في ساعات النوم.
- التعرض للضوضاء العالية.
- استنشاق روائح قوية.
أسباب الصداع المستمر
قد يمتد الصداع لفترات طويلة نتيجة للأسباب التالية:
- الإصابة بفقر الدم بسبب نقص بعض العناصر الغذائية في الجسم.
- الاكتئاب والمشاكل النفسية.
- الإجهاد المستمر مع قلة النوم.
- تسوس الأسنان.
- التوقف المفاجئ عن تناول كمية معتادة من الكافيين.
- التوقف عن التدخين.
علاج الصداع
هناك عدة أساليب يمكن استخدامها في علاج الصداع، منها:
- إذا كان الصداع ناتجاً عن التوتر، يمكن استخدام مضادات الاكتئاب.
- استخدام مسكنات الألم المتاحة في الصيدليات.
- تناول الأدوية الستيرويدية تحت إشراف طبي.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- تناول كميات كافية من السوائل في حال كان الصداع بسبب الجفاف.
علاج الصداع في المنزل
توجد بعض الطرق المنزلية الفعالة في معالجة الصداع، مثل:
- تدليك منطقة الرقبة وما خلف الرأس لتحسين الدورة الدموية.
- تجنب مضغ العلكة قدر الإمكان، حيث يمكن أن يزيد من الألم.
- استخدام كمادات دافئة والنوم على وسادة مريحة.
- تخفيف الإضاءة وتجنب الأصوات المزعجة.
- تقليل الضغط على الرأس للتخلص من الألم.
- شرب مشروبات تحتوي على الكافيين لتخفيف ألم الصداع.
- شرب الماء والسوائل بكميات كافية.
- تناول الطعام في حالة الجوع.
- في حال كان الصداع نتيجة نقص عناصر غذائية معينة، يجب تعويض هذه العناصر.
عوامل زيادة خطر الإصابة بالصداع
تشمل العوامل التي قد تزيد من فرص الإصابة بالصداع ما يلي:
- فترة المراهقة وما يرافقها من تغييرات هرمونية حتى بلوغ الثلاثينات هي من الفترات الأكثر عرضة للإصابة بالصداع.
- تاريخ العائلة والعوامل الوراثية.
- التغيرات الهرمونية الشهرية لدى النساء، خلال الحمل، وفترة انقطاع الطمث.
- تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع مقارنة بالرجال.
أعراض الصداع التي تستدعي زيارة الطبيب
على الرغم من أن العديد من حالات الصداع قد تختفي تلقائيًا أو يمكن السيطرة عليها باستخدام المسكنات، إلا أن هناك حالات تتطلب استشارة طبيب مختص، وهي:
- عندما يكون الألم شديداً جداً.
- في حالة وجود الصداع بعد إصابة مباشرة للرأس.
- إذا استمر الصداع رغم استخدام المسكنات.
- إذا ترافق الصداع مع أعراض مثل الدوخة، الارتباك، ارتفاع درجة الحرارة، القيء، والغثيان.