تتساءل العديد من الأمهات عن التوقيت المناسب الذي يسمح للطفل بالاعتماد على نفسه في تناول الطعام. تسلط هذه المقالة الضوء على هذا الموضوع، حيث نستعرض متى يجب أن يبدأ الطفل في تعلم إطعام نفسه، بالإضافة إلى الأطعمة المناسبة التي يمكن تقديمها له في البداية، ونصائح قيمة للتعامل معه.
التوقيت المناسب لبدء الطفل بإطعام نفسه
إطعام النفس هو مهارة هامة يكتسبها الطفل، وهذه المهارة تختلف من طفل لآخر. وفقًا للخبراء وأطباء الأطفال، يُعتبر الطفل جاهزًا لتعلُّم هذه المهارة بداية من عمر الثمانية أشهر، وذلك نظرًا لتطوّر مهاراته الحركية في هذه المرحلة. يتمكن الطفل من التحكم في يديه وأصابعه والعضلات المحيطة بها بشكل أفضل.
في سن الثمانية أشهر، يبدأ الطفل في استكشاف كيفية الإمساك بالأشياء وإدخالها إلى فمه، حيث يشهد الكثير من التغيرات في قدرته على التحكم في الأشياء، مع تحسن في مهارات البلع والمضغ. كما يتطور الجهاز الهضمي لديه لاستقبال الطعام وهضمه بشكل أفضل.
تطور مهارة الأكل عند الأطفال
يمر الطفل بعدة مراحل خلال تطوره في مهارة الأكل. تتطور هذه المهارة كالتالي:
- في عمر الثمانية أشهر، يبدأ الطفل في الصعود إلى كرسي الطعام والجلوس بمفرده، ويستعمل يديه لتناول الوجبة، مما يؤدي إلى انتشار الطعام حوله.
- عند تسعة أشهر، تزداد قدرته على التحكم في يديه، حيث يتمكن من مسك الزجاجة وشرب محتواها ثم إنزالها بعد الانتهاء.
- بين الشهرين العاشر والحادي عشر، يبدأ الطفل في استخدام الملعقة ويحاول إدخال الطعام إلى فمه.
- عند بلوغ السنة، يبدأ الطفل في تناول طعامه بمفرده بفعالية أكبر.
- في عمر الستة عشر شهرًا، يتحسن استخدامه للملعقة، على الرغم من أن بعض الطعام قد يتساقط منها.
- عند بلوغ السنتين، يصبح الطفل قادرًا بالكامل على تناول وجباته بمفرده بين أفراد العائلة.
الأطعمة المناسبة ليبدأ الطفل في تناولها بمفرده
ثمة مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تُقدم للطفل لتسهيل عملية تغذيته، والتي تناسب الوقت المناسب لبدء إطعامه نفسه، وتشمل:
- الأرز المسلوق والمهروس.
- الجزر المسلوق.
- التفاح المسلوق.
- بعض الفواكه الطرية.
نصائح قيمة للتعامل مع إطعام الطفل بنفسه
بعد التعرف على التوقيت الصحيح لبدء الطفل في إطعام نفسه، إليك بعض الإرشادات والنصائح التي تساعد على تشجيع الطفل في تناول الطعام بمفرده:
- قرب الطعام من متناول يد الطفل لتفادي اتساخ ملابسه أثناء الوجبة.
- راقب الطفل أثناء تناوله الطعام، وتأكد من بقائه جالسًا لتجنب خطر الاختناق.
- لا تجبر الطفل على تناول الأطعمة التي لا يفضلها.
- استخدم ملعقة صغيرة تناسب حجم يديه وفمه.
- ابدأ في تعليم الطفل آداب المائدة والتصرفات الصحيحة خلال تناول الطعام.
- قدّم الطعام على شكل قطع صغيرة لتسهيل تناوله.
بهذا، نكون قد تناولنا الموضوع حول التوقيت المناسب لتعليم الطفل إطعام نفسه، مع استعراض مراحله وتقديم النصائح المفيدة لبدء هذه المرحلة المهمة. كما ذكرنا الأطعمة المناسبة التي يمكن للطفل البدء بتناولها بمفرده.
