ما هي إرشادات التغذية المناسبة للطفل في عمر نصف سنة؟

جدول تغذية الطفل في عمر 6 أشهر

يوصي الأطباء ببدء إدخال الأطعمة الصلبة في النظام الغذائي للطفل اعتباراً من عمر ستة أشهر، وهذا يجب أن يتم بشكل تدريجي وليس دفعة واحدة. يُفضل تجربة مكون غذائي واحد في البداية للتأكد من عدم وجود أي حساسية، وبعد ذلك يمكن دمج مكونات متعددة مع الحرص على أن تكون قوام الوجبة خفيفاً.

جدول تغذية الطفل 6 شهور

فيما يلي تفاصيل جدول تغذية الطفل بعمر 6 أشهر، والذي يتضمن المواعيد ونوع الغذاء المخصص:

نصائح لتغذية الطفل في الشهر السادس

ينبغي للأمهات الالتزام بالنقاط التالية لتغذية الطفل ذو الستة أشهر بشكل صحيح:

• يتضمن الجدول السابق وجبات من الحليب، سواء كان حليب الأم أو صناعي، بواقع أربع مرات يومياً، مع التوصية بالاعتماد على حليب الأم بشكل أكبر، وتناول الحليب الصناعي مرة واحدة في اليوم.
• يستحسن اختيار نوع واحد من الخضار خلال الأيام الثلاثة الأولى لمراقبة أي ردود فعل تحسسية لدى الطفل. عقب تجربة الخضار، يمكن إضافة قطعة صغيرة من الدجاج المسلوق والمطبوخ جيداً مع وجبة الخضار الخفيفة.
• من غير المستحسن إضافة الملح أو السكر إلى طعام الطفل حتى بلوغه عامه الأول، كما يُشكل إعطاء الطفل العسل قبل إتمام السنة خطراً على صحته.
• لا ينبغي التقيد الصارم بالجدول؛ يمكن للأم إضافة وجبات جديدة بعد الأسبوع الأول من إكمال الشهر السادس، مثل الزبادي أو الفاكهة مع الحليب الطبيعي أو الصناعي، التي تُعد في المنزل بواسطة الخلاط.

تابعوا المزيد:

نصائح بارزة لتغذية الطفل في الشهر السادس

تتضمن نصائح تغذية الطفل في الشهر السادس ما يلي:

• يجب مراعاة أن الأطفال في هذا العمر لا يمكنهم تناول الطعام بشكل مشابه للكبار، لذا ينبغي أن يكون الطعام مهروساً بشكل جيد أو معالجاً بالخلاط الكهربائي.
• احرصي على أن تكوني بجوار الطفل عند تقديم قطع من الخيار أو الجزر أو البسكوت لتفادي خطر الاختناق.
• يحتاج الأطفال عادةً لتناول الطعام كل 2-3 ساعات، بمعدل خمس إلى ست مرات في اليوم.
• لا تضغطي على طفلك لتناول كافة الكمية إذا لم يكن لديه رغبة حقيقية في الأكل، يمكنك الانتظار قليلاً قبل تقديم الوجبة مرة أخرى.
• يجب الحرص على إدخال كافة العناصر الغذائية اللازمة في الوجبات اليومية للطفل.

بهذا، نكون قد انتهينا من عرض جدول تغذية الطفل في عمر 6 شهور واستعرضنا أهم النصائح المتعلقة بتغذية الطفل في هذه المرحلة.