أفضل الطرق لعلاج التهاب الجيوب الأنفية

التهاب الجيوب الأنفية

يعاني الكثيرون من التهاب الجيوب الأنفية، وهو حالة تسبب إزعاجًا شديدًا خاصة في فترات تغير الفصول، والتعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، فضلاً عن تدخين السجائر والتعرض للمواد الكيميائية. قد تنتهي هذه الحالة في غضون أسبوعين، أو تستمر لأكثر من شهرين، مما يطلق عليه التهاب الجيوب الأنفية المزمن. في بعض الأحيان، قد يكون هناك انحراف في ممرات الأنف يتطلب التدخل الجراحي، وهو أمر يختلف عن التهاب الجيوب نفسه.

أعراض التهاب الجيوب الأنفية

توجد عدة علامات وأعراض تشير إلى التهاب الجيوب الأنفية، منها:

ألم حول العينين والخدين بالقرب من الأنف.
احمرار في العيون.
سيلان الأنف.
العطس.
فقدان حاسة الشم.
حساسية العين تجاه الضوء.
صعوبة خفيفة في التنفس.

علاج التهاب الجيوب الأنفية

عادةً ما يحدث التهاب الجيوب الأنفية نتيجة عدوى بكتيرية أو فطرية. تُعتبر المضادات الحيوية، بما في ذلك الأموكسيلين والكلينداميسين، من أكثر العلاجات شيوعاً، وتُعطى إما عن طريق الفم أو كرشاش للأنف، أو من خلال الحقن الوريدية في الحالات الشديدة. يبدأ المريض بالتحسن بعد يومين أو ثلاثة. وفي بعض الحالات، قد يتطلب الأمر إجراء عملية جراحية بالمنظار لإزالة الصديد والسوائل المتجمعة إذا كانت هناك صعوبة في التنفس.

طرق علاج التهاب الجيوب الأنفية

تتعدد الطرق الممكنة لعلاج التهاب الجيوب الأنفية، ومنها:

زيادة الرطوبة: يعتبر جفاف الهواء عاملاً يزيد من آلام الجيوب الأنفية، لذا يُفضل استخدام رذاذ لترطيب الأنف أو قضاء الوقت في غرفة تحتوي على رطوبة. يمكن تحقيق ذلك برش الماء الدافئ على فترات في الغرفة، بالإضافة إلى تجنب التعرض لدرجات حرارة مرتفعة أو أشعة شمس مباشرة لتفادي جفاف الممرات الهوائية.
تنفس هواء نظيف: يعد الاهتمام بتهوية المساحات الداخلية أمرًا ضروريًا، حيث تسهم الفتحات والنوافذ المفتوحة في تجديد الهواء وتقلل من احتمالية الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية.
الابتعاد عن المواد الكيميائية: ينبغي الإقلاع عن التدخين على الفور وتجنب جميع المواد الكيميائية مثل المنظفات المنزلية ذات الروائح القوية، وكذلك مزيلات العرق.
شرب السوائل: من المهم الحفاظ على ترطيب الجسم، لذا يُنصح بتناول كميات كافية من السوائل مثل الماء البارد، والشوربات، وشاي البابونج، والنعناع، مع الابتعاد عن مدرات البول مثل القهوة والشاي.
ممارسة تمرين بسيط: يمكن تخفيف ألم الرأس الناتج عن التهاب الجيوب من خلال وضع إصبع الإبهام بين الحاجبين مع الاستمرار في هذا الوضع لمدة نصف دقيقة وتكرار الحركة خمس مرات على الأقل.
استخدام البصل: يمكن تحسين التنفس والحصول على نوم هادئ عن طريق وضع شريحة من البصل بالقرب من الوسادة أثناء النوم، أو ربطها حول الرقبة باستخدام قطعة من الشاش.