تُعد ظاهرة تراكم الدهون في الوجه واحدة من المشكلات التي تؤثر سلبًا على صحة البشرة، حيث تؤدي إلى فقدان نضارتها وحيويتها. كما أن هذه الظاهرة تجعل البشرة تبدو لامعة بشكل غير مرغوب فيه، مما يزيد من إمكانية ظهور الحبوب وتدهور حالة الجلد. لحسن الحظ، يمكن اتخاذ بعض الخطوات البسيطة للوقاية والتخفيف من هذه المشكلة.
في هذا المقال، سنتناول بالتفصيل طرق إزالة الدهون من الوجه بالإضافة إلى بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن تنفيذها بسهولة في المنزل. تابعونا للمزيد من المعلومات.
طرق التخلص من دهون الوجه
- تعتبر خطوة إزالة الدهون من الوجه من الأساسيات اللازمة للحصول على بشرة نقية وخالية من العيوب.
- تعاني أنواع البشرة المختلفة، خصوصًا البشرة الدهنية، من تراكم الدهون، حيث تكون المسام واسعة وتساعد في إفراز كميات أكبر من الدهون التي تمتزج بالأتربة.
- لذلك، فإن التخلص من الدهون يعد الطريقة الأولى لمواجهة العديد من المشاكل الأخرى مثل حب الشباب والرؤوس السوداء.
إليكم بعض الخطوات الفعالة للتقليل من الدهون في الوجه:
تنظيف البشرة يوميًا
- يجب غسل البشرة يوميًا عند الاستيقاظ وأيضًا قبل النوم، مع التأكد من إزالة المكياج باستخدام مزيل مناسب.
- جربوا استخدام الصابون الخالي من الدهون بدلاً من الأنواع العادية، حيث يساعد ذلك في تقليل إفراز الدهون وشد البشرة.
مراقبة النظام الغذائي
- يفضل الابتعاد عن تناول كميات كبيرة من الشوكولاتة والوجبات السريعة، حيث أن ذلك يؤدي إلى زيادة إمدادات الدهون.
- يُنصح بالاستبدال بالخضراوات والفواكه كوجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية.
- إذا كان الشخص يعاني من ضغط نفسي مرتفع، فإن ذلك أيضًا قد يؤدي لزيادة إفراز الدهون، فلا بد من الابتعاد عن التوتر والقلق.
ممارسة التمارين الرياضية
- تساعد التمارين الرياضية على حرق الدهون والسعرات الحرارية المفرزة عن طريق العرق.
- لذا يعتبر من المهم ممارسة مجموعة متنوعة من التمارين للتخلص من الدهون، مع شطف الوجه بعد التمرين بالماء الفاتر لضمان إزالة كل الشوائب.
وصفات طبيعية لتقليل الدهون في البشرة
وصفة اللبن
- يتميز اللبن بقدرته على تنعيم البشرة وشدها بفضل محتواه العالي من المعادن والفيتامينات. لتحضير الوصفة، اخلطوا ملعقة من العسل مع ملعقة من الزبادي وملعقة من النشا وعدد قليل من قطرات زيت شجرة الشاي، ثم ضعوا المزيج على البشرة لمدة 15 دقيقة قبل إزالته بالماء الدافئ.
وصفة ماء الورد
- يحتوي ماء الورد على مضادات أكسدة وخصائص تمنع الالتهابات الناتجة عن تواجد الدهون. امزجوا ماء الورد مع عصير الليمون للتخلص من الأعراض المرتبطة بالبشرة الدهنية، مثل البثور.
وصفة الخميرة
- تحتوي الخميرة على فيتامين B12 والمعادن والأحماض الدهنية التي تطهر البشرة. اخلطوا ملعقة من الخميرة مع ملعقة من العسل وعصير الليمون مع ثلاثة ملاعق من الماء، ثم ضعوا المزيج على الوجه لفترة مناسبة قبل الغسل جيدًا.
أسباب تراكم الدهون
تقوم الخلايا الدهنية بإفراز الدهون تحت الجلد للحفاظ على الترطيب والصحة. قد يحدث إفراط في الإنتاج بسبب بعض العوامل الوراثية أو الهرمونية، حيث يظهر ذلك بشكل واضح خلال فترة الحمل أو بعد تناول حبوب منع الحمل، بالإضافة لفترة المراهقة. تشمل الأسباب أيضًا الضغط النفسي، واستخدام مستحضرات غير صحية أو غير مناسبة، وأيضًا نظام غذائي غير صحي.
أعراض تراكم الدهون
- تظهر البشرة بشكل لامع مع احتمالية الإصابة بحبوب الشباب، كما يمكن أن يبدو جلد الوجه بشكل شاحب ومع مسامات واسعة ومشاكل في الرؤوس السوداء.
نصائح للتخلص من دهون الوجه
- اجعلوا الاعتناء بنظافة البشرة من خلال استخدام غسولات مناسبة من أولوياتكم.
- تجنبوا فرك البشرة بشكل عنيف واستعملوا الماء الفاتر عند غسلها.
- عند استخدام أي منتج للبشرة، قوموا بتجربته أولاً على جزء صغير للتأكد من أنه لا يسبب حساسية.
- اختاروا مستحضرات تجميل غير دهنية وتجنبوا المواد الكيميائية، واستعملوا المنتجات الطبيعية مثل صابون طبي.
- الأهم هو إزالة المكياج قبل النوم واستخدام كريمات واقية خالية من الزيوت.
