يُعتبَر هبوط مستوى السكر وضغط الدم من المشكلات الصحية التي تؤثر بشكل واضح على صحة الجسم العامة. وتظهر هذه الحالات عادةً حينما ينخفض مستوى السكر في الدم أو الضغط داخل الأوعية الدموية عن النطاق الطبيعي. ويُعتبر كلاهما من الحالات الطبية الطارئة التي تستلزم علاجاً فورياً.
قد تؤدي هذه الأشياء إلى تدهور الصحة العامة وزيادة خطر الإصابة بمضاعفات صحية خطيرة، وفي بعض الحالات يمكن أن تشكل تهديداً للحياة. لذا، يعتبر من المهم الوعي بالأعراض المصاحبة لهذه الحالات والتعرف على الطرق المناسبة للوقاية منها.
أعراض هبوط السكر وضغط الدم
- تتعدد أسباب انخفاض السكر وضغط الدم، مما يؤدي إلى ظهور مجموعة من الأعراض المميزة لكل حالة.
- على سبيل المثال، يُمكن أن يحدث هبوط السكر نتيجة لإفراط في تناول الأنسولين أو بسبب عدم تناول الطعام بانتظام، وقد تشمل أعراضه الدوار، والصداع، والعرق الزائد، والإجهاد، وفي حالات أكثر حدة، قد يُؤدي إلى فقدان الوعي.
- أما هبوط ضغط الدم، فقد ينتج عن عدة عوامل مثل فقدان السوائل الكبيرة نتيجة التعرق المفرط أو بسبب بعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
- تشمل أعراض ضغط الدم المنخفض كذلك الدوار، والإغماء، والإرهاق، بالإضافة إلى الصداع، وقد يظهر أيضاً فقدان مؤقت للذاكرة أو شعور بالغثيان.
أعراض هبوط السكر المفاجئ
يُعتبر هبوط السكر المفاجئ حالة طبية طارئة يمكن أن تسبب أضراراً خطيرة إذا لم تُعالج بسرعة. تشمل أعراض هذه الحالة:
- الشعور بالإرهاق والضعف الشديد.
- الإحساس بالدوار وعدم الثبات.
- التعرق الغزير والشعور بالبرودة غير الطبيعية في الأطراف.
- الشعور بالجوع المفاجئ ورغبة ملحة في تناول الطعام.
- الشعور بالقلق والتوتر العصبي.
- الصداع الحاد وعدم القدرة على التركيز.
- الإحساس بالغثيان والتقيؤ المفاجئ.
وفي هذا السياق، يجب التنويه إلى أن الأعراض قد تختلف بين الأشخاص وأحياناً لا يُعاني البعض من أي علامات عند انخفاض مستوى السكر في الدم. لذا، من المهم مراقبة الحالة الصحية بشكل دوري والتحقق من مستويات السكر بانتظام لتقليل خطر الهبوط المفاجئ.
أسباب هبوط ضغط الدم
تعددت الأسباب التي قد تؤدي إلى هبوط ضغط الدم، ومنها:
- التعرض لدرجات حرارة عالية أو بيئة حارة.
- الجفاف وفقدان السوائل بشكل مفرط.
- انخفاض مستوى الأملاح في الدم، والذي قد يحدث بسبب تناول أدوية مدرة للبول أو مسكنات للألم.
- التعرض لصدمات نفسية أو عصبية.
- الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم أو التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
- النوم على معدة فارغة.
- الإصابة ببعض الأمراض التي تؤثر على الجهاز العصبي مثل السكتة الدماغية أو التصلب المتعدد.
- ارتفاع مستوى الأدرينالين في الجسم.
- بعض الأدوية مثل المدرة للبول أو المسكنات والأدوية المضادة للاكتئاب.
تتباين أعراض هبوط ضغط الدم حسب درجته، وعادةً ما تتضمن ضعف التركيز، والدوخة، والغثيان، وآلام الرأس، والإرهاق، بالإضافة إلى تباطؤ التنفس والشحوب.
أعراض انخفاض سكر الدم لغير المصابين بالسكري
حتى الأشخاص غير المصابين بمرض السكري قد يعانون من أعراض تشير إلى انخفاض مستوى السكر في الدم، وتضم هذه الأعراض:
- الشعور بالجوع الشديد.
- الإحساس بالتعب والضعف العام.
- الشعور بالصداع والدوار.
- الإفراط في التعرق.
- الإحساس بالقلق والاحتقان.
- ضعف التركيز والانتباه.
- ضبابية الرؤية والشعور بالغثيان.
ومع ذلك، يجدر بالإشارة أن هذه الأعراض قد تتشابه مع أعراض مختلف الأمراض الأخرى، ولا يمكن الجزم بوجود انخفاض مستوى السكر في الدم إلا من خلال إجراء الفحوصات المخبرية المناسبة.
علاج هبوط الضغط والدوخة
- يعتمد علاج هبوط الضغط والدوخة على السبب الكامن وراءهما.
- إذا كان الهبوط ناجماً عن التعرض المفاجئ للحرارة أو الوقوف لفترات طويلة، يُمكن العلاج بالاستلقاء ورفع الأقدام لمستوى أعلى من القلب، مع تناول مشروبات تحتوي على الكافيين أو السكر مثل القهوة أو المشروبات الغازية.
- إذا كان هبوط الضغط ناتجاً عن مشاكل صحية مثل القلب أو الغدة الدرقية أو السكري، قد يتطلب الأمر استشارة طبيب مختص لتحديد السبب ووصف العلاج المناسب.
- تعتمد معالجة الدوخة على سببها وشدتها، وقد تُستخدم أدوية مضادة للدوار وتهدف إلى تحسين تدفق الدم إلى الدماغ.
- يجدر بالذكر أن تغييرات نمط الحياة يمكن أن تُحسن الأعراض، مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم، والتغذية الجيدة، والتقليل من استهلاك الكحول والتدخين.
علاج هبوط السكر لغير المصابين بداء السكري
إذا كنت تعاني من انخفاض السكر لكن لا تُعاني من مرض السكري، فيمكنك اتباع الخطوات التالية لرفع مستوى السكر في الدم:
- تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات: تناول أطعمة تحتوي على الكربوهيدرات مثل الخبز، أو الأرز، أو الفواكه المجففة.
- شرب سوائل حلوة: تناول عصائر أو مشروبات غازية يمكن أن يساهم في رفع مستوى السكر.
- الراحة: الراحة تساهم في رفع مستوى السكر، حيث أن التوتر يساعد على انخفاض السكر.
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة: يساعد ذلك على الحفاظ على مستوى السكر.
- تجنب الإفراط في التمارين: كما يجب تجنب التمارين الشاقة أثناء الشعور بالدوخة أو التعب.
علاج هبوط السكر والضغط
تختلف طرق علاج هبوط السكر وضغط الدم حسب السبب وشدة الحالة، وفي حالة الطوارئ، ينبغي استشارة الأطباء على الفور.
وفي الحالات البسيطة، يُمكن اتباع الإجراءات التالية:
لحالات هبوط السكر
تُوصى بتناول كمية مُناسبة من الطعام الغني بالكربوهيدرات بشكل سريع، مثل العصائر الطازجة، أو الفواكه المجففة، أو الحلويات. ومن الأفضل تجنب السكريات البسيطة كالشوكولاتة، مع شرب كمية كافية من الماء.
لحالات هبوط الضغط
يجب الاستلقاء على الظهر مع رفع القدمين بمستوى أعلى من مستوى الرأس. وضروري التأكد من شرب كمية كافية من الماء، والتقليل من الوقوف لفترات طويلة، وكذلك تجنب التعرض لأشعة الشمس الشديدة والجهد الزائد، مع الابتعاد عن استعمال الأدوية التي قد تؤدي لانخفاض ضغط الدم.
