تعتبر الأسباب المتعلقة بكثرة شرب الماء لدى الأطفال موضوعًا مهمًا، حيث يُعتبر الماء عنصرًا حيويًا لا غنى عنه لصحة الإنسان. يساهم الماء بشكل فعال في حماية الجسم من الأمراض المختلفة ويعمل على الحفاظ على صحة الأطفال.
يساعد شرب الماء بكميات كافية على طرد السموم من الجسم، ويعزز صحة الجهاز الهضمي. في هذا المقال، سنستعرض تأثير الماء على صحة الطفل وما الدور الذي يلعبه في جسده، لذا نُدعوكم لمتابعتنا.
أهمية الماء لدى الأطفال
- يساعد شرب الماء للأطفال على تعزيز الذاكرة وزيادة القدرة على الحفظ وتقوية الدماغ.
- يساهم الماء في الوقاية من الجفاف الذي يحدث نتيجة نقص السوائل في الجسم.
- يساعد شرب الماء على تجديد خلايا الجسم، كما أنه مهم لصحة الكلى.
- يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي عند الأطفال.
- يعمل على إخراج السموم الموجودة في أجسام الأطفال.
أسباب كثرة شرب الماء لدى الأطفال
هناك العديد من الأسباب التي تدفع الأطفال لشرب الماء بشكل متكرر، منها:
- وجود تضخم في اللوزتين قد يؤدي إلى تنفس الطفل من خلال الفم أثناء النوم، مما يزيد حاجته للماء.
- الرّشح المستمر أو الحساسية قد يدفع الطفل لزيادة استهلاكه من الماء.
- فقدان السوائل بسبب الإسهال أو القيء أو التعرق يمكن أن يزيد من حاجة الطفل لشرب الماء.
- مشاكل في الجهاز البولي أو نقص في العناصر الغذائية الأساسية قد تؤدي إلى شرب الماء بشكل مفرط.
- خشية من العطش المستمر بسبب الإصابة بمرض السكري، والذي يجعل الطفل بحاجة متزايدة للسوائل.
- الأمراض الاستقلابية مثل داء الحامض الأنبوبي الكلوي قد تؤدي إلى شرب الماء بكثرة.
- تناول الأطعمة المالحة قد يتسبب في شعور الطفل بالعطش المستمر.
- جفاف الحلق يمكن أن يزيد من رغبة الطفل في شرب الماء.
أضرار شرب الماء بشكل مفرط عند الأطفال
يمكن أن يؤدي شرب الماء بكميات زائدة إلى عدة أضرار تؤثر على صحة الطفل:
- التسمم بالماء يعد من الأضرار المحتملة، خصوصًا للأطفال أقل من عام.
- قد يتسبب شرب الماء بكميات كبيرة في فقدان الصوديوم من الجسم، مما يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل الأورام الدماغية.
- تزداد فرص انتقال العدوى البكتيرية والطفيليات في حالة شرب الماء غير النظيف.
- التخمة قد تحدث نتيجة شرب الماء بكثرة، مما يؤدي للتقليل من تناول الطعام وإمكانية التقيؤ.
- كثرة التبول قد تؤدي إلى التبول اللاإرادي، خاصة في الليل.
- على الرغم من أهمية الماء، يجب أن تكون الكمية مناسبة، حيث ينبغي تناول ثمانية أكواب يوميًا.
- من الضروري استشارة الطبيب عند ملاحظة شرب الماء بكثرة لتحديد السبب.
- على الأهل تقديم العناصر الغذائية الطبيعية إلى جانب الماء وتقليل كميات الماء للأطفال الرضع.
متى يبدأ الأطفال في شرب الماء
- الأطفال حديثو الولادة يحتاجون إلى الحليب للحصول على السوائل الضرورية.
- لذلك، تنصح منظمة الصحة العالمية بعدم تقديم الماء للأطفال حتى يبلغوا ستة أشهر.
- بعد ذلك، يمكن إدخال الماء تدريجيًا إلى النظام الغذائي مع بدء التغذية المتنوعة من ستة إلى اثني عشر شهرًا، حيث قد يحتاج الطفل إلى كوب من الماء يوميًا.
معلومات عامة
- تتراوح نسبة الماء في الجسم للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنتين بين ستين إلى سبعين بالمائة، ولكنها قد تكون أعلى في الأشهر الأولى.
- يمكن أن تصل نسبة الماء في جسم الرضيع إلى خمسة وسبعين بالمائة.
- يظهر ذلك الدور الحاسم للماء في حياة الأطفال وصحتهم بشكل عام.
