يعتبر المعسل، المعروف أيضاً بالشيشة، من أكثر وسائل التدخين شيوعاً في الدول العربية. وهو يتكون من أوراق التبغ مع إضافة الجلسرين، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من المنكهات الطبيعية.
تشمل المنكهات المتاحة مجموعة من الفواكه مثل الكرز والعنب والتفاح والخوخ والليمون والنعناع والفراولة، لكن تثير التساؤلات حول أضرار المعسل.
أضرار المعسل
- يؤثر سلباً على الأحبال الصوتية، مما يؤدي إلى بحة وخشونة في الصوت.
- يتسبب في انخفاض القدرة على الإخصاب لدى كلا الجنسين، ويؤثر على الأجنة بالتشوهات الخلقية.
- يساهم في زيادة خطر الإصابة بأمراض السرطان مثل سرطان المعدة والمريء والرئة والفم.
- يقلل من النشاط البدني للإنسان وقدرته على التحمل.
- يرتفع مستوى غاز أول أكسيد الكربون في الدم بسبب التعرض المستمر للدخان.
- يزيد من الرغبة في التدخين، ما قد يتطور إلى الإدمان.
- يساهم في زيادة احتمالية الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية المزمن أو انتفاخ الرئتين.
- يؤدي إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة في البشرة لدى المدخنين.
- يمكن أن يسبب التهابات بسبب احتقان العين والأنف نتيجة رائحة دخان المعسل.
- يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بسبب استنشاق كميات كبيرة من الدخان.
- يرفع من مخاطر العقم، ويؤدي إلى انبعاث روائح كريهة من الفم والملابس.
- يعتبر تدخين الشيشة والمعسل ملوثاً للهواء في المنازل والمقاهي.
- يؤدي إلى تدمير الخلايا الجلدية بسبب فقدان الكولاجين والإيلاستين.
- يحتوي دخان المعسل على معادن ثقيلة مثل الرصاص والكوبالت، والتي تعتبر مسببة رئيسية للسرطان.
- يساهم في زيادة مستوى النيكوتين في الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع معدل ضربات القلب.
وسائل للإقلاع عن المعسل
- من أبرز الطرق للتخلص من العادة هي الإرادة القوية والاستعداد النفسي للابتعاد عن الشيشة.
- يمكن استخدام جلسات العلاج بالتنويم المغناطيسي لمساعدة المدخن على ترك العادات السيئة.
- تعتبر الإبر الصينية وسيلة فعالة في علاج إدمان التدخين ومساعدة المدخن على الإقلاع.
- يمكن أن يواجه مدخنو المعسل مشكلة انخفاض مستويات النيكوتين في الجسم.
- يمكن استخدام لبان للمضغ يحتوي على مادة النيكوتين كوسيلة بديلة لتعويض نقص النيكوتين.
أضرار المعسل على المرأة الحامل
- احتمالية الولادة المبكرة قبل انتهاء فترة الحمل.
- ولادة طفل بوزن أقل من الطبيعي.
- أثر سلبي على نمو الطفل وتطوره.
- زيادة خطر إصابة الجنين بأمراض الرئة ومرض الربو.
- تسمم الأم والجنين بالمعادن الثقيلة الموجودة في الشيشة.
- تزيد من احتمالية إصابة المرأة الحامل والجنين بالالتهابات نتيجة ضعف المناعة.
طرق إقلاع الحامل عن المعسل
- تناول أطعمة صحية تحتوي على قيم غذائية مرتفعة، مثل الفواكه والخضروات الطازجة.
- ممارسة التمارين الرياضية المناسبة فترة الحمل لتحسين المزاج وتقليل الرغبة في التدخين.
معتقدات خاطئة عن المعسل
- يظن البعض أن تدخين المعسل هو مجرد تجربة ترفيهية.
- يؤدي تدخين أنواع مختلفة من المعسل إلى مشاعر الاختناق، حيث يعتقد المدخنون أن الفواكه تعزز الصحة.
- الاعتقاد بأن المياه المستخدمة في الشيشة تقوم بتنقية المواد السامة هو اعتقاد خاطئ، حيث تستخدم فقط لتخفيف حدة التدخين.
أنواع المعسل
- علكة وقرفة.
- علكة مستكة.
- فانيليا.
- بطيخ.
- إسكندراني.
- فواكه.
- تفاح مصري.
- تفاح ملوكي.
- بطيخ ونعناع.
- فراولة.
- فراولة بالحليب.
- بلوبيري.
- برتقال.
- كرز.
- كرز وعنب.
- كاكاو.
- برتقال بالقشطة.
- برتقال وكولا.
- كرز ونعناع.
- كرز وبرتقال.
- مشمش.
- كابتشينو.
- كيوي.
- كيوي ونعناع.
- كيوي وليمون.
- ليمون ونعناع.
- موز ولبن.
- طعم موز.
- جوافة.
- خوخ.
- ملبس.
- جيفارا.
- جوز هند.
- ورد.
- رمان.
- سوس.
- هيل أو حبهان.
- شوكولاتة.
- شمام.
مكونات المعسل
نبات التبغ
- يعتبر المصدر الرئيسي لأوراق السجائر ويحتوي على نسبة عالية من النيكوتين الذي يؤدي إلى الإدمان.
- يحتوي التبغ على 4000 مادة كيميائية، بما في ذلك 63 مادة مسرطنة تُعرف بالقطران.
العسل الأسود المحروق
يستخدم كبديل منخفض السعر للعسل الأسود الطبيعي.
الجلسرين
يساهم في الحفاظ على رطوبة المعسل ويمنع احتراقه السريع.
مكونات أخرى
- مكسبات الروائح والنكهات مثل البطيخ والتفاح والشوكولاتة.
- فطريات العفن.
- نشارة خشب خشن.
- مصاصة قصب السكر.
