أسباب ظهور رائحة كريهة للجسم

رائحة الجسم غير المرغوب فيها

يواجه بعض الأفراد مشكلة انبعاث روائح غير مستحبة من مناطق مختلفة في أجسامهم، مما يؤدي إلى شعورهم بالحرج والقلق عند مزاولة الأنشطة الاجتماعية في أماكن مثل وسائل النقل العامة، والمدارس، والجامعات، أو حتى خلال مقابلات العمل. يُعتبر العرق العامل الأساسي، وإن لم يكن الوحيد، وراء هذه الروائح. حيث تُنتج البكتيريا روائح عطرة نتيجة تغذيها على المكونات الدهنية الموجودة في العرق. في هذا المقال، سنتناول أسباب الرائحة غير المستحبة وطرق علاجها.

أنواع الروائح غير المرغوب فيها

رائحة الفم.
رائحة العرق.
رائحة القدمين.
رائحة الشعر.

أسباب رائحة الجسم غير المرغوب فيها

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى ظهور رائحة الجسم غير المحببة، ومنها:

قلة العناية بالنظافة الشخصية، مما يُسهم في تراكم البكتيريا المسؤولة عن الروائح الكريهة.
تناول أطعمة حارة ولاذعة.
الإفراط في التعرق في مناطق متعددة من الجسم.
الاستهلاك المفرط لمشروبات تحتوي على الكافيين.
تناول بعض الأدوية والعقاقير.
وجود مشاكل في غدد معينة مثل الغدة الدرقية.
ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة مما يؤدي إلى زيادة التعرق.
ارتداء الأقمشة التي لا تمتص العرق مثل البوليستر والنايلون.
تناول الثوم والبصل والأسماك.
نقص الكربوهيدرات والبروتينات في النظام الغذائي.
الإصابة بأمراض الكلى والكبد.

أساليب التخلص من الروائح الكريهة

توجد العديد من الطرق التي يمكن أن تساعد في التغلب على هذه المشكلة، مما يسهم في تكوين حياة اجتماعية سليمة، ومن هذه الطرق:

استخدام مضادات العرق والعطور.
الحفاظ على النظافة الشخصية من خلال الاستحمام المنتظم، لا سيما في الأجواء الحارة.
تقليل استخدام التوابل الحارة والثوم والمخللات.
استخدام عصير الليمون، الذي يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا ويعمل على تقشير البشرة.
استخدام غسول الفم يوميا مع تنظيف الأسنان مرتين على الأقل يوميًا.
ارتداء الأقمشة المصنوعة من مواد طبيعية مثل الحرير والقطن، حيث تسهل امتصاص العرق وتسمح للبشرة بالتنفس.
التوقف عن التدخين، إذ يسبب العديد من الأمراض ويعزز انبعاث روائح كريهة.
مضغ البقدونس، الذي يساعد في التخلص من رائحة الفم غير المرغوب فيها.
شرب كميات كافية من الماء يومياً لطرد السموم التي تساهم في جعل رائحة الجسم غير مرغوبة.
الاستشارة الطبية عند عدم القدرة على معالجة هذه المشكلة.