تعتبر عملية تسمير البشرة باستخدام أشعة الشمس من الأساليب الشعبية التي تلجأ إليها العديد من الفتيات للحصول على لون برونزي جذاب، حيث تعمل الأشعة على تحفيز إفراز الميلانين الذي يعزز لون البشرة ويمنحها تدرجات بنية.
أضرار تسمير البشرة بأشعة الشمس
- على مدى السنوات الأخيرة، أصبح تعريض البشرة لأشعة الشمس بغرض التسمير موضة تسعى من خلالها الفتيات لتحويل لون بشرتهن من الفاتح إلى البرونزي.
- يتم استخدام كريمات التسمير المخصصة مع التعرض لأشعة الشمس لتغيير لون البشرة إلى برونزي مستدام لفترة معينة.
- ورغم ذلك، فإن بعض الفتيات قد يتعرضن لأشعة الشمس بشكل مباشر دون استخدام كريم واقي، مما يتسبب في أضرار جسيمة للبشرة، وقد يؤدي إلى ظهور أمراض جلدية.
طرق شائعة لتسمير البشرة
- تستخدم كريمات التسمير كأول طريقة، حيث تعطي لونًا برونزيًا يدوم لعدة أيام، لكنه يتلاشى مع الوقت نتيجة الاستحمام والغسل.
- تتضمن الطريقة الثانية استخدام حبوب التسمير، والتي تُدرج في النظام الغذائي للشخص المراد تسمير بشرته أثناء تناول وجبات الطعام.
- تتكون حبوب التسمير من مادة التيروسين، والتي لها تأثير كبير على تغيير لون البشرة وزيادة إفراز الميلانين.
- الطريقة الثالثة تتضمن استخدام أجهزة التسمير، التي تتميز بسرعتها في تحقيق نتائج ملحوظة.
- يمكن لأجهزة التسمير أن تُطبق على جميع أجزاء الجسم، في حين أن التعرض للشمس عادة ما يسمر الأجزاء الظاهرة فقط.
- تشمل الطريقة الرابعة التسمير في الشمس أثناء التواجد على الشواطئ مع استخدام الكريمات الخاصة التي تساعد في زيادة إفراز الميلانين.
فوائد تسمير البشرة
- يساهم تسمير البشرة في تقوية صحة الخلايا والأنسجة المتعرضة لأشعة الشمس، مما يحد من انتشار خلايا سرطانية مزعجة.
- يحافظ التسمير على المعادن الضرورية في الجسم.
- يحقق للجسم لونًا برونزيًا جميلًا يشبه الذهبي البني.
- يساعد التعرض المعتدل للشمس في تعزيز مناعة الجسم من خلال تزويده بفيتامين د الضروري لصحة العظام.
أضرار تسمير البشرة
- يمكن أن يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس إلى تلف الخلايا، مما يتسبب في حروق جلدية نتيجة التعرض لفترات طويلة.
- تتأثر العيون أيضًا بأشعة الشمس، مما قد يؤدي إلى مشكلات صحية.
- يؤدي التعرض إلى تصبغ البشرة ببقع غير مرغوب فيها.
- قد يحدث تباين في لون البشرة من نقطة لأخرى.
- يمكن أن تتعرض البشرة للتجاعيد وتظهر عليها علامات تقدم السن.
- يسبب التعرض للشمس جفاف الجلد والشعر وتقصفه.
أضرار طرق التسمير المختلفة
- تتسبب كريمات التسمير في ظهور التجاعيد وتلف البشرة بعد فترة من الاستخدام.
- تتراجع فعالية هذه الكريمات بسرعة بعد الاستخدام المتكرر نتيجة الاستحمام المستمر.
- تُعتبر النساء هذه الطريقة غير مرضية لعواقبها السلبية.
- يمكن أن تسبب حبوب التسمير ضعفًا أو أضرارًا في الكبد وفقر دم.
- أجهزة التسمير تعتبر خطيرة، فقد تعرض المستخدم لخطر الإصابة بالسرطان نتيجة استخدام الأشعة فوق البنفسجية، مما قد يؤدي للإصابة بمشاكل في العينين.
- تسهم أشعة الشمس في الإصابة بحروق جلدية وظهور الكلف أو النمش.
- تؤدي التعرض الضار للشمس إلى تجاعيد البشرة نتيجة تأثيرها على الأنسجة وخيوط الكولاجين.
طرق تسمير البشرة للرجال
- يُنصح بتجريب التسمير على منطقة صغيرة في البداية للتأكد من عدم وجود حساسية.
- يجب تقشير البشرة قبل بدء عملية التسمير.
- استخدام كريمات مرطبة ضروري لعلاج جفاف البشرة وإزالة القشور.
- قد يبدو لون البشرة بعد التسمير أغمق مقارنة بالوجه.
- يجب استخدام قفازات لحماية اليدين بدلاً من استخدامهم مباشرة في عملية التسمير.
- يُفضل وضع كريم التسمير ثم ارتداء ملابس ضيقة لمساعدة الجسم في امتصاص الكريم، والتركيز عليه حتى يجف تمامًا.
- إذا كان اللون الناتج عن التسمير غير مناسب، يُمكن استخدام كريم مزيل لتخفيف اللون.
- يُفضل إزالة الشعر من الجسم لتحسين فعالية الكريمات في ولوج الخلايا.
- يجب الحذر من التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية الزائدة.
- يُنصح بممارسة التمارين الرياضية لتعزيز الدورة الدموية.
- تناول كميات كافية من فيتامين د مهم أثناء جلسة التسمير.
- يُفضل عقد ثلاث جلسات تسمير أسبوعيًا، بمعدل ست دقائق للجلسة.
- يُفضل عدم الاستحمام بعد جلسة التسمير لمدة معينة للسماح بامتصاص الفيتامين.
- توجيه جلسة التسمير بعناية ضروري لتفادي حدوث حروق.
- يجب تجنب أوقات التعرض لأشعة الشمس الشديدة، خصوصًا بعد الظهر، أثناء الجلسات.
استخدام جهاز حمام الشمس في التسمير
- يقوم جهاز حمام الشمس بتسمير البشرة من خلال الأشعة فوق البنفسجية، مما يعزز تصبغها باللون البرونزي.
- يتكون الجهاز من شقين؛ السرير والشكل العلوي الذي يشبه غطاء النظارة.
- يتضمن الجهاز مصابيح فلورسنت مطلية بالفسفور، مما يجعل الأشعة تشبه أشعة الشمس.
- يتكون الجهاز من نوعين من الأشعة؛ UVA وتشكل 95% وUVB وتشكل 5%.
- تُعقد جلسات التسمير في أماكن مخصصة، حيث ينام الشخص عاريًا على السرير ويتم تغطيته.
- يوجه الجهاز الأشعة على جميع أجزاء الجسم لتحقيق نتائج فعالة.
- يحتوي الجهاز على عدد لمبات يتراوح بين 24 إلى 60 لمبة، مع قوة تتراوح بين 100 إلى 200 وات.
التسمير التقليدي للبشرة
- يمنح التسمير التقليدي للبشرة اللون المطلوب ولكنه قد يتسبب في ظهور التجاعيد وتلف خلايا البشرة.
- تعد الأشعة الشمسية منها الكثير من الضار والمفيد، وعند التعرض لها، قد تحدث حساسية في البشرة.
- مستحضرات التسمير والكريمات المؤقتة تضفي اللون البرونزي، لكن لا تدوم طويلاً، حيث تتلاشى بعد الغسيل، رغم أنها أكثر أمانًا.
- تعتبر الحبوب آمنة في خيار التسمير، فهي تحفز إفراز الميلانين، ولكن الاستخدام المفرط قد يضر العيون والدم.
استخدام زيت السمسم والشاي في تسمير البشرة
1- المكونات
- كمية من الماء.
- كمية من زيت السمسم.
- كمية من الشاي.
- كمية من اللانولين.
2- طريقة التحضير
- تُغلى ثلاثة أكياس من الشاي في كوب من الماء الساخن، ثم تُترك لمدة عشر دقائق.
- بعدها تخرج أكياس الشاي من الماء.
- تُمزج ربع كوب من الشاي مع ربع كوب من زيت السمسم وربع كوب من اللانولين في الخلاط.
- ثم يُضاف باقي كمية الشاي المتبقية.
- يُنصح بارتداء القفازات ثم يتم توزيع الخليط بالتساوي على الجسم وتركه لمدة ربع ساعة حتى يتم ملاحظة تغير لون البشرة.
استخدام الجليسرين وزيت الأطفال والجزر في التسمير
1- المكونات
- كمية من عصير الجزر.
- كمية من زيت جوز الهند.
- كمية من زيت الأطفال.
- كمية من بودرة الكاكاو.
- كمية مناسبة من الجليسرين.
2- طريقة التحضير
- تُمزج ملعقة صغيرة من الجليسرين مع ملعقة صغيرة من زيت الأطفال، ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، وملعقة صغيرة من بودرة الكاكاو.
- ثم يتم إضافة ثلاث ملاعق كبيرة مملوءة بعصير الجزر واختلاط جيد.
- تُفرد المزيج على البشرة بالتساوي لمدة ربع ساعة.
- ستلاحظين الفرق في لون البشرة بعد الوقت المحدد.
استخدام الكاكاو واللانولين في التسمير
1- المكونات
- نصف كوب من اللانولين الأبيض.
- كوب من بودرة الكاكاو.
2- طريقة التحضير
- يتم خلط المكونات المذكورة (كوب من بودرة الكاكاو بالإضافة إلى نصف كوب من اللانولين) في وعاء جيدًا.
- ثم تُفرد على البشرة لمدة ثلث ساعة.
- بعد انتهاء المدة، يُغسل الوجه جيدًا لتظهر البشرة بلون برونزي جميل.
استخدام زيت الزيتون والزعفران في التسمير
1- المكونات
- ربع كوب من طحين الزعفران.
- قدر كوب من زيت الزيتون.
2- طريقة التحضير
- يتم مزج المكونات جيدًا (ربع كوب من طحين الزعفران مع كوب من زيت الزيتون) في وعاء.
- تُفرد المزيج على البشرة بالتساوي لمدة ربع ساعة.
- للحصول على نتائج مرضية، يُفضل التعرض للشمس لمدة ربع ساعة.
- لنتائج فعالة وبشرة برونزية، يُكرر هذا الاستخدام يوميًا.
استخدام فاكهة الكيوي في التسمير
- الكيوي يعد من الفواكه الغنية بفيتامين سي، كما يحتوي على معادن مثل البوتاسيوم والحديد والفسفور.
- ينصح بتناول ثلاث ثمرات من الكيوي يوميًا لتعزيز إفراز الميلانين في البشرة، مما يؤدي إلى التسمير وإكسابها اللون الذهبي.
