يُعد الشعر أحد أهم مظاهر الجمال لدى المرأة، وعندما يتعرض لأي تلف، يصبح ذلك مصدر إزعاج لها وقد يؤدي إلى الإحراج. من أبرز المشكلات التي تواجه الشعر هي تساقطه أو تجعيده.
لذا، سنقدم لكِ سيدتي اليوم أفضل أنواع الشامبو المجربة لتقليل تساقط الشعر وتنعيمه، تابعينا لاكتشاف كافة التفاصيل.
ظاهرة تساقط الشعر
- تعتبر مشكلة تساقط الشعر من أكثر المشكلات إزعاجاً للكثير من الأشخاص، وخاصة النساء، رغم أن تكمن هذه الظاهرة بنسبة أكبر بين الرجال.
- إلا أن مظهر الشعر للنساء يُعد من العناصر الأساسية لجمال الإطلالة، ومن ثم يتطلب العناية المستمرة.
- ومع ذلك، فإن بعض النساء يواجهن مشكلة تساقط الشعر، لذا سنستعرض في هذه المقالة نصائح للحفاظ عليه، بالإضافة إلى توضيح أفضل أنواع الشامبو الفعالة.
أسباب تساقط الشعر
- أسباب وراثية.
- وجود خلل في الغدة الدرقية.
- التغيرات الهرمونية.
- اضطراب في الجهاز المناعي.
- التهاب شديد في فروة الرأس.
- التدخين.
- بعض الأدوية والأمراض، مثل السرطان والنقرس، التي تسبب تساقط الشعر.
- ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
- الإفراط في استخدام المواد الكيميائية، مثل صبغات الشعر وكريمات الفرد.
- التوتر والضغط النفسي.
- نقص في فيتامين ب وبعض الفيتامينات الأخرى.
- الإجهاد الجسدي والنفسي.
- العلاج بالإشعاع.
نصائح للحد من تساقط الشعر
- الإقلاع عن التدخين.
- تقليل التعرض للتوتر والضغوط النفسية.
- شرب كميات كافية من الماء والسوائل.
- اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن المفيدة.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- استخدام فرشاة ذات أسنان واسعة لتفادي تلف الشعر، ويفضل أن تكون من الخشب الجيد.
- تجنب المواد الكيميائية واللجوء إلى الزيوت الطبيعية.
فوائد الشامبو للشعر
- عندما يتمتع الشعر بالعناية المستمرة، يُمكن أن يقلل ذلك من مشكلات تساقطه. يعد الشامبو أحد أكثر مستحضرات العناية بالشعر شيوعاً حول العالم.
- يوجد أنواع متعددة من الشامبوهات: الكيميائية والطبيعية، وكلها تهدف إلى الحفاظ على صحة الشعر وتنظيف فروة الرأس من الأتربة والشوائب.
- يساعد الشامبو على فتح المسام مما يسمح بمرور العناصر المغذية، لذلك ينبغي عليك اختيار النوع المناسب لشعرك.
المواصفات المثالية للشامبو
- يجب أن يحتوي الشامبو على مكونات مرطبة وبلسم.
- يتطلب احتواءه على مكونات مغذية لتعزيز صحة الشعر ومكافحة تساقطه.
- التأكد من وجود مواد تساهم في تنظيف فروة الرأس من البكتيريا والجراثيم.
- أن يتضمن مكونات تعمل على فتح المسام.
- احتواؤه على أعشاب تُنقي فروة الرأس.
- تخفيف الحساسية والحكة وتجنب ظهور القشرة.
المكونات الهامة في الشامبو
- مادة البروتينات.
- جل الصبار.
- حمض الستريك.
- فيتامين ب 6.
- زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الكتان وزيت اللافندر.
المكونات التي يجب تجنبها في الشامبو
- المواد الكيميائية مثل الجليكول والبروبيلين وديكوسان.
- كبريتات الصوديوم.
أفضل شامبو لتساقط الشعر وتنعيمه (لشعر دهني)
شامبو Dove Derma Care Scalp
يعمل هذا الشامبو على ترطيب فروة الرأس الجافة وتخفيف الحكة، كما يحارب القشرة. يتكون من جوز الهند وزبدة الشيا، ويتميز برائحته العطرة ودرجة حموضة متوازنة.
شامبو Neutrogena the Anti Residue
شامبو منقي يمنح شعرك شعوراً نظيفاً دون تهيج. يُستخدم مرة واحدة أسبوعياً، حيث يتم وضعه على فروة الرأس وتدليك الشعر حتى تظهر الرغوة، ثم يُشطف جيداً.
شامبو Verb Ghost
يتكون من زيت بذور المورينغا الذي يعمل على تنعيم التجاعيد طبيعياً ويزيد من لمعان جميع أنواع الشعر. أيضاً يحتوي على مستخلصات بذور عباد الشمس التي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية.
أفضل شامبو لتساقط الشعر وتنعيمه (لشعر جاف)
شامبو Living Proof Restore
يعمل على استعادة حيوية الشعر الجاف فورياً، ويحميه من الأضرار المستقبلية، كما يُساعد على إزالة الأوساخ والزيوت، لضمان نظافة الشعر لفترة أطول. آمن لاستخدامه على الشعر المعالج كيميائياً.
شامبو L’Oreal Paris Moisture
يوفر ترطيباً يدوم حتى 48 ساعة، مما يمنح شعرك الإحساس بالانتعاش دون وزن، كما يعمل على تقليل التساقط.
أفضل شامبو لتساقط الشعر وتنعيمه (لشعر مصبوغ)
شامبو Herbal Essences Color Me Happy
يقلل من البارابين والسيليكون والغولتين، ويحتوي على مكونات طبيعية مميزة مثل مستخلص الورد، مما يمنح الشعر المعالج بالألوان العناية اللازمة.
شامبو Nexxus Color Assure
يعمل على تنظيف الشعر الملون وتعزيز حيوية لونه، ومصمم خصيصاً لحماية الشعر المصبوغ.
كيف تختارين الشامبو المناسب؟
أولاً: حسب نوع الشعر وفروة الرأس:
- اختاري الشامبو وفقاً لنوع الشعر، سواء كان دهنيًا أو جافًا، حيث لا يمكن الاستفادة من استخدام شامبو غير مناسب لنوع الشعر.
ثانياً: بناءً على المكونات المفيدة:
- تأكدي من احتواء الشامبو على مكونات مثل زبدة الشيا وحليب الصويا والجليسرين التي تعمل على ترطيب وتغذية الشعر.
العناية بالشعر قبل النوم
- يجب تجفيف الشعر جيدًا قبل النوم لتجنب تكسره. يُفضل غسله خلال النهار أو قبل النوم بساعتين لتركه يجف بشكل طبيعي.
- لف الشعر بوشاح ناعم قبل النوم للمحافظة على شكله وعدم تجعيده.
- تسريح الشعر يومياً، خاصة قبل النوم، ينشط الدورة الدموية ويعزز حماية الشعر من التشابك.
- تدليك فروة الرأس قبل النوم يُعد من routine العناية بالشعر.
- استخدمي زيوت طبيعية لوضع قناع مغذي للشعر مرة أسبوعياً، مع غسله في الصباح.
- استخدمي غطاء وسادة من الساتان أو الحرير بدلاً من القطن للحفاظ على صحة الشعر ونعومته.
